Keyakinan bukanlah sesuatu yang dilahirkan oleh semua orang. Sebilangan besar daripada kita harus berusaha melakukannya.
Salah satu cara terpantas untuk meningkatkan keyakinan anda adalah dengan memulakan dengan perubahan kecil, dan mempraktikkannya setiap hari. Tugas-tugas penting ini sangat berharga bagi sesiapa sahaja dari usia apa pun, di mana-mana tahap kehidupan profesional atau peribadi.
Berikut adalah 10 cara untuk menjadi orang yang lebih yakin, yang akan membantu anda mencapai matlamat anda.
1. Ambil stok
Tulis atau taip semua yang anda mahir. Pastikan anda menyenaraikan item yang boleh anda fikirkan, walaupun tidak berkenaan dengan pekerjaan anda sekarang. Contohnya, anda boleh membuat sup ayam terbaik yang diketahui oleh manusia. Tuliskan.
Adakah anda menjaga rumah yang bersih? Letakkannya dalam senarai. Adakah anda hebat menghafal setiap lagu yang anda dengar di radio? Ya, ia masuk dalam senarai. Baca senarai anda. Jangan sesekali menganggap kemahiran anda. Berbangga dengan apa yang anda lakukan dengan baik, dan jangan takut untuk berkongsi perkara itu dengan orang lain.
Buat sup, dan bawa ke tempat kerja.
2. Pelajari cara menerima pujian
jesse wellens dan jeana smith bertunang
Tidak boleh menerima pujian. Tidak kira seberapa besar atau kecilnya pujian, ucapkan terima kasih.
Jangan singkirkan pujian. Terimalah, miliki, dan sedar bahawa anda layak mendapat pujian. Ini sukar, terutamanya setelah bertahun-tahun tidak menerimanya. Dengan berlatih, bentuk kebiasaan baru dengan bersyukur, dan anggun, mengakui pengagum anda.
3. Baca. Baca. Kemudian baca lagi
Tidak ada yang memberi inspirasi kepada orang lain atau menanamkan keyakinan pada diri lebih daripada pengetahuan. Anda tidak perlu mengetahui segala-galanya tentang segala-galanya, tetapi mempunyai asas kesedaran yang luas tentang dunia di sekitar anda adalah peningkatan harga diri anda.
Sekiranya anda merasa tidak yakin dengan perbincangan politik, ikuti perbahasan terkini. Tidak pasti apa itu penurunan pertama? Baca bola sepak. Baca mengenai seni, fesyen, hiburan, Timur Tengah. Cari blog, majalah dan banyak lagi. Ketahui mengenai trend muzik terkini. Belajarlah ulasan filem terbaru. Proses pembelajaran yang berterusan akan menjadikan anda orang yang bulat, lebih yakin.
4. Cuba perkara baru
Bagaimana mencuba perkara baru membina keyakinan? Tidak. Keputusan untuk mencuba perkara baru dan menindaklanjutinya. Cabar diri anda untuk mencuba sesuatu yang baru sekurang-kurangnya sebulan sekali. Bagi anda pembangun keyakinan yang melampau, buat seminggu sekali.
Cuba restoran baru. Mendaftar untuk kelas seni. Ikuti tulisan bebas. Sukarelawan di bank makanan tempatan. Ini benar-benar latihan yang mengubah hidup. Walaupun usaha tertentu tidak berjaya, anda mempunyai keberanian dan keyakinan untuk melakukannya.
5. Sihat
berapakah nilai chuck woolery
Menjalani gaya hidup sihat mempunyai kesan kekal pada keyakinan anda. Ini bukan mengenai penampilan anda, walaupun ya, itu membantu harga diri anda. Ini adalah tentang merasa senang, membuat pilihan yang tepat, dan yakin dalam hidup anda.
