Utama Produktiviti 33 Tabiat Harian Orang Yang Sangat Berjaya (dan Selebihnya Kita Mungkin Tidak)

33 Tabiat Harian Orang Yang Sangat Berjaya (dan Selebihnya Kita Mungkin Tidak)

Horoskop Anda Untuk Esok

Pernah terfikir mengapa maju boleh kadang-kadang kelihatan seperti perjuangan seperti itu? Kebenarannya adalah: Sekiranya anda ingin berjaya, anda harus berdisiplin tinggi. Saya telah meneliti banyak eksekutif dan usahawan mengenai perkara yang mereka lakukan setiap hari yang membantu mereka berjaya, dan biasanya mereka mempercayai rutin harian sederhana yang telah terbukti dari masa ke masa untuk memberi mereka kelebihan. Lihat petikan ini dari 33 individu berprestasi tinggi yang berkongsi tabiat yang membantu mereka maju dalam perniagaan dan kehidupan.

1. Baca mengenai industri anda dan seterusnya.

'Saya menghabiskan satu jam, biasanya selepas makan malam, membaca mengenai industri saya, industri berkaitan, acara semasa dan budaya pop. Saya mulakan dengan e-mel pilihan harian seperti siri REDEF Jason Hirschhorn dan kemudian keluar. Saya menanda buku dan menandakan (pertama dengan Delicious, sekarang dengan Evernote) siaran yang saya suka dan mungkin merujuk kemudian. Sekiranya boleh, saya berkongsi catatan ini, bersama dengan ringkasan rasional saya untuk berkongsi, dengan pasukan atau rakan saya. Sekiranya tidak ada yang lain, proses ini dapat membantu saya mengingat bahagian-bahagian penting dalam siaran dan memberi saya masa untuk meneroka bagaimana mereka sesuai dengan pandangan saya yang lebih besar mengenai perkara. Ini adalah versi saya tentang sesuatu yang ditulis oleh Alvin Toffler yang menyamakan pandangan dunia kita dengan kabinet pemfailan di otak kita; setiap kali maklumat baru disampaikan kepada kami, kami membuat katalog dan memfailkannya dan kemudian terus menerus memberitahu pandangan dunia kami dengan cara yang kecil. Terdapat kekuatan dan peluang yang luar biasa dalam memahami bagaimana tren dan peristiwa yang nampaknya tidak berkaitan akan mempengaruhi kerja yang anda lakukan. '

--P.J Worsfold, ketua produk untuk FTSY ('footsy'), platform kecerdasan buatan untuk memadankan orang dengan kasut yang sesuai

berapa umur charles staley

2. Simpan jurnal harian, tetapi lakukan dengan cara yang betul.

'Kebanyakan orang menggunakan jurnal mereka untuk merakam peristiwa atau melampiaskan. Tetapi ada banyak lagi yang boleh anda lakukan dengan jurnal anda dan dapatkan hasil segera dalam hidup anda. Gunakan jurnal anda untuk menulis apa yang anda mahukan hidup anda. Selama bertahun-tahun saya menyimpan jurnal untuk mencatat kehidupan saya, merancang impian saya dan menyusun matlamat saya. Ini adalah salah satu tabiat kejayaan penting yang saya lakukan setiap hari. Jurnal memberi kuasa kepada saya untuk mengambil idea saya dan mengubahnya menjadi kenyataan. Apa yang ditulis adalah nyata. Setelah kata-kata dan gambar melanda kertas, anda kini mengkristalkan pemikiran atau idea. Anda boleh menggunakan kekuatan pen dan kertas untuk menyusun strategi dan membuat apa sahaja yang anda mahukan. Jurnal adalah salah satu kaedah terapi rawatan diri yang terbaik. Apabila anda membuat jurnal secara konsisten, anda cenderung untuk mengemukakan soalan mengenai kehidupan, arah dan perniagaan anda. '

--Dr. Stacia Pierce, pengarang, jurulatih kehidupan dan pengasas Lifecoach2women.com

