Adakah anda benar-benar terlibat dengan pekerjaan anda, atau anda hanya didorong oleh pencapaian? Buku saya yang akan datang, Tabiat Genius: Bagaimana Satu Kebiasaan Dapat Mengubah Pekerjaan dan Kehidupan Anda Secara Radikal , yang akan diterbitkan pada 5 Februari oleh Sourcebooks, menjelaskan masalah dengan menyamakan pencapaian dengan kebahagiaan dan cara anda boleh menjadi lebih bahagia di tempat kerja. Berikut adalah petikan yang diedit.
Adakah anda mengalami kegembiraan di tempat kerja? Atau adakah anda menganggap kerja sebagai kerja sahaja?
Enam puluh enam peratus pekerja di A.S. tidak bekerja, menurut tinjauan Gallup . Walaupun selebihnya 34 peratus mewakili jumlah pekerja yang paling tinggi dalam sejarah pelaporan Gallop, beberapa orang yang mengaku terlibat dengan pekerjaan mereka adalah apa yang saya sebut sebagai 'pecandu prestasi.' Orang-orang ini percaya bahawa tindakan pencapaian membuat mereka bahagia, kerana sesuatu yang dicapai adalah tanda bahawa mereka telah mencapai tujuan: menutup perjanjian, menerima promosi atau mendapatkan pekerjaan yang berprestij.
Orang-orang yang suka berprestasi terus-menerus menyimpan kegembiraan mereka untuk saat ini mereka mencapai sesuatu dan mengusahakan usaha yang diperlukan untuk mencapai detik-detik tersebut. Bergantung pada jenis pencapaian yang mereka perjuangkan, mereka mungkin tidak akan diberi ganjaran lebih kerap daripada beberapa minggu, bulan, atau kadang-kadang bertahun-tahun. Itu bukan pengalaman mempunyai kegembiraan sebenar di tempat kerja. Walaupun apa yang difikirkan oleh banyak orang, itu bukan jalan menuju kejayaan yang luar biasa.
bangsa apa itu chris brown
Walaupun beberapa pecandu prestasi telah berjaya secara kewangan, saya yakin mereka tidak mengutamakan kesihatan atau hubungan mereka. Sepertinya banyak aspek lain dalam hidup mereka menderita, seperti mempertahankan gaya hidup yang diperlukan untuk memperoleh pencapaian peringkat tinggi sepanjang masa ketika anda tidak menikmati proses pekerjaan itu menegangkan dan memerlukan banyak usaha. Bagi saya, pencapaian itu adalah versi murah dari apa yang dapat dicapai dengan memahami genius dan tujuan anda. Dan sesiapa yang mengatakan 'Tujuan saya menghasilkan lebih banyak wang' tidak benar-benar memahami sains motivasi.
Sebagai Alfie Kohn menulis dalam Harvard Business Review :
Insentif, versi yang disebut oleh psikologi sebagai motivator ekstrinsik, tidak mengubah sikap yang mendasari tingkah laku kita. Mereka tidak membuat komitmen abadi terhadap nilai atau tindakan apa pun. Sebaliknya, insentif hanya --- dan sementara --- mengubah apa yang kita lakukan. Bagi produktiviti, sekurang-kurangnya dua lusin kajian selama tiga dekad terakhir menunjukkan bahawa orang yang mengharapkan mendapat ganjaran kerana menyelesaikan sesuatu tugas atau kerana berjaya melaksanakan tugas itu tidak dapat melaksanakannya sama seperti mereka yang tidak mengharapkan ganjaran sama sekali. 23
Maklumat ini mungkin kelihatan mengejutkan. Sudah tentu, wang, ganjaran ekstrinsik yang paling jelas, diperlukan untuk membeli barang yang diinginkan dan diperlukan oleh orang lain. Banyak perniagaan telah menggunakan idea bahawa ganjaran memotivasi orang, sebab itulah banyak syarikat yang mencari bakat hebat menggunakan wortel yang tidak berfaedah untuk mendapatkan pekerja baru. Seperti syarikat lain di Silicon Valley, Google terkenal kerana terlalu banyak menggunakan faedah percuma. Saya menyukai faedah tersebut ketika saya bekerja di sana; sebenarnya, mereka membuat saya berada dalam pekerjaan yang tidak sesuai untuk saya lebih lama daripada yang mungkin saya tinggalkan. Tetapi adakah faedah dangkal mendorong saya untuk memberikan yang terbaik dan melakukan yang terbaik? Tidak. Itulah masalah dengan ganjaran ekstrinsik: mereka memikat anda, tetapi mereka tidak memotivasi anda.
