Kunci untuk menjalani minggu yang hebat adalah dengan mempunyai hujung minggu yang santai di mana otak dan badan anda dapat mengisi semula. Setelah seminggu di mana kerja sibuk, perkara terakhir yang perlu anda lakukan ialah memberi tenaga melalui pemikiran dan komunikasi yang berkaitan dengan kerja pada hujung minggu. Sudah tentu, hujung minggu adalah istilah relatif. Ramai orang menjalankan perniagaan yang perlu dijalankan pada hari Sabtu dan Ahad. Tanpa mengira hari, setiap orang harus menyediakan sekumpulan masa untuk melepaskan diri dari pekerjaan sehingga mereka dapat segar dan fokus ketika mereka mula kembali.
Inilah 7 petua yang saya anggap berguna untuk memastikan hujung minggu saya menjadikan saya orang yang lebih baik pada hari Isnin.
1. Tetapkan waktu tamat khusus untuk bekerja.
Hari kerja adalah pembunuh semua hujung minggu yang baik. Saya selalu merancang hari Jumaat saya dengan had tertentu. Sekiranya saya tidak menetapkan masa itu, saya terus mencari perkara yang perlu dilakukan dan tidak lama lagi, hari Sabtu. Saya tidak keberatan jika sudah lewat, tetapi masa itu harus memberi petunjuk bagaimana saya menjadualkan hari. Setelah tiba masanya, saya menyelesaikan secepat mungkin dan memanggilnya sehari.
2. Tutup semua hujung yang longgar.
Apa-apa yang belum selesai dalam fikiran anda pada hari Jumaat mungkin akan menggerogoti anda sepanjang hujung minggu. Anda tidak perlu menyelesaikan semua kerja anda tetapi anda ingin mengatasi masalah yang menggantung. Saya selalu memastikan bahawa saya telah membalas semua e-mel yang masuk, walaupun hanya mengatakan bahawa saya akan mengalaminya pada hari Isnin. Saya selalu menyemak jadual dan senarai tugasan saya untuk minggu ini untuk memastikan saya tidak membiarkan orang lain atau apa-apa perkara utama. Ini menolong saya berehat dengan tenang.
adakah daniel dan erin dating
3. Mulakan dengan makanan yang enak.
Makanan adalah salah satu kesenangan hidup yang paling sederhana dan hebat. Hujung minggu wajar diserikan dengan makanan yang enak. Tidak semestinya mahal atau mewah, tetapi harus tersenyum di wajah anda. Sama ada anda mendapat kegembiraan dari memasaknya atau meminta orang lain memasaknya di restoran supaya anda boleh berehat dan makan, tidak mengapa. Dan lebih baik lagi jika anda dapat membagikannya kepada rakan atau keluarga yang membahagiakan anda.
4. Hormati Waktu Sabat.
Salah satu dari banyak berkat yang saya dapat dari membesar orang Yahudi adalah memperhatikan hari Sabat. Walaupun saya tidak berada di kemah yang lebih ketat daripada orang yang tidak menggunakan elektronik atau memasak, saya yakin akan menetapkan waktu rehat dan bersantai. Saya mungkin membaca sesuatu yang menghiburkan atau menonton program kegemaran. Tidak kira aktiviti, ia mesti berkaitan dengan pekerjaan. Dan saya memutuskan diri dari elektronik sekurang-kurangnya beberapa jam pada masa itu untuk mengurangkan buzz.
5. Rancang masa 'Saya'.
berapa umur mike golic
Tanpa tekanan kerja dan orang, hujung minggu adalah masa yang tepat untuk memberi tumpuan kepada anda. Anda boleh merenung sendiri, bermeditasi, bersenam atau belajar bahasa. Lakukan sesuatu yang membantu menjadikan anda orang yang lebih baik. Anda ingin memulakan hari Isnin dengan perasaan bahawa anda lebih kuat dan lebih bersedia untuk berurusan dengan dunia daripada sebelumnya.
6. Mempunyai masa sosial.
Sebagai manusia, kita berkembang melalui interaksi sosial. Sendirian adalah masa yang besar dan diperlukan, tetapi anda juga perlu bersenang-senang dengan orang lain. Tidak mengapa jika rakan kediaman anda juga rakan kerja anda. Masih menyegarkan untuk meluangkan masa tanpa kerja untuk bersosial dan ikatan. Walaupun makan tengah hari yang panjang boleh membantu anda menghilangkan tekanan yang berlebihan.
7. Luangkan masa persiapan untuk minggu yang akan datang.
Pastikan anda mempunyai minggu depan dengan janji dan janji temu. Sebaiknya lakukan ini pada hari Jumaat sebelum anda berangkat, tetapi akan ada pemikiran dan idea yang berlaku pada hujung minggu, jadi jika anda mengambil masa 20 minit pada hari Ahad untuk menambahkannya ke semua yang anda rasa sudah bersedia dan tidak sabar untuk pergi ketika anda bekerja pada hari Isnin .
