Biografi Chris Bumstead - Teman Wanita, Ketinggian, Umur. Steroid

Kandungan

• 1Siapa Chris Bumstead? Wiki Bio
• duaKehidupan awal dan pendidikan
• 3Kerjaya sebagai ahli bina badan
• 4Rutin senaman
• 5Pelan diet
• 6Cinta hidup dan teman wanita
• 7Hobi dan minat lain
• 8Penampilan dan nilai bersih

Siapa Chris Bumstead? Wiki Bio

Chris Jonathan Bumstead dilahirkan di Ottawa, Ontario, Kanada pada tahun 1995 , jadi tanda zodiaknya dikatakan Pisces, dan dia memegang kewarganegaraan Kanada. Beliau ialah ahli bina badan Persekutuan Bina Badan dan Kecergasan Antarabangsa (IFBB), yang terkenal kerana memenangi pertandingan En. Olympia pada 2019 apabila menewaskan Breon Ansley.

Kehidupan awal dan pendidikan

Chris dibesarkan di Ottawa oleh bapanya yang merupakan seorang peguam, dan ibunya yang mengajar di sekolah menengah tempatan Chris mempunyai seorang kakak perempuan. Dia secara fizikal sangat aktif dan bermain bola sepak semasa menghadiri sekolah menengah tempatan, dan ingin meningkatkan prestasinya, dia mula pergi ke gim untuk menguatkan otot dan membina staminanya.

Lihat siaran ini di Instagram

Semua orang yang bercita-cita tinggi dalam talian ini mengatakan bahawa mereka keluar dari kuarantin dengan mengetahui cara bermain gitar, telah membaca 100 buku, dengan PHD dalam talian dan kelihatan seperti iniTetapi kami benar-benar baru keluar dengan janggut dan PTSD dari Gulag🤷‍♀️

Siaran yang dikongsi oleh Chris Bumstead (@cbum) pada 14 Apr 2020 jam 3:48 petang PDT

Hasilnya dapat dilihat tidak lama lagi, bagaimanapun, Chris jatuh cinta dengan gim dan mula menghabiskan sebahagian besar masa lapangnya di sana, membentuk tubuhnya dan selepas bertemu suami kakaknya Iain Valliere yang merupakan pembina badan profesional IFBB, dia mula bekerja untuk menjadi seorang ahli bina badan profesional sendiri, dan lupa tentang bola sepak. Selepas matrikulasi, Chris tidak mendaftar di kolej tetapi lebih fokus pada kerjayanya sebagai pembina badan.

Kerjaya sebagai ahli bina badan

Chris membuat penampilan sulung besarnya sebagai ahli bina badan pada 2015 apabila dia bertanding di Bahagian Remaja Lelaki Kejohanan Bina Badan Kebangsaan Persekutuan Bina Badan Kanada (CBBF) yang dimenanginya, dan pada 2016 bertanding di Bahagian Kelas Berat Terbuka CBBF, menduduki tempat kedua. betul-betul di belakang Khaled Chikhaoui .

Pada tahun yang sama, Chris bertanding dalam Kejohanan Bina Badan Amerika Utara IFBB, memenangi tempat pertama dan memperoleh Kad Pronya.

Chris juga sangat aktif dan popular di internet, sebagai miliknya akaun Instagram diikuti oleh lebih 1.2 juta orang, manakala dia memuat naik lebih daripada 1,300 gambar ke atasnya. Dia juga seorang YouTuber yang melancarkan salurannya pada 5 Mac 2011, yang kini dilanggan oleh hampir 300,000 orang dan mengira lebih 28 juta tontonan semua videonya digabungkan.

Rutin senaman

Chris bersenam lima hingga tujuh hari seminggu, bekerja pada bahagian badannya yang berasingan setiap hari, tidak pernah mengabaikan satu kumpulan otot supaya dia boleh bekerja pada yang lain.

Tiga latihan kegemarannya ialah mencangkung, tekan dumbbell condong dan barisan barbel bengkok.

Chris melakukan senaman belakang pada hari pertamanya termasuk deadlift, barisan bengkok, dan pulldown latt cengkaman lebar antara lain, manakala dia melakukan senaman dada dan bisep pada hari kedua seperti penekan bangku dumbbell condong, penekan bangku mesin smith dan ikal barbel antara banyak lagi. Hari ketiganya dikhaskan untuk hamstring dan glutes, dan senaman seperti baring leg curl, straight legged deadlifts dan reverse hack squat. Pada hari keempat, dia bekerja pada bahu dan trisep, dengan latihan seperti angkat sisi dumbbell, kabel lengan tunggal dan kenaikan sisi mesin.