Orang-orang yang suka mencuba mempertaruhkan kebahagiaan mereka pada perasaan yang menggembirakan yang mereka dapat ketika mendapat ganjaran ekstrinsik. Sekiranya anda menggantungkan kebahagiaan anda pada pencapaian, anda harus terus berusaha untuk mencapainya. Ini cepat meletihkan dan tidak dapat dikekalkan.
Kebanyakan pecandu prestasi yang saya temui akan memberitahu saya bahawa mereka menyukai pekerjaan mereka, tetapi ketika saya menekannya, saya dapati bahawa apa yang mereka gemari adalah mencapai matlamat. Proses sebenar kerja mereka, belum lagi genius dan tujuan mereka, tidak diambil kira. Inilah sebabnya mengapa begitu banyak orang yang nampaknya berjaya mengalami stres, hampir mati lemas, dan kurang tidur. Apabila anda tidak menikmati proses kerja anda, anda harus menggunakan tekad secara konsisten untuk terus berjalan, yang menguras tenaga anda, berbanding didorong oleh keinginan dalaman, yang memberi tenaga.
Terburuk dari semua, walaupun mungkin memberi tekanan, mudah untuk menjadi pecandu prestasi. Media sosial menjadikannya lebih mudah untuk terjebak dalam perangkap ini. Menurut Mauricio Delgado, profesor psikologi bersekutu di Universiti Rutgers, anda mendapat dua hentaman dopamin ketika anda membuat catatan mengenai pencapaian dalam talian: satu dari pencapaian itu sendiri dan yang kedua dari membagikannya dengan rakan anda.
Lebih mudah untuk membincangkan pencapaian tertentu daripada pencapaian umum kerana pencapaiannya konkrit dan senang dijelaskan. Bilakah kali terakhir seseorang berkata kepada anda, 'Wah, saya mempunyai minggu yang hebat di tempat kerja! Saya menyukai proses projek ini yang sedang saya jalankan. ' Perbualan yang lebih standard adalah 'Wow, saya mempunyai minggu yang hebat di tempat kerja! Saya membuat persembahan dan membawa dua pelanggan baru. ' Masalahnya adalah, tidak mustahil untuk mencetak gol besar setiap minggu. Oleh itu, apa yang menolong anda apabila pencapaian besar anda tidak banyak?
perkahwinan valerie c robinson michael schoeffling
Jawapan saya ialah memilih berada di zon daripada menjadi pencuri prestasi. Walaupun ada yang dapat mencapai tujuan, atau memiliki prestasi, tidak semua orang meluangkan masa untuk mencari pekerjaan yang benar-benar memuaskan dan bertenaga pada tingkat yang lebih dalam. Sama seperti kebiasaan yang tidak sihat tidak akan membuat anda lebih bahagia dalam jangka masa panjang, bekerja hanya untuk tujuan pencapaian akan membatasi potensi anda dan kemungkinan akan membuat hidup anda sengsara sementara waktu.
Untuk mengenal pasti apa yang saya namakan sebagai 'zon genius' anda, cari tahu bagaimana untuk berada di zon lebih banyak di tempat kerja dan elakkan perangkap menjadi orang yang berpandangan buruk. Harapan saya adalah bahawa ia akan mengajar anda bagaimana untuk menjadi lebih proaktif dan strategik dalam mewujudkan pengalaman kerja yang menjadi cerminan diri anda dan akan membolehkan anda mencipta kejayaan yang anda inginkan, sambil bersenang-senang sepanjang perjalanan. Ini juga dapat membantu anda membina kesedaran diri dan pemikiran inklusif, dua tingkah laku yang seiring dengan menjadi pemimpin yang hebat - dan orang yang hebat.