3. Berolahraga untuk badan yang kuat, yang mempunyai minda yang kuat.

'Keusahawanan yang berjaya memerlukan lebih daripada sekadar kecergasan mental, ia juga memerlukan kecergasan fizikal. Saya mempunyai rejim senaman harian yang bermula pada tahun 2013 dan telah berkembang dan berkembang seiring dengan perniagaan kami. Ia bermula dengan CrossFit (latihan jenis interval intensiti tinggi) dan telah berkembang dari sana. Menjernihkan fikiran dan mencabar diri secara fizikal dengan senaman yang sukar setiap hari mempersiapkan anda untuk menghadapi cabaran perniagaan seharian. Tubuh yang kuat memegang akal yang kuat. '

--James Parrelly, rakan pengurusan Paw Pod , peti mati dan guci haiwan peliharaan yang mesra alam, diperbuat daripada 100 peratus bahan biodegradasi

4. Menghilangkan rasa takut.

'Saya dapati ketika bekerja dengan orang lain, ketika kita nampaknya mencapai halangan untuk menyelesaikan sesuatu, halangan itu sebenarnya adalah mengenai ketakutan mereka terhadap kegagalan, takut disalahkan, takut akan pertanggungjawaban, dll. Ketakutan ini berakar pada pengalaman mereka sebelumnya dengan bos lain, rakan sekerja yang lain, atau ahli keluarga. Apa yang saya pelajari ialah jika saya memberitahu mereka 'Saya bersamamu, dan jika ini menuju ke selatan, saya akan menerima lebih banyak atau lebih tanggungjawab daripada orang lain,' kita dapat mengatasi rasa takut itu dan menjadi sangat produktif . '

- Stephanie Smith, ahli mikrobiologi dan pendiri dari Penjagaan Kulit Cyantific , yang menggunakan sumber alga biru-hijau yang semula jadi dan lestari

5. Cabut plag tanpa peranti.

'Masa dari dunia digital sangat penting untuk kewarasan, produktiviti dan kesejahteraan umum saya. Jalan-jalan larut malam di sepanjang lautan tanpa telefon saya memberikan cara yang tenang untuk bersenam, mencerna hari, merancang hari berikutnya dan menikmati alam semula jadi. '

- Trroy Anderson, pengasas dari Oasis Bunyi , pembuat sistem terapi bunyi dan topeng tidur elektronik yang membantu orang berehat dan tidur

6. Periksa harga diri anda di depan pintu.

'Pemimpin yang hebat memahami bahawa mereka bukan yang terbaik dalam segala hal, tetapi menyedari aset terbesar mereka adalah menguraikan maklumat berharga dan bagaimana untuk bertindak dengan cepat. Pemilik perniagaan mesti dapat membuat keputusan yang sukar, tetapi mereka memerlukan fakta yang boleh dipercayai. Pemimpin yang mendengarkan pasukan mereka tampil lebih maju dan menyelesaikan pelaksanaan yang lebih baik berbanding pemimpin yang hanya percaya jalan mereka selalu dengan cara yang betul.

- Kim Landi, pengasas fesyen dan jenama aksesori ModerneChild

7. Jangan pernah berputus asa

'Anak perempuan saya akan mengatakan pepatah kegemaran saya adalah' Jangan pernah menyerah! ' Kedengarannya remeh, tetapi ada berkali-kali bahawa jika saya menerima 'Tidak,' saya tidak akan bergerak di sepanjang bandul. Ini adalah tarian ketabahan yang halus, pencerobohan yang sopan dan ketakutan yang tersekat. Kadang-kadang anda hanya perlu memukulnya dari sudut yang berbeza. Saya sering berkonsepkan tembakan di dinding. Sudut yang berbeza, alat yang berbeza dan sedikit otot. Jarang anda mendapat jawapan yang anda inginkan di luar gerbang dan sering kali melalui proses yang anda dapati anda perlu menyesuaikan pendekatan anda, tetapi tujuan akhirnya selalu sama. '

--Jodi Scott, pengasas dari Hijau Goo , formula yang dibuat menggunakan ramuan herba homeopati dengan bahan semula jadi untuk menghasilkan makanan untuk kulit

8. Kelilingi diri anda dengan orang positif.

'Media sosial telah menjadi tonggak bagi pembenci dan troll. Jangan biarkan orang negatif menghalang anda. Ketahui bahawa negatif biasanya berasal dari orang yang tidak berpuas hati dan mereka yang iri kepada anda. Orang berjaya yang berjaya tidak meruntuhkan orang lain. Kelilingi diri anda dengan orang yang bercita-cita tinggi dan positif. Terlalu mudah untuk memusatkan perhatian pada yang negatif dan tidak ada kebalikannya. '

