Apabila keadaan kelihatan gelap, kita semua dapat menggunakan peringatan ringkas tentang perkara yang benar-benar penting. Kita semua dapat menggunakan sedikit inspirasi.
Berikut adalah 75 petikan mengenai kebahagiaan yang dapat dilakukan begitu sahaja.
Tweet mereka. Kongsikan kepada mereka.
Tetapi yang paling penting, pilih yang paling anda sukai dan letakkan di tempat yang anda akan melihatnya setiap hari ... dan biarkan ia menjadikan hari anda sedikit lebih cerah.
- 'Bermimpilah seperti anda akan hidup selamanya dan hiduplah seperti anda akan mati hari ini.' James Dean
- 'Melakukan apa yang anda suka adalah kebebasan. Menyukai apa yang anda lakukan adalah kebahagiaan. ' Frank Tyger
- 'Jadilah gembira dengan apa yang anda ada. Jadilah teruja tentang apa yang anda mahukan. ' Alan Cohen
- 'Hidup adalah perjalanan, dan jika anda jatuh cinta dengan perjalanan, anda akan jatuh cinta selama-lamanya.' Peter Hagerty
- 'Saya telah belajar bahawa orang akan melupakan apa yang anda katakan, orang akan melupakan apa yang anda lakukan, tetapi orang tidak akan lupa bagaimana anda membuat mereka merasa.' Maya Angelou
- 'Sebilangan besar tekanan yang dirasakan orang tidak berpunca daripada terlalu banyak melakukan. Ini datang dari tidak menyelesaikan apa yang telah mereka mulakan. ' David Allen
- 'Kami menjalin rantai yang kami pakai dalam kehidupan.' Charles Dickens
- 'Jika anda memandang kepuasan orang lain, anda tidak akan pernah terpenuhi. Sekiranya kebahagiaan anda bergantung pada wang, anda tidak akan merasa bahagia dengan diri sendiri. Puas dengan apa yang anda ada; bergembiralah dengan keadaannya. Apabila anda menyedari tidak ada yang kurang, dunia menjadi milik anda. ' Lao Tzu
- 'Semuanya adalah hadiah alam semesta - bahkan kegembiraan, kemarahan, cemburu, kekecewaan, atau keterpisahan. Semuanya sempurna baik untuk pertumbuhan atau kesenangan kita. ' Ken Keyes Jr.
- 'Tidak ada masalah seperti ini tanpa hadiah untuk anda di tangannya. Anda mencari masalah kerana anda memerlukan hadiah mereka. ' Richard Bach
- 'Jika anda ingin bahagia, tetapkan tujuan yang mengatur pemikiran anda, membebaskan tenaga anda, dan menginspirasi harapan anda.' Andrew Carnegie
- 'Ketegangan adalah siapa yang anda fikirkan seharusnya, relaksasi adalah siapa anda.' Peribahasa Cina
- 'Bagi saya, cukup dengan sudut pandang saya, buku, dan rakan, dan tidur siang yang tidak terganggu oleh pemiutang atau kesedihan.' Fernandez de Andrada
- 'Anda tidak dapat menilai apa yang harus membuat orang lain menggembirakan, dan yang lain tidak dapat menilai apa yang harus membuat Anda gembira. Alan Cohen
- 'Seni hidup tidak banyak menghilangkan masalah kita daripada berkembang bersama mereka.' Bernard M. Baruch
- 'Keupayaan kita untuk mendapatkan kebahagiaan dari objek estetik atau barang material sebenarnya sangat bergantung pada keperluan pertama kita untuk memenuhi keperluan emosi atau psikologi yang lebih penting, di antaranya keperluan untuk memahami, untuk cinta, ekspresi dan rasa hormat.' Alain De Botton
- 'Sekiranya anda mula berfikir masalahnya adalah' di luar sana, 'hentikan diri anda. Pemikiran itu adalah masalahnya. ' Stephen Covey