Dia bekerja pada paha depan pada hari kelimanya, bersenam dengan sambungan kaki, tekanan kaki dan lunge berdiri antara lain.

Pelan diet

Chris sangat berhati-hati dan cerewet tentang rancangan dietnya, dan biasanya makan enam kali makan setiap hari, beberapa bulan sebelum dia akan bertanding, kerana dia percaya bahawa dengan cara ini dia dapat melihat dengan tepat apa yang diperlukan oleh tubuhnya. Apabila dia tidak bertanding, dia tidak akan memberi perhatian kepada pengambilan kalori dan lemak, tetapi masih tidak akan makan makanan segera atau terlalu banyak gula-gula. Dia biasanya menyasarkan untuk makan tujuh kali sehari, sambil cuba mencapai 6,000 kalori kebanyakannya daripada kentang, nasi dan daging ayam.

jpg

Chris biasanya mempunyai putih telur dan oat untuk sarapan pagi, diikuti dengan ayam, nasi dan sayur-sayuran campur. Hidangan ketiganya biasanya ikan, ubi keledek, dan sayur campur, sekali lagi diikuti dengan hidangan pra-senamannya yang terdiri daripada ikan putih dan nasi. Dia mengambil protein shake selepas senamannya yang diperbuat daripada 100 peratus Whey Isolate, manakala hidangan keenamnya ialah ayam, keledek, brokoli dan asparagus. Hidangan terakhirnya pada hari itu menyerupai sarapan paginya, kerana dia makan dua putih telur, tiga telur utuh, dan sayur campur.

Cinta hidup dan teman wanita

Laman web generationiron.com telah menerbitkan artikel yang berkaitan dengan hubungan Chris dengan Courtney King, seorang pembina badan bikini profesional IFBB.

Kedua-duanya bertemu semasa pertandingan bina badan, dan mula berkencan pada musim panas 2018 sementara mereka mengambil masa tiga bulan untuk keluar di khalayak ramai, apabila Chris memuat naik gambar sambil memegangnya ke akaun Instagramnya. Mereka telah bersama selama dua tahun sekarang, dan tidak ada khabar angin mahupun kontroversi mengenai hubungan mereka.

Courtney Alexis King dilahirkan di Chicago, Illinois Amerika Syarikat, pada 13 September 1993 - tanda zodiaknya ialah Virgo dan dia memegang kewarganegaraan Amerika. Dia mula menjadi model semasa dia masih bersekolah di sekolah menengah, dan pada masa yang sama mula pergi ke gim untuk membentuk badannya.

Courtney mendapat pengiktirafan pada 2013 apabila dia bertanding dalam IFBB Bikini Olympia, memenangi tempat ketujuh manakala dia bertanding dalam pertandingan yang sama pada 2017, mencapai tempat ketiga. Beliau kini diwakili oleh GNC Holdings Inc., yang merupakan firma Pittsburgh, Pennsylvania yang menjual produk pemakanan yang sihat.

Hobi dan minat lain

Chris suka mengembara, dan kerjayanya sebagai pembina badan telah membawanya ke seluruh Kanada dan AS, sementara dia juga pernah ke Perancis, Greece dan Itali di Eropah, dan melawat Afrika dan Asia juga. Dia suka menghabiskan masa lapangnya di luar rumah, dan kadang-kadang berlari atau mendaki bersama kakaknya.

Chris adalah seorang pencinta haiwan, dengan kegemarannya adalah kuda, dan dia mempunyai anjing peliharaan.

Dia gemar menonton filem pada masa lapang, dan beberapa pelakon dan pelakon kegemarannya ialah Robert De Niro, Adam Sandler dan Natalie Portman, manakala filem kegemarannya termasuk V for Vendetta, trilogi The Godfather, dan Anger Management. Dua daripada siri kegemarannya ialah Breaking Bad dan Chernobyl, dan dia suka mendengar muzik rock, dan band seperti AC/DC dan ZZ Top.

Penampilan dan nilai bersih

Chris berumur sekitar 24 tahun. Dia mempunyai rambut perang pendek dan mata biru, tingginya 6 kaki 1 inci (1.85m), dan beratnya sekitar 220 paun (99kg). Sehingga April 2020, nilai bersihnya dianggarkan lebih $1 juta.