Minum banyak air. Berhenti makan makanan ringan. Mula berjalan. Sertai gimnasium. Isi semula pantri dan peti sejuk anda dengan hanya buah-buahan dan sayur-sayuran sihat kegemaran anda. Anda tidak perlu menjadi guru kecergasan untuk mendapat manfaat daripada kesan meningkatkan keyakinan gaya hidup sihat.
6. Kelilingi diri anda dengan sokongan
Adakah penyedut nyawa di dunia anda? Anda tahu, bahawa salah satu rakan negatif atau ahli keluarga yang menjatuhkan anda hanya dengan berada di sekelilingnya?
Jauhkan diri anda dari orang seperti itu. Kelilingi diri anda dengan mereka yang membuat anda merasa seronok dengan diri anda. Ya, ini sukar. Ini akan menjadi perkara paling sukar dalam senarai ini.
Tidak tahu orang yang membuat anda berasa selesa? Cari mereka. (Lihat No. 4.) Tidak kira seberapa banyak iman yang anda miliki dalam diri anda, rakan yang sebenarnya bukan rakan anda akan merosakkan keyakinan itu. Lanjutkan dari bab itu dalam hidup anda, dan buat masa depan yang baru dan yakin untuk diri anda.
7. Tarian
Serius, hanya menari, walaupun anda tidak tahu caranya. Naikkan muzik, dan biarkan. Di ruang tamu atau di bilik tidur anda, bahkan di tengah-tengah, kedai makan, kedai runcit.
Anda boleh mengambilnya secara literal atau kiasan. Tujuannya adalah menjadi diri sendiri. Sentiasa. Jangan takut untuk membiarkan keperibadian anda bersinar. Yakin pada diri anda, dan biarkan dunia di sekitar anda melihat orang itu.
8. Jazz almari pakaian anda
Adakah anda mempunyai almari yang penuh dengan kemeja-T dan seluar jeans? Adakah semua barang di almari anda sama dengan warna hitam?
siapa yang kelly evans kahwin
Cubalah beberapa item pakaian baru untuk mengikut keperluan anda. Bagi mereka yang mempunyai anggaran, ini hanya memerlukan beberapa barang berkualiti dan berkualiti.
Mantel sukan baru, bahagian atas berwarna cerah yang kelihatan baik pada anda, bahkan tali leher atau kalung pernyataan baru akan mengubah cara anda melihat diri anda.
Sekiranya anda tidak pasti perkara yang baik untuk anda, tanyakan kepada rakan atau rakan sekerja untuk membantu anda. Tidak ada rasa malu kerana fesyen mundur. Perubahan sederhana pada penampilan luaran anda bukan sahaja membuat anda merasa lebih baik terhadap diri sendiri, tetapi juga mengubah cara orang lain melihat anda.
9. Minta kerja tambahan
Apa?? Ya, minta kerja tambahan. Ini akan mencabar anda untuk melakukan yang terbaik. Menyiapkan kerja ini akan membina keyakinan anda terhadap kebolehan anda. Penyelia anda akan menyedari inisiatif anda dan memberi penghargaan.
Ini juga akan membina keberanian anda. Selalunya, kerja tambahan mendedahkan anda kepada orang-orang di syarikat anda yang sebelumnya tidak pernah anda bekerjasama.
Ingat, apabila dipuji, terimalah dengan anggun.
10. Menghargai orang lain
Semasa keyakinan anda bertambah, bantu orang lain meningkatkan harga diri mereka. Membantu orang lain merasa hebat akan memberi kesan yang sama kepada anda.
Sekiranya rakan sekerja membuat projek yang hebat, beritahu dia dan maksudkannya. Adakah anda mempunyai rakan yang selalu melakukan perkara baik untuk anda? Terima kasih orangnya.
Adakah keluarga anda selalu ada untuk anda? Beritahu mereka betapa anda menghargai sokongan mereka, dan kembalikan sokongan itu.
Bersikap tulus, jujur, dan orang akan kenali keikhlasan anda .