- 'Kebahagiaan tidak dapat dilalui, dimiliki, diperoleh, dipakai atau dipakai. Kebahagiaan adalah pengalaman spiritual hidup setiap minit dengan kasih sayang, rahmat, dan rasa syukur. ' Denis Waitley
- 'Kebahagiaan bukanlah stesen yang anda kunjungi, tetapi cara perjalanan.' Margaret Lee Runbeck
- 'Keamanan adalah ketika semuanya diselesaikan, ketika tidak ada yang dapat terjadi kepada anda; keselamatan adalah penolakan hidup. ' Germaine Greer
- 'Fokus pada perjalanan, bukan tujuan. Kegembiraan dijumpai bukan dalam menyelesaikan sesuatu aktiviti tetapi dalam melaksanakannya. ' Greg Anderson
- 'Ribuan lilin dapat dinyalakan dari satu lilin, dan masa lilin tidak akan dipendekkan. Kebahagiaan tidak pernah berkurang dengan dikongsi bersama. ' Buddha
- '' Ubat terbaik bagi mereka yang takut, kesepian atau tidak gembira adalah pergi ke luar, di mana mereka boleh tenang, bersendirian dengan langit, alam dan Tuhan. Selagi ini ada, dan pasti selalu ada, maka akan ada penghiburan untuk setiap kesedihan, apa pun keadaannya. ' Anne Frank
- 'Dalam kehidupan kita, perubahan tidak dapat dielakkan, kerugian tidak dapat dielakkan. Dalam kesesuaian dan kemudahan di mana kita mengalami perubahan, terletak kebahagiaan dan kebebasan kita. ' Buddha
- 'Hidup dengan niat. Berjalan ke tepi. Dengarkan dengan bersungguh-sungguh. Amalkan kesejahteraan. Main dengan meninggalkan. Ketawa. Pilih tanpa penyesalan. Buat apa yang kamu suka. Hidup seolah-olah ini semua ada. ' Mary Anne Roadacher-Hershey
- 'Anda tidak pernah menyesal menjadi baik.' Gembala Nicole
- 'Mereka yang dapat melepaskan kebebasan hakiki untuk mendapatkan sedikit keselamatan sementara, tidak berhak mendapat kebebasan atau keselamatan.' Ben Franklin
- 'Pengampunan tidak mengubah masa lalu, tetapi memperbesar masa depan.' Paul Boese
- 'Rahsia kesihatan bagi pikiran dan tubuh bukanlah untuk berkabung untuk masa lalu, bimbang tentang masa depan, atau menjangkakan masalah, tetapi untuk hidup pada masa sekarang dengan bijak dan bersungguh-sungguh.' Buddha
- 'Kebahagiaan sejati tidak dicapai melalui kepuasan diri, tetapi melalui kesetiaan untuk tujuan yang layak.' Helen Keller
- 'Wang bukan tuhan saya atau syaitan saya. Ini adalah bentuk tenaga yang cenderung menjadikan kita lebih banyak dari siapa diri kita, sama ada tamak atau penyayang. ' Dan Millman
- 'Keperluan untuk pengampunan adalah khayalan. Tidak ada yang boleh dimaafkan. ' Rachel England
- 'Berbahagialah mereka yang dapat memberi tanpa mengingat dan mengambil tanpa melupakan.' Bernard Meltzer
- 'Renungkanlah kamu berkat-berkat, yang setiap orang memiliki banyak - bukan atas kemalangan masa lalu kamu, yang mana semua orang ada.' Charles Dickens
- 'Kehidupan bahagia pun tidak boleh tanpa kegelapan, dan kata-kata gembira akan kehilangan maknanya jika tidak diimbangi oleh kesedihan. Jauh lebih baik untuk mengambil barang kerana kesabaran dan ketenangan. ' Carl Jung
- 'Dia yang hidup selaras dengan dirinya hidup selaras dengan alam semesta.' Marcus Aurelius
- ' Sekiranya anda ingin orang lain bahagia, amalkanlah belas kasihan. Sekiranya anda ingin bahagia, amalkanlah belas kasihan. ' Dalai Lama
- 'Ketika satu pintu kebahagiaan ditutup, yang lain terbuka, tetapi sering kali kita melihat pintu tertutup begitu lama sehingga kita tidak melihat pintu yang telah dibuka untuk kita.' Helen Keller