--Lisa Steele, pengarang Berkebun dengan Ayam dan Mari Ayam Ayam ; dan pengasas laman web Telur Segar Setiap Hari

9. Dengar dan belajar.

'Dengarkan rakan sebaya, pekerja dan pelanggan anda. Anda akan selalu belajar sesuatu daripada mendengar. Saya juga mendapati bahawa ia dapat memudahkan hubungan hanya dengan mendengar, dan benar-benar membiarkan orang merasakan bahawa anda peduli. Ini membantu meredakan ketegangan, walaupun tidak menyelesaikan masalah dengan segera, ia dapat menghilangkan perasaan negatif hanya dengan membiarkan orang mengekspresikan diri mereka sama ada pelanggan yang tidak berpuas hati, pekerja yang tertekan atau rakan sekerja. '

--Kelvin Ho, pengasas dari Mood Pixie , aksesori tanpa kekejaman dan mesra vegan

10. Ikhtiar lebih banyak usaha untuk tetap teratur.

'Membuat senarai dan menetapkan matlamat harian membantu kita tetap fokus setiap hari. Terdapat begitu banyak kebakaran yang harus dilakukan setiap hari apabila anda memiliki perniagaan sendiri dan berusaha untuk tetap teratur dan berorientasikan tugas membantu kami terus berada di landasan dan memenuhi matlamat kami. Kami juga merancang mesyuarat untuk memetakan visi dan matlamat kami untuk enam dan 12 bulan ke depan. Ini membantu kita memberi tumpuan kepada gambaran besar mengembangkan perniagaan baru dan mengukur kejayaan dan kegagalan kita sepanjang tahun. '

- Melissa Blue, pengasas bebas gluten Cookies Monster Meli

11. Perhatikan perincian.

'Jangan menolak untuk memotong sudut mana pun mengenai bahan atau aspek proses pembuatan. Walaupun banyak yang mengatakan kepada saya bahawa perhatian saya terhadap perincian adalah tidak produktif, saya merasa bahawa ini sangat membantu dengan peningkatan penjualan dan akhirnya mendapat kepercayaan pelanggan. Pada dasarnya, saya bergantung pada suara batin saya tanpa mengira trend dan nasihat yang bernas dan tidak sesuai dengan saya. Pergi dengan hati anda dan jangan menyimpang dari misi jenama anda. '

--Caralyn Vessal, presiden C LLC yang mencukupi , campuran minuman sokongan imun dan pencernaan

12. Simpan keseimbangan dalam hidup anda.

'Sekiranya anda membiarkan pekerjaan anda memakan anda, ia akan berlaku. Menjauhkan diri dari komputer riba dan telefon bimbit untuk berehat setiap hari sangat penting. Tidak selalu mudah ketika anda mengejar tarikh akhir. Gangguan kecil, bagaimanapun, dapat memberi kesan yang sangat menyegarkan. Suntikan sedikit keseimbangan harian dalam hidup anda - makan malam bersama keluarga, satu jam latihan, untuk melihat anak saya mengambil bahagian dalam aktiviti ekstrakurikuler atau 30 minit dengan buku atau surat khabar. '

- Michael Staffaroni, pengetua dari KEMAMPUAN , jenama kasut yang menyumbang peratusan keuntungannya untuk menjana dana biasiswa untuk Memperkasakan Anak Afrika

13. Tuliskan rasa terima kasih anda.

'Perkara pertama ketika saya bangun, saya menuliskan tiga perkara yang harus saya syukuri, tiga perkara yang akan menjadikan hari itu hebat, dan satu penegasan setiap hari. Tepat sebelum saya tidur, saya menuliskan tiga perkara menakjubkan yang berlaku pada hari itu dan menjawab soalan: 'Bagaimana saya dapat menjadikan hari ini lebih baik?' Amalan harian untuk menuliskan apa yang harus saya syukuri, dan merenungkan siapa yang saya mahukan, membantu saya menyusun semula otak saya dan meningkatkan kebahagiaan saya. '

--Laura Hertz, Ketua Pegawai Eksekutif Hadiah untuk Baik , laman web e-dagang yang menjual hadiah premium untuk profesional yang menyokong usaha amal di 65 negara di seluruh dunia

