Bagaimana hidup anda akan berubah sekiranya anda dapat mengingati sesuatu?
Saya peminat BBC yang hebat Sherlock , drama jenayah moden berdasarkan kisah detektif Sherlock Holmes karya Sir Arthur Conan Doyle. Penggambaran watak utama dari Benedict Cumberbatch, yang menggambarkan dirinya sebagai 'sosiopat yang berfungsi tinggi,' sangat cemerlang.
Tetapi rancangan itu juga memperkenalkan saya kepada salah satu kemahiran paling berguna yang pernah saya temui:
Ia dipanggil 'istana minda.' Dan ia luar biasa.
KE istana minda (juga dikenali sebagai istana ingatan) pada dasarnya adalah struktur yang anda bina dalam imaginasi anda, di mana anda secara sedar menyimpan ingatan dan berusaha mengambilnya kemudian. Sherlock menggunakan teknik dalam pelbagai episod siri ini , untuk mengingat kembali fakta utama (namun mudah dilupakan) yang berkaitan dengan kes.
Tidak pernah mendengar teknik ini sebelum menonton pertunjukan, saya tergerak untuk meneliti dan gembira kerana ia benar-benar wujud - dengan asal lebih dari 2.000 tahun yang lalu di Yunani kuno. Nama rasminya adalah 'kaedah loki' ( loki adalah bahasa Latin untuk 'tempat'), dan berapa banyak orator Rom yang menghafal ucapan mereka. Ahli bahasa percaya bahawa teknik ini adalah asas untuk ungkapan 'di tempat pertama', iaitu, di tempat pertama istana minda anda.
Istana minda sangat berguna kerana ia dapat membantu anda mengingati ... baik, apa sahaja.
Bagaimana istana minda berfungsi?
Istana minda tidak harus didasarkan pada tempat yang sebenar, tetapi itu membantu: Semakin akrab anda dengan strukturnya, semakin mudah anda menemui apa yang anda cari.
Contohnya, istana anda boleh menjadi gambaran mengenai rumah yang anda tinggali. Sebuah rumah berfungsi dengan baik, tetapi walaupun sebuah pangsapuri cukup besar - kuncinya ialah anda mempunyai akses ke sejumlah lokasi kecil yang mudah dibezakan (seperti laci dapur atau sinki bilik mandi) di mana anda boleh meletakkan maklumat yang berbeza.
Inilah cara kerjanya:
Anda baru-baru ini berjumpa dengan Tom Jackson, kenalan perniagaan baru yang namanya anda mahu ingat.
Peluang pertama yang anda dapat, anda mendapat tempat yang tenang dan menutup mata. Kemudian, melalui imaginasi anda, anda memasuki istana minda anda.
Caranya sekarang ialah mengaitkan nama Tom dengan gambar yang jelas yang sukar dilupakan oleh otak anda. Contohnya, anda membayangkan kenalan baru anda duduk di sofa ruang tamu, menonton Tom Hanks dan Michael Jackson bertanding dalam pertempuran penyegerakan bibir, betul-betul di ruang tamu anda.
Dapatkannya? Tom Jackson.
Duduk di sebelah Tom adalah ibu anda, dan mereka sedang berbual hebat. Ini mengingatkan anda bahawa Tom dari Boston, sama seperti ibu anda. Tetapi Tom juga kebetulan memakai topi besbol L.A. Dodgers - kerana di situlah dia tinggal sekarang.
Sudah tentu, istana minda berfungsi dengan lebih daripada sekadar nama. Anda boleh menggunakannya untuk mempelajari persembahan untuk bekerja, menjejaki kata laluan akaun (dan oh yang dapat dilupakan), atau apa sahaja yang perlu anda ingatkan.
berapa tinggi brian setzer
Anda hanya memerlukan lokasi di istana dan gambar yang mencetuskan otak anda: gambar yang lebih gila, lebih lucu, atau lebih pelik, semakin mudah untuk diingat.
Mengapa ia berfungsi?
Joshua Foer adalah seorang wartawan sains, dan 11 tahun yang lalu dia ditugaskan untuk membuat liputan Kejuaraan Memori A.S. Di situlah individu bersaing untuk melihat siapa yang paling cepat menghafal pesanan sebungkus kad permainan secara acak, atau siapa yang dapat membaca beratus-ratus nombor rawak secara berurutan, setelah melihatnya sekali.
Dalam usaha untuk memahami bagaimana orang-orang melakukan prestasi yang luar biasa ini, nampaknya mustahil, Foer menghabiskan masa yang lebih baik dalam setahun untuk melatih ingatannya menggunakan kaedah loki. Dalam apa yang disebutnya sebagai 'eksperimen dalam kewartawanan partisipatif,' Foer kembali ke pertandingan setahun kemudian dan memasukkannya sendiri.
Tetapi Foer tidak pernah dapat meramalkan apa yang berlaku seterusnya:
Dia memenangi peraduan.
Apa yang dijumpai oleh juara sains yang menjadi juara ingatan ini adalah bahawa hampir semua orang mempunyai memori rata-rata. Otak kita adalah luar biasa; mereka hanya memerlukan sedikit latihan, menggunakan teknik yang betul.
Sebagai Foer menjelaskan dalam ceramah TED 2012:
Kita ingat ketika kita memberi perhatian. Kita ingat ketika kita bertunang. Kami ingat ketika kami dapat mengambil sebilangan maklumat dan pengalaman, dan mencari tahu mengapa ia bermakna bagi kami, mengapa ia penting, mengapa ia berwarna, ketika kami dapat mengubahnya dengan cara yang masuk akal dalam cahaya dari semua perkara lain yang melayang di fikiran kita.
Dengan kata lain, jika kita dapat memberikan konteks kepada satu maklumat, menjadi lebih mudah untuk diingat. Ironinya, adalah kuncinya: Untuk mengingati satu perkara, anda harus ingat lebih banyak perkara.
Pastikan meletakkan itu di istana anda.
Saya pasti Sherlock akan.
