Fikirkan hari-hari terbaik anda. Sama ada anda sedang bercuti dan tidak membuat apa-apa, atau anda di tempat kerja menghabiskan banyak kerja dan merasa senang dengan tahap produktiviti anda. Selain percutian, saya telah mendengar dari beratus-ratus eksekutif yang berjaya mengenai amalan yang membantu mereka mencapai lebih banyak dan beberapa tema selalu muncul. Berikut adalah beberapa perkara yang mesti anda lakukan jika anda mahu maju dalam perniagaan dan kehidupan.
1. Gunakan senarai perkara yang harus dilakukan setiap hari.
Ini adalah kebiasaan harian yang banyak diamalkan oleh individu berpencapaian tinggi. Tuliskan senarai anda dengan tangan di atas kertas setiap malam sebelum tidur, atau perkara pertama pada waktu pagi dan simpan di tempat kerja anda. Sekarang, berikan tarikh akhir untuk melepasi item dan pastikan ia berlaku. Mendelegasikan, mengupah atau menyerah pada tugas-tugas yang tidak melepaskan senarai selama beberapa minggu pada waktu itu - mereka hanya gangguan.
2. Jaga rumah yang kemas.
Jadikan tempat tidur anda sebagai perkara pertama pada waktu pagi. Ini mencerminkan organisasi dan disiplin, dua faktor yang sangat berkaitan dengan kejayaan. Dan jika menggosok tandas, pancuran dan lantai bukanlah sesuatu yang anda gemari, sewa pembersih rumah. Persekitaran rumah yang teratur, bersih dan berbau wangi mewujudkan ruang kognitif yang membolehkan anda berfikir dengan jelas, lebih kreatif dan menyelesaikannya dengan lebih baik.
3. Tutup pemberitahuan.
Padu pada komputer anda atau ping di telefon anda hanyalah godaan untuk gangguan. Orang yang sangat berjaya memahami bahawa pelbagai tugas tidak akan berfungsi jika anda benar-benar ingin menjadi produktif. Tetap fokus pada pekerjaan yang anda lakukan dan lupakan menyemak e-mel, berita atau mana-mana aplikasi yang memerlukan perhatian anda.
4. Jauhi e-mel anda.
Sepanjang masa yang sama, sisihkan hanya sejumlah waktu setiap hari untuk berurusan dengan e-mel, seperti sekali pada waktu pagi dan titik lain pada waktu petang. Ini adalah lubang arnab yang membuat anda berada dalam mod tindak balas, yang merupakan zon yang menghalang anda daripada memeriksa perkara yang tidak dapat dilakukan.
5. Jaga hubungan anda walaupun alamat atau pekerjaan anda berubah.
Dibutuhkan berjam-jam untuk menjalin persahabatan, perkongsian dan hubungan pelanggan. Berpindah ke bandar lain atau membuat perubahan kerjaya tidak bermaksud anda perlu meninggalkan pelaburan yang anda buat di modal sosial anda. Anda tidak pernah tahu bila anda mungkin memerlukan rakan lama, bekas rakan sekerja atau pelanggan terdahulu untuk membuka pintu untuk anda.
6. Bersihkan barang anda.
Kekacauan yang disebabkan oleh terlalu banyak perkara akan menyekat kemampuan anda untuk menjadi produktif. Penyelidik telah menemui lebih banyak item dalam bidang visual anda, semakin anda akan terganggu . Sekiranya anda belum menggunakan atau melihat item selama satu tahun, anda tidak memerlukannya.
dengan siapa mike tomlin berkahwin
7. Berhenti menonton TV, minum alkohol dan merokok (apa sahaja).
Kejahatan ini sangat memakan masa. Bagaimana kehidupan anda akan berubah jika anda meluangkan masa untuk belajar perkara baru? Bayangkan orang-orang menarik yang dapat anda temui jika anda menggunakan memanah. Atau, apakah pengalaman sosial yang anda dapat sekiranya anda belajar bermain gitar? Bagaimana anda boleh mengubah lintasan kerjaya anda jika mengikuti kelas malam untuk menguasai subjek yang mencabar?
8. Bersenam sekurang-kurangnya 20 minit sebelum anda memulakan kerja.
Ini adalah kebiasaan harian yang dilakukan oleh hampir semua orang yang sangat berjaya. Mengepam darah dengan cepat ke otot, organ dan tisu badan anda adalah terapi pada banyak tahap. Senaman tidak hanya baik untuk keadaan emosi anda kerana hormon yang dihasilkannya, penyelidik mendapati bahawa aktiviti aerobik menurunkan tahap keletihan dan menolong orang berasa lebih bertenaga . Dan, memprioritaskan senaman sebelum hari anda bermula bermakna tidak akan didorong ke pembakar belakang.