14. Kurangkan peluang yang tidak sesuai dengan tujuan anda.

Selepas SmartGurlz disiarkan Tangki jerung , peti masuk saya dibanjiri dengan semua jenis peluang. Saya telah menulis dua tujuan utama saya untuk syarikat tersebut pada catatan Post-it yang terpaku pada monitor saya. Sekiranya ada permintaan yang tidak menyokong permintaan tersebut, saya memaksa diri untuk mengutamakan mereka atau bahkan mengatakan 'tidak.' Tetap fokus dan teruskan ke tugas yang lebih produktif. Belajar dari pengalaman bahawa anda tidak dapat melakukan semuanya. Setelah mentega terlalu nipis, sukar untuk kembali. '

--Sharmi Albrechtsen, Ketua Pegawai Eksekutif SmartGurlz , barisan robot pengekodan untuk kanak-kanak perempuan

15. Sesuaikan dengan apa yang ada sekarang.

'Inilah petikan yang sering saya ulangi dari diri saya sendiri The Art of War oleh Sun Tzu : 'Di tengah-tengah kekacauan, ada juga kesempatan.' Ini membuat saya tetap fokus, mengetahui bahawa walaupun pada saat-saat ketika semuanya kelihatan dan terasa seperti huru-hara, saya terus maju, saya mencari jalan keluar, yang mungkin membuka pintu baru dengan kemungkinan yang tidak berkesudahan. Ini mengingatkan saya untuk bersikap fleksibel dan menyesuaikan diri dengan apa yang berlaku sekarang. '

--Gabriela Mekler, pengasas dari mummy , sebaris pembungkusan kiub dan beg

16. Pilih tiga perkara yang perlu dilakukan setiap hari.

'Menjalankan perniagaan boleh menjadi sangat luar biasa, dengan pekerjaan yang tidak pernah berakhir. Apabila anda mempunyai banyak perkara, falsafah saya ialah memilih 3 perkara yang harus dilakukan setiap hari. Lakukan tiga perkara itu terlebih dahulu pada waktu pagi, dan kemudian di mana sahaja sepanjang hari anda membawa anda, anda tahu sekurang-kurangnya anda maju dan telah mencapai apa yang anda perlukan. '

--Irene Patsalides, pengasas dan CEO Mirenesse Cosmetics Australia , pembuat maskara tertinggi 24 jam yang menjual satu unit setiap tiga minit di seluruh dunia

17. Mulakan hari dengan kemenangan kecil dan bermakna.

'Saya memulakan hampir setiap hari dengan bercakap dengan salah seorang pelanggan kami. Pada malam Ahad saya menghabiskan kira-kira 30 minit untuk menyusun panggilan tidak rasmi untuk minggu ini, dan menggunakan perjalanan 20 minit saya untuk bekerja untuk mengadakan perbualan tersebut. Melompat di telefon dan mendengar sendiri apa yang berguna untuk mereka, kekecewaan mereka, dan betapa sukarnya mereka memberi saya motivasi untuk menolong mereka untuk berjaya. Saya berusaha untuk memupuk semangat mereka sepanjang hari saya. Apabila hari dimulakan dengan kemenangan kecil, momentum itu berterusan. '

- David Rusenko, pengasas dan CEO Weebly , platform yang membolehkan sesiapa sahaja memulakan dan mengembangkan perniagaan dalam talian dengan templat laman web yang disusun, e-dagang yang kuat dan pemasaran bersepadu

18. Gunakan hari Ahad untuk merancang minggu anda.

'Antara lanskap komunikasi hiperaktif hari ini dan kitaran berita tanpa henti, sukar untuk terus fokus, itulah sebabnya saya merancang minggu saya sebelum ia bermula. Setiap hari Ahad saya meluangkan masa di Evernote melalui proses yang disusun dari apa yang ingin saya capai pada minggu yang akan datang, memastikannya sesuai dengan matlamat bulanan, suku tahunan, dan tahunan. Sudah tentu, latihan kebakaran muncul dan senarai yang harus dilakukan berubah, tetapi pendekatan merancang ini membuat saya fokus pada pelbagai fungsi sehingga saya boleh menjadi sehebat strategi dalam sehari-hari saya. '

--Maria Molland Selby, Ketua Pegawai Eksekutif THINX Inc. , pencipta THINX dan Ikon , jenama seluar dalam yang memberi tenaga kepada manusia dan memecahkan pantang larang di sekitar kesihatan wanita

