Di suatu tempat di sepanjang garis, sangat sibuk menjadi hitam baru, apa yang sedang trend dan sombong. Dibanjiri dan keletihan menjadi seperti lencana kehormatan di tempat kerja, cara untuk membandingkan dengan orang lain untuk meyakinkan diri kita bahawa kita melakukan semua yang kita mampu dengan masa yang kita ada.
berapa umur charissa thompson
Selalunya, kita melihat keadaan ini sebagai sesuatu yang berlaku kepada kita. Lebih banyak keutamaan di tempat kerja, melakukan lebih banyak dengan lebih sedikit, harus mengikuti rakan sekerja kita dan mengikuti perkembangan di rumah dan di komuniti. Tetapi semakin banyak yang kita ambil semakin sedikit yang sebenarnya kita capai di tempat kerja (dan dalam kehidupan).
Itu pilihan. Selalunya pilihan anda.
Perkara yang mudah adalah melakukan segalanya. Tidak ada yang suka mengatakan 'tidak.' Tetapi menjadi arif adalah yang kemahiran untuk dikembangkan sekiranya anda berharap mempunyai keseimbangan dalam hidup anda. Setelah melatih beratus-ratus orang selama bertahun-tahun untuk mencapai kejayaan, prestasi terbaik, dan ya, kebahagiaan, saya dapat menawarkan pertolongan.
Bersusah payah dalam kerja anda adalah kerja keras, tetapi berikut adalah lima soalan hebat untuk berhenti sejenak dan tanyakan pada diri anda sebelum anda memberikan komitmen untuk peluang / tanggungjawab / tugas / masa-masa yang baru ini. Oleh itu, sebelum anda mendaftar, siasat sendiri.
1. 'Apa sebenarnya yang terlibat di sini?'
Sering kali, kita akan membuat kajian mengenai ruang lingkup sebenar sesuatu yang kita setuju. 'Aduh, tidak akan seburuk itu' kita beralasan. Tetapi kemudian ia lebih teruk. Sangat penting untuk menjelaskan mengenai ruang lingkup sebenar perkara yang akan anda laksanakan. Berapa banyak kerja yang diperlukan? Berapa lama masa yang diperlukan untuk kerja itu? Dan ingatlah Hukum Hofstadter yang mengatakan perkara selalu mengambil masa lebih lama daripada yang anda jangkakan.
Saya bersalah di sini dari semasa ke semasa. Saya meyakinkan diri saya bahawa perkara yang satu ini tidak akan menyakitkan, dan dengan sendirinya, ia tidak berlaku. Pengumpulan 'satu perkara lagi' yang bertambah dan secara senyap-senyap menjadi luar biasa. Kemudian anda terperangkap. Jangan mencetuskan perangkap ini, mencetuskan kebenaran apa yang terlibat sebelum menerimanya.
2. 'Berapa kos mengatakan' ya '?'
Akan ada kos untuk semua perkara tambahan yang anda katakan 'ya'. Mungkin tidak penting, atau tidak. Maklum sahaja. Apa yang harus diberikan untuk mengatakan 'ya' kepada perkara baru? Apa kemahiran, sumber, atau bantuan baru yang harus anda perolehi? Berapa banyak perhatian dan tenaga yang dialihkan dari perkara lain, dan adakah perkara lain lebih penting?
Apabila anda mengemukakan soalan ini kepada diri sendiri, jawapannya mungkin bahawa kosnya terlalu tinggi. Sekiranya demikian, maka jawapan anda adalah 'tidak', bukan 'tidak ada masalah.'
dengan siapa tara reid kahwin
3. 'Adakah ini akan memenuhi misi saya?'
Kerja pesanan tinggi apa yang anda buat? Apa tujuan dan misi anda? Walaupun tidak setiap perkara yang anda ambil mesti masuk ke dalam misi anda, sebahagian besar portfolio kerja anda semua harus melengkapi atau menyokong penyebabnya.
Saya dapati ini adalah penapis yang berguna untuk menilai perkara-perkara sial yang mendesak tetapi tidak penting. Sangat mudah untuk mengatakan 'ya' untuk mendesak kerana titik kerja hilang dalam semangat untuk melakukan kerja. Tetapi bertanya 'Apa gunanya?' membawa anda kembali kepada apa yang disiapkan oleh kerja itu. Sekiranya tidak cukup masalah, atau anda tahu apa yang harus dilakukan.
4. 'Adakah ini ada dalam senarai' tidak boleh '?'
Lebih teruk daripada melakukan pekerjaan yang mungkin tidak sesuai dengan keseluruhan misi anda adalah pekerjaan yang anda jelaskan kepada diri sendiri bahawa anda tidak akan disedot, tetapi mendapati diri anda terperangkap. Kita tidak selalu melakukan pekerjaan seperti itu secara tidak sengaja, kita dapat melupakan kesibukan dan menyetujuinya sambil melupakan betapa tidak menyenangkannya tugas itu.
Berhati-hatilah dengan kerja apa yang mesti dilakukan di pinggan anda dan mengapa. Mengingat mengapa kuncinya ada di sini - ingat emosi, kesakitan, dan harga yang berkaitan dengan mengambil perkara yang anda katakan tidak akan anda lakukan.
5. 'Bolehkah saya memberikan' ya 'yang berbeza?'
Kita sering mengatakan 'ya' hanya kerana jauh lebih mudah daripada mengatakan 'tidak'. Ini fitrah manusia. Oleh itu, manfaatkan kecenderungan itu dengan bertanya pada diri sendiri jika ada 'ya' yang berbeza yang dapat anda berikan agar anda dapat mengekalkan semangat afirmatif.
Sebagai contoh, bersikap empati terhadap permintaan tersebut dan kemukakan penyelesaian alternatif atau pelaku alternatif (dan mengapa mesti menjadi orang itu, jadi nampaknya anda tidak berhenti bekerja). Maksudnya adalah untuk menunjukkan sokongan dengan cara lain yang tidak memerlukan anda untuk mengambil lebih banyak pekerjaan.
Oleh itu, apabila seseorang meminta anda lebih banyak, tanyakan lebih banyak pada diri sendiri.
