Tidak ada kekurangan gangguan dalam hidup. Sekiranya anda ingin menumpukan perhatian pada pekerjaan, keluarga anda memerlukan perhatian anda. Cuba tumpukan perhatian pada keluarga, dan tugas-tugas pekerjaan menghalang. Orang ramai dengan hobi dan perjalanan serta pembelajaran dan aspirasi serta melayari TV dan Internet dan permainan video dan media sosial. Dan ada semua gangguan yang disebabkan oleh unsur-unsur di luar kawalan anda, seperti berita dan politik dan birokrasi. Sungguh luar biasa bahawa sesiapa sahaja dapat melakukan apa-apa.
Tetapi sebilangan orang tahu bagaimana mengatasi semua gangguan itu. Mereka menyetelnya dan menumpukan perhatian pada orang atau tugas di hadapan mereka. Inilah orang-orang yang anda kagumi kerana mereka membuat anda merasa layak mendapat perhatian mereka. Produk kerja yang mereka hasilkan mempunyai kedalaman dan pemikiran. Anda tidak perlu hanya mengagumi orang-orang ini. Anda juga boleh belajar dari mereka. Berikut adalah lapan perkara yang harus mereka fokuskan.
1. Kosongkan bunyi
Anda hidup di dunia yang terlalu dirangsang dan bising. Ia dapat mengawal anda dengan mudah. Orang yang fokus mula dengan mengawal persekitaran mereka. Sediakan ruang yang sesuai dengan tugas yang sedang dilakukan. Bukan hanya persekitaran fizikal anda tetapi juga mental. Sekiranya anda memfokuskan pada projek kerja, singkirkan bunyi bip dan notifikasi. Sekiranya cuba memberi tumpuan kepada orang lain, matikan telefon pintar anda. Keluarkan semua yang tidak membantu objektif anda.
2. Buat rancangan.
Sekiranya anda tidak tahu apa yang harus dilakukan terlebih dahulu, anda akan membuang masa dan tenaga. Orang yang benar-benar fokus selalu mempunyai rancangan untuk diikuti. Mereka mempunyai gambaran yang jelas tentang ke mana mereka akan pergi dan idea yang munasabah tentang bagaimana menuju ke sana. Siapkan jalan berstruktur untuk objektif anda. Tidak perlu terperinci. Ini mungkin hanya beberapa titik peluru dalam e-mel. Dengan cara itu apabila anda pergi, anda boleh menetapkan semula dengan cepat dan kembali ke landasan yang betul.
3. Sediakan pampasan yang jelas.
Sebahagian besar daripada tidak fokus berpunca daripada tidak bermotivasi. Orang yang benar-benar fokus memahami dengan jelas mengapa mereka terlibat dalam sebarang bentuk aktiviti. Tentukan lebih awal apa yang ada di dalamnya untuk anda sehingga anda teruja dengan tugas yang sedang dilakukan. Buat ganjaran untuk menyelesaikan untuk membantu diri anda menjadi bertanggungjawab dan menjadikan tugas sebagai keutamaan daripada semua gangguan lain.
4. Buat rutin.
Tidak teratur boleh menyebabkan gangguan, tekanan, dan ketidakcekapan. Orang yang benar-benar fokus tidak membiarkan kekacauan dan kekacauan menghalangi objektif mereka. Sekiranya anda tidak mahir dalam organisasi, mintalah seseorang yang berada. Berikan segalanya tempat dan kediamannya yang betul. Kawal perkara yang boleh anda kendalikan supaya anda bebas menangani perkara yang tidak dapat anda lakukan.
5. Bekerja secara metodis.
Dengan begitu banyak projek dan tugas yang harus diselesaikan, sangat menggoda untuk mencuba pelbagai tugas dan menyelesaikan semuanya sekaligus. Orang yang benar-benar fokus tahu bahawa multitasking adalah cara yang pasti untuk menyelesaikan lebih sedikit kerja. Dan kerja yang anda laksanakan adalah berkualiti rendah - dan memerlukan lebih banyak masa. Jadualkan hari anda untuk memisahkan projek sehingga anda dapat memberikan perhatian sepenuhnya kepada mereka. Dengan cara itu, pemikiran anda dapat mantap dan teliti.
6. Hidup sekarang.
kootra dan stefani berpisah
Sejarah mempunyai nilai untuk belajar, dan masa depan layak untuk dijadikan panduan, tetapi semua kemajuan berlaku dalam masa terdekat. Orang yang fokus hadir pada masa ini. Penting untuk menghormati pelajaran dari sebelumnya, dan visi ke mana anda akan pergi, tetapi anda perlu sedar tentang apa yang berlaku di sekeliling anda sekarang, atau anda mungkin akan kehilangan takdir pilihan anda dan berakhir dengan masa lalu yang menyesal .
7. Tidak Meneka Kedua.
Salah satu aktiviti yang paling mengganggu dalam hidup adalah membandingkan diri anda dengan yang lain. Sangat menggoda untuk menggunakan pencapaian dan kemajuan orang lain sebagai kayu ukur untuk anda sendiri, tetapi kenyataannya bagi setiap orang berbeza. Orang yang benar-benar fokus tahu bahawa terlalu bimbangkan prestasi sezaman menghabiskan tenaga yang sangat diperlukan dan menghalang usaha. Sebenarnya, tersesat dalam urusan orang lain dan anda mungkin lupa untuk menumpukan perhatian pada diri anda sama sekali.
8. Merangkul kegagalan.
Sangat menggoda untuk menganggap bahawa menetapkan matlamat yang dapat dicapai bermakna anda pasti akan mencapai semua perkara dalam agenda anda. Kekecewaan dalam kehilangan tanda memakan tenaga yang dapat digunakan untuk menyelesaikan sesuatu. Orang yang benar-benar fokus dengan cepat menilai kegagalan mereka untuk belajar dari andaian dan tindakan buruk mereka. Kemudian mereka membuat penyesuaian dan kembali ke prestasi dan pencapaian di jalan menuju kejayaan.
JELASKAN LEBIH Inc. 5000 SYARIKATSegi empat tepat