19. Lindungi malam Ahad anda.

'Saya mempunyai post-up di dapur saya yang mengatakan, 'Ahad bukan hari kerja, jadi mundur otak yang dinanti-nantikan!' Saya harus memaksa diri untuk melindungi ruang kosong dan masa pemulihan. Mempunyai peringatan visual kecil memberi izin bawah sedar saya untuk menunggu sehingga Isnin pagi untuk mula bekerja semula. Ini mengenai pemulihan dan masa bersama keluarga tetapi juga mengenai mewujudkan ruang kosong di kepala anda sehingga idea baru dapat muncul. '

- Valarie Hamm Carlson, VP Jenama di Ringkas , sebuah syarikat teknologi yang menggabungkan penganggaran dan perbankan menjadi satu aplikasi

20. Buat senarai tujuan untuk penambahbaikan.

'Saya menyimpan senarai tujuan untuk peningkatan di bahagian belakang buku harian saya. Ini membuat saya lebih sedar di mana saya boleh melakukan yang lebih baik. Sebelum perjumpaan dan pembentangan besar, saya menjalani senarai untuk memastikan saya telah memasukkan poin yang relevan, dan selepas itu saya akan melalui maklum balas dengan rakan pengasas saya atau, jika ada, menonton rakaman persembahan untuk menambah matlamat baru ke senarai. '

--Viveka Hulyalkar, pengasas dan CEO Rasuk , aplikasi impak sosial untuk mengubah pengalaman runcit setiap hari menjadi peluang untuk kebaikan sosial

tanah kubur carz menantu

21. Berjalan sambil bercakap di telefon.

'Berjalan di sekitar kawasan kejiranan semasa saya melakukan panggilan telefon yang paling penting adalah kunci untuk memberi tenaga kepada saya dan menjadi penyelesai masalah kreatif pada masa ini. Saya pasti ada sains fisiologi di belakangnya (oleh itu berjalan kaki meja), tetapi berjalan di luar dan bercakap adalah kunci untuk membuat saya waras pada siang hari. Ia juga membantu berada di El Segundo dan mempunyai banyak taman dan kawasan kejiranan untuk berjalan-jalan. '

--Nick Alt, pengasas dan CEO VNYL , perkhidmatan penemuan muzik premium

22. Terima bahawa satu perkara yang luar biasa akan berlaku setiap hari.

'Ketika saya bangun pada waktu pagi, saya mengingatkan diri saya bahawa tidak kira betapa mustahilnya perkara itu, sekurang-kurangnya akan ada satu perkara yang sangat mengagumkan dan tidak dijangka yang akan berlaku pada hari itu. Ini benar-benar menolong saya pergi, dan 99 peratus masa, ternyata itu benar. '

--Ilya Rosenberg, pengasas dan CEO Sensel , teknologi sentuh generasi seterusnya yang membolehkan ungkapan kreatif sumber terbuka tanpa had untuk pembuat dan pencipta

23. Mulakan hari anda dengan bertafakur.

'Saya telah bertafakur selama beberapa tahun sekarang, perkara pertama setelah bangun setiap pagi. Ini membuat perbezaan besar bagi saya dan orang di sekeliling saya. Berfokus pada pernafasan anda, hanya selama 10 hingga 15 minit pada waktu pagi membawa anda ke dalam minda di mana anda lebih baik dapat melangkah keluar dari pemikiran dan emosi yang mungkin mengaburkan pemikiran anda. Dengan penuh perhatian, anda dapat mendekati situasi dengan lebih jelas untuk lebih fokus pada perkara yang benar-benar penting dan mengutamakan masa anda dengan sewajarnya, baik secara profesional maupun peribadi. '

- Johnann Quodt, pengasas dan co-CEO dari Koio , jenama kasut kulit mewah

24. Berjalan di taman.

'Untuk mencapai kejelasan mental yang lebih baik, saya cuba berjalan-jalan selama 30 minit di taman berhampiran rumah saya setiap hari. Saya dapati bahawa mengambil masa untuk berada di luar sendiri membolehkan saya menenangkan fikiran, mengatur pemikiran saya dan mencari jalan untuk mendekati situasi yang berbeza dengan lebih objektif. Saya dapat membayangkan gambaran yang lebih besar yang berkaitan dengan keputusan besar yang perlu saya buat secara profesional dan peribadi, dan akhirnya, saya dapat menentukan tindakan yang betul. '