- 'Kebahagiaan tidak mempunyai apa yang anda mahukan. Ia menghargai apa yang anda ada. ' Tidak diketahui
- 'Kebahagiaan sejati ... timbul, pertama, dari kesenangan diri seseorang.' Yusuf Addison
- 'Kebahagiaan adalah keadaan kesedaran yang berpunca dari pencapaian nilai-nilai seseorang.' Ain Baris
- 'Sebilangan besar daripada kita sama gembira dengan keputusan kita.' William Adams
- 'Kejayaan mendapat apa yang anda mahukan. Kebahagiaan mahukan apa yang anda dapat. ' Dale Carnegie
- 'Kita dapat memperoleh kedamaian jika kita melepaskan keinginan untuk mengubah masa lalu dan ingin mengawal masa depan.' Lester Levinson
- 'Kami mencari nafkah dengan apa yang kami dapat, kami membuat kehidupan dengan apa yang kami berikan.' Winston churchill
- 'Wang tidak membawa kebahagiaan dan kreativiti. Kreativiti dan kebahagiaan anda membawa wang. ' Sam Rosen
- 'Kebahagiaan adalah pengalaman mencintai kehidupan. Gembira sedang jatuh cinta dengan pengalaman sesaat itu. Dan cinta melihat seseorang atau bahkan sesuatu dan melihat yang terbaik dalam dirinya. Cinta adalah kebahagiaan dengan apa yang anda lihat. Jadi cinta dan kebahagiaan adalah perkara yang sama ... hanya dinyatakan secara berbeza. ' Robert McPhillips
- 'Segala sesuatu yang menjengkelkan kita tentang orang lain dapat menyebabkan kita memahami diri kita sendiri.' Carl Jung
- 'Tuhan, kurniakanlah aku ketenangan untuk menerima perkara-perkara yang tidak dapat aku ubah, keberanian untuk mengubah hal-hal yang aku dapat, dan kebijaksanaan untuk mengetahui perbezaannya.' Mempertahankan Niebuhr
- 'Saya tidak akan menang, saya pasti benar. Saya tidak akan berjaya, tetapi saya pasti akan hidup dengan cahaya yang saya miliki. ' Abraham Lincoln
- 'Syukur membuka kepenuhan hidup. Ia mengubah apa yang kita ada menjadi cukup, dan banyak lagi. Ini mengubah penolakan menjadi penerimaan, kekacauan untuk memerintahkan, kebingungan menjadi kejelasan. Ia boleh mengubah makanan menjadi kenduri, rumah menjadi rumah, orang asing menjadi rakan. Bersyukur memahami masa lalu kita, membawa kedamaian untuk hari ini, dan mewujudkan visi untuk hari esok. ' Melodi Beattie
- 'Tidak ada tekanan di dunia ini, hanya orang yang berfikir fikiran tertekan dan kemudian bertindak terhadapnya.' Wayne Dyer
- 'Kita semua mendapat kad laporan dengan pelbagai cara, tetapi kegembiraan sebenar apa yang anda lakukan adalah melakukannya. Bukan apa yang anda akan dapat pada akhirnya - ini bukan tirai terakhir - ia sebenarnya dalam melakukannya, dan menyukai apa yang anda lakukan. ' Ralph Lauren
- 'Di tengah-tengah gerakan dan kekacauan, tetap diam di dalam diri anda.' Deepak Chopra
- 'Kejayaan di peringkat tertinggi datang pada satu pertanyaan: Bolehkah anda memutuskan bahawa kebahagiaan anda dapat datang dari kejayaan orang lain?' Bill Walton
Sekiranya anda boleh, anda mengambil langkah terpenting untuk menjadi pemimpin yang hebat. - 'Hanya ada satu perkara yang lebih menyakitkan daripada belajar dari pengalaman dan itu tidak belajar dari pengalaman. ' Archibald McLeish
- 'Setelah anda melakukan sesuatu yang anda sukai, anda tidak perlu bekerja lagi.' Bukit Willie