--Ethan Song, pengasas dan CEO Frank Dan Oak , jenama pakaian lelaki dan wanita

25. Berfikir seperti pelanggan.

'Saya cuba mendekati sesi sumbang saran harian kami dari perspektif pelanggan kami. Saya mendorong pasukan saya untuk bergabung dengan saya dalam menghadiri pertemuan ini dengan senarai ulasan dan maklum balas pelanggan baru-baru ini untuk membantu kami menjaga pelanggan kami semasa kami mengembangkan koleksi baru dan berusaha untuk terus meningkatkan pengalaman membeli-belah. Ini membantu seluruh pasukan kita tetap fokus pada laser dan menghilangkan ego kita dari gabungan. '

--Julia Olson, pengasas dan CEO Treehut , jenama jam tangan kayu yang boleh disesuaikan

26. Membalikkan hierarki kerja tradisional.

'Setiap hari ketika saya berinteraksi dengan pasukan yang melaporkan kepada saya, saya secara aktif dan terus menerus mengubah struktur organisasi tradisional. Daripada bertanya apa yang boleh mereka lakukan untuk saya, saya malah bertanya apa yang boleh saya lakukan untuk mereka. Sebagai Ketua Pegawai Eksekutif, saya melihat peranan saya sebagai pengurus am saya berjaya, bukan sebaliknya. Saya cuba menghilangkan halangan, mengurangkan geseran, memberi mereka alat yang lebih baik dan memberikan panduan. Apa sahaja yang membebaskan mereka untuk memberikan hasil yang lebih besar dan lebih baik, yang seterusnya membantu mewujudkan syarikat yang lebih baik. Sudah lama saya percaya bahawa ego adalah syarikat pemusnah nombor satu, dan saya telah melihat banyak contoh ini dalam tindakan. Jadi, lama dahulu, saya memutuskan untuk memeriksa ego saya di depan pintu pepatah dan sebaliknya mendekati peranan kepimpinan saya sebagai salah satu untuk menjadikan pemimpin bahagian berjaya. Dan itu sepertinya telah membuat perbezaan material. '

--Nick Earl, Ketua Pegawai Eksekutif di Glu Mobile , pembangun permainan mudah alih percuma untuk dimainkan

27. Biarkan muzik mempengaruhi mood anda.

'Ketika saya berada di dalam kereta ke dan dari tempat kerja setiap hari, saya mengagumkan muzik saya dan memastikan untuk menyanyi dengan siapa sahaja yang saya dengarkan. Cara yang baik untuk bersiap-siap untuk hari atau mereda selepas yang sangat panjang. Satu-satunya kelemahan adalah bahawa ia menjadi sedikit janggal pada lampu merah apabila anda menangkap kereta seterusnya yang menatap anda semasa anda memperingatkan Ed Sheeran. '

--Aaron Zarraga, pendiri dan CTO dari Sensel , teknologi sentuh generasi seterusnya yang membolehkan ungkapan kreatif sumber terbuka tanpa had untuk pembuat dan pencipta

28. Wujudkan rasa tenang.

'Menciptakan rasa tenang setiap hari membantu saya menetapkan matlamat, mengutamakan dan merenung. Sama ada ini bermaksud bangun pagi untuk kelas yoga atau berlatih bernafas dan bertafakur semasa perjalanan pagi saya, saya mendapati bahawa walaupun lima minit boleh membuat perbezaan. Kebiasaan ini memungkinkan saya untuk lebih terlibat, bijaksana dan akhirnya dapat membuat keputusan yang lebih baik dalam pekerjaan dan kehidupan peribadi saya. '

--Lynnette Bruno, VP komunikasi, Zillow Group dan PR dan Penyelidikan di Trulia , sumber harta tanah mudah alih dan dalam talian

29. Luangkan masa untuk muzik.

'Saya mendengar muzik setiap hari. Tidak sepanjang hari, hanya dua lagu minimum - satu biasa dan satu rawak. Salah satu perkara pertama yang saya lakukan ketika bangun dari tidur pada waktu pagi adalah memainkan satu lagu yang saya tahu akan memberi kesan positif kepada saya. Ini membuat saya pergi dan meletakkan saya dalam pemikiran yang betul untuk hari ini. Kemudian saya akan memainkan sekurang-kurangnya satu lagu rawak dalam perjalanan saya. Kadang-kadang saya mendapat yang saya gemari atau tidak pernah dengar selama bertahun-tahun, kadang-kadang saya tidak mendapatnya. Ganjaran yang berubah-ubah bukan sahaja membuat saya kembali, tetapi juga menggembirakan. Bagi saya, muzik mempunyai kesan yang ketara dan kuat di otak saya. Ini mengubah mood saya, memotivasi saya, dan meningkatkan konsentrasi saya. '

--Jason Finkelstein, CRO dari Rawat , sebuah syarikat yang menerapkan sains keperibadian untuk membantu perniagaan menarik, mengambil dan mengekalkan orang terbaik

30. Beri diri anda masa untuk berehat.

'Luangkan satu jam pada akhir setiap hari untuk menyahmampatkan dan berehat. Anda bukan sahaja dapat menghilangkan tekanan pada hari itu, tetapi anda juga akan memberi peluang kepada diri sendiri untuk benar-benar menyerap semua yang anda pelajari pada siang hari dan menilai langkah seterusnya. Usahawan - termasuk saya sendiri - cenderung menjadi orang gila kerja, tetapi penting untuk berehat sebentar dan biarkan diri anda bernafas. Perniagaan anda hanya boleh berada dalam keadaan baik sekiranya anda juga.

- Mark Johnson, Ketua Pegawai Eksekutif Makmal Descartes , syarikat kilang data yang memproses data yang kompleks untuk membantu kita memahami dunia kita dengan lebih baik

siapa chelsea kane dating

31. Beritahu masa depan anda apa yang harus anda lakukan.

'Tingkatkan produktiviti dengan membiarkan diri anda fokus pada tugas yang sedang dilakukan. Cara yang berkesan untuk melakukan ini adalah dengan membahagikan masa anda kepada dua kategori: 1) memberitahu diri anda apa yang harus dilakukan, dan 2) melakukan apa yang anda katakan kepada diri anda sendiri. Saya menggunakan kalendar, e-mel, dan senarai perkara yang perlu dilakukan di dinding untuk memberitahu masa depan apa yang harus saya kerjakan. Sebelum akhir setiap hari, saya memastikan ia diperbaharui sehingga ketika saya sampai di pejabat saya pada waktu pagi, saya tahu dengan tepat apa yang perlu saya lakukan. '

--Matt Schlicht, pengasas dan CEO Octane AI , sebuah syarikat teknologi yang membuat bot concierge sosial untuk perniagaan e-dagang termasuk L'Oreal, GoPro, Royal Caribbean, dan Warner Music Group

32. Dapatkan inspirasi dengan membaca sesuatu yang memberi inspirasi.

'Kadang-kadang mudah terjebak dalam corak kerja atau kehidupan yang monoton yang boleh mempengaruhi mood dan prestasi keseluruhan anda. Apabila itu berlaku, baca sesuatu yang menggembirakan. Sekiranya saya terseret atau merasa tidak bersemangat, saya cuba menetapkan semula sikap saya dengan membaca buku yang menurut saya memberi inspirasi untuk memberi saya dorongan atau hanya mematahkan kitaran kesamaan yang dijadualkan. '

--Josh Sowin, Ketua Pegawai Eksekutif Brainjolt , syarikat kandungan viral yang membuat artikel, kuiz dan video untuk laman sosial dengan kandungan yang menjangkau separuh penduduk A.S. dan 300 juta orang di seluruh dunia setiap bulan

33. Gerakkan badan anda.

'Gerakkan badan secara harfiah, sama ada memerlukan masa untuk bersenam atau berjalan-jalan cepat di sekitar blok selepas makan tengah hari. Saya lebih suka buku daripada atletik, tetapi kerana saya terpaksa belajar mengurus diri sendiri dengan perniagaan, saya mendapati bahawa walaupun sedikit latihan memberi saya tenaga tambahan dan pandangan yang lebih positif. Selain itu, ada sesuatu tentang jalan mudah yang memberi otak anda masa untuk menyelesaikan dan menyelesaikan masalah. '

--Tricia Han, Ketua Pegawai Eksekutif aplikasi kesihatan dan kecergasan Bakar Harian