- 'Apa pun dalam hidup yang tidak kita terima hanya akan menyusahkan kita sehingga kita berdamai dengannya.' Shakti Gawain
- 'Cara yang betul tidak selalu menjadi kaedah yang popular dan mudah. Berdiri untuk benar ketika tidak popular adalah ujian sahsiah akhlak yang sebenarnya. ' Margaret Chase Smith
- 'Orang yang mempunyai harga diri yang tinggi tidak terdorong untuk menjadikan diri mereka lebih unggul daripada orang lain; mereka tidak berusaha untuk membuktikan nilai mereka dengan mengukur diri mereka berdasarkan standard perbandingan. Kegembiraan mereka adalah siapa mereka, bukan menjadi lebih baik daripada orang lain. ' Nathaniel Branden
- 'Kegelisahan adalah kebebasan pening.' Soren Kierkegaard
- 'Lakukan apa yang selalu kamu lakukan dan kamu akan mendapat apa yang selalu kamu dapat.' Sue Knight
- 'Kebahagiaan hidup terdiri dari amal kecil ciuman atau senyuman, penampilan yang baik, pujian yang tulus.' Samuel Taylor Coleridge
- 'Kami mengelakkan perkara-perkara yang kami takuti kerana kami fikir akan ada akibat buruk jika kami menghadapinya. Tetapi akibat yang benar-benar mengerikan dalam hidup kita datang dari menghindari perkara-perkara yang perlu kita pelajari atau temukan. ' Shakti Gawain
- 'Fikirkan apa yang anda miliki dan bukannya apa yang anda kekurangan. Dari perkara yang anda ada, pilih yang terbaik dan kemudian renungkan betapa bersemangat anda akan mencarinya jika anda tidak memilikinya. ' Marcus Aurelius
- 'Kebahagiaan adalah tempat kita menemuinya, tetapi sangat jarang di mana kita mencarinya.' J. Petit Senn
- 'Menjadi puas bermakna anda menyedari bahawa anda mengandungi apa yang anda cari.' Alan Cohen
- 'Fikiran adalah tempatnya sendiri, dan dengan sendirinya dapat menjadikan surga neraka, neraka syurga.' John Milton
- 'Dalam kehidupan seharian kita, kita mesti melihat bahawa bukan kebahagiaan yang membuat kita bersyukur, tetapi rasa bersyukur yang membuat kita bahagia.' Albert Clarke
- 'Lihat semuanya seolah-olah anda melihatnya untuk kali pertama atau terakhir. Maka masa anda di bumi akan dipenuhi dengan kemuliaan. ' Betty Smith
- 'Anda bertanggungjawab untuk hidup anda. Anda tidak boleh terus menyalahkan orang lain kerana disfungsi anda. Hidup sebenarnya adalah untuk terus maju. ' Oprah Winfrey
- 'Mengharapkan hidup untuk memperlakukan anda dengan baik kerana anda adalah orang yang baik adalah seperti mengharapkan seekor lembu yang marah tidak akan dikenakan bayaran kerana anda seorang vegetarian.' Shari R. Barr
- 'Lihat kehidupan anda dari pengebumian anda, melihat kembali pengalaman hidup anda, apa yang telah anda capai? Apa yang ingin anda capai tetapi tidak? Apakah saat-saat gembira? Apa yang menyedihkan? Apa yang akan anda lakukan lagi, dan apa yang tidak akan anda lakukan? ' Victor Frankl
- 'Jauh lebih baik adalah dengan berani melakukan perkara-perkara hebat, untuk memenangkan kemenangan yang mulia - walaupun disiksa oleh kegagalan - daripada bertaraf dengan roh-roh miskin yang tidak banyak menikmati atau menderita banyak, kerana mereka hidup dalam senja kelabu yang tidak tahu kemenangan atau kekalahan. ' Theodore Roosevelt
- 'Kebosanan adalah perasaan bahawa segala-galanya membuang masa ... ketenangan, itu tiada apa-apa adalah. ' Thomas Szasz