Kemungkinannya, hidup anda mungkin tidak seimbang.
Usahawan terutama berjuang dengan rutin. Ini adalah sifat gaya hidup, dalam arti bahawa ia mendorong anda untuk mengatakan 'Ya' kepada apa sahaja dan segalanya - dengan andaian anda akan mengetahui bagaimana mewujudkannya selepas fakta tersebut. Namun, cabaran dengan pendekatan seperti ini adalah anda selalu merasa seperti berada di belakang. Anda membuat komitmen sebelum mengaudit jadual anda sendiri. Anda memikul tanggungjawab tanpa benar-benar mempersoalkan tanggungjawab anda. Dan yang paling teruk, anda mengutamakan orang lain daripada diri anda sendiri.
Apa itu klise terkenal? Keluarga, rakan, kecergasan, kerja, tidur - pilih tiga.
Kunci untuk kekal seimbang adalah dengan selalu memerhatikan sejauh mana keseimbangan anda dalam masa tertentu. Kita semua melalui pasang surut di mana aspek kehidupan kita diutamakan, dan tidak mengapa. Apa yang penting ialah kita menyedari bila ini berlaku, dan dengan cepat dapat kembali ke pusat.
Jadi, bagaimana anda memberitahu bahawa kehidupan anda (atau aspek kehidupan anda) tidak seimbang?
Perhatikan 7 perkara berikut:
1. Anda tidak bersenam dalam beberapa minggu.
Sekiranya sudah lebih dari seminggu sejak anda ke gimnasium, atau berjalan-jalan, ada sesuatu yang tidak berfungsi.
Latihan, dengan sendirinya, wujud pada skala gelongsor. Sebilangan orang gemar angkat berat, yang lain suka berenang. Terdapat yoga, tenis, bola keranjang rekreasi, pilihan anda untuk bersenam tidak ada habisnya dan masing-masing berfungsi dengan baik untuk orang yang berbeza.
batu o brien sandy o brien
Yang penting adalah yang anda lakukan sesuatu untuk menjaga kesihatan diri. Dan sebab mengapa ini menjadi petunjuk utama bahawa hidup anda tidak seimbang adalah kerana badan anda adalah sistem penggera bawah sedar anda. Sebaik sahaja anda mula melakukan sesuatu yang fizikal, anda akan segera mengetahui di mana anda berada - betapa letihnya anda, jika anda merasa sakit, dll.
Anda memerlukan saat-saat ini untuk terus berhubung dengan badan anda.
2. Anda membelanjakan lebih banyak wang daripada biasa.
Mari kita jujur, mereka tidak menyebutnya sebagai 'terapi runcit' untuk apa-apa.
Walaupun pasti ada masa dan tempat untuk berbelanja berlebihan, manjakan diri anda, keluar untuk makan malam yang menarik atau melabur banyak dalam perniagaan anda, selalu perlu dipertimbangkan dari mana asal corak pembelian anda.
berapa umur zach mcgowan
Sama ada kita mahu mengakuinya atau tidak, berbelanja dan berbelanja berlebihan dapat menjadi kekuatan mekanisme penanganan seperti pelarian lain dalam hidup. Oleh itu, apabila anda melihat tabiat ini mula meningkat, ada baiknya berhenti sejenak dan mempersoalkan apakah ini benar-benar diperlukan atau hasil dari sesuatu yang lebih mendalam.
3. Anda berjuang untuk terus Hadir bersama orang.
Berantakan semasa makan malam? Sentiasa memeriksa telefon dan e-mel anda?
Ini adalah tanda-tanda kecil yang anda tertekan, dan fikiran anda berada di tempat lain. Apabila anda tidak lagi dapat Hadir dan hanya menikmati masa bersama orang yang anda bersama, anda perlu mengaudit diri sendiri dan bertanya apa yang menyebabkan tekanan ini berlaku.
Usahawan, khususnya, mempunyai kebiasaan buruk untuk terpaku pada telefon mereka. Dan, setelah terjebak dalam kitaran itu sendiri, saya selalu mendapati bahawa ia berakar pada rasa tidak sabar dan bimbang. Tetapi sekiranya anda meluangkan masa untuk merenungkan dari mana perasaan itu berasal, hampir selalu anda sedar bahawa itu adalah perbuatan anda sendiri.
Tidak ada alasan anda mesti memuat semula e-mel anda 97 kali sehari.
4. Anda makan dengan teruk - atau lebih buruk lagi, sama sekali tidak.
Workaholics cenderung membuang perkara seperti tidur dan makanan sihat ketika bekerja menjadi keutamaan obsesif.
Apa yang anda makan, dan seberapa kerap anda makan, adalah petunjuk yang baik untuk bagaimana sepanjang hidup anda - dan sama ada anda berada atau tidak seimbang. Contohnya, anda mesti mempunyai masa untuk makan sarapan pagi yang padat. Anda harus mempunyai masa setengah jam untuk makan tengah hari. Anda mesti mempunyai masa untuk makan malam yang enak. Sekiranya perkara itu tidak berlaku, maka anda menghadapi masalah asas dalam rutin harian anda.
5. Anda mempunyai berpuluh-puluh orang dalam hidup anda yang tidak anda panggil kembali.
Percayalah, saya tahu. Bukan mudah untuk meluangkan masa untuk semua orang.
Tetapi sebaik sahaja anda mulai mempunyai banyak orang, semua anda akan meninggalkan mel suara dengan berkata, 'Hei, saya telah memanggil anda untuk mengejar tiga hujung minggu berturut-turut sekarang. Panggil saya kembali, 'anda menghadapi masalah.
Pada penghujung hari, tidak kira berapa banyak yang anda capai dalam perniagaan, penghargaan itu tidak akan pernah menggantikan hubungan sebenar yang anda miliki dengan orang dalam hidup anda. Oleh itu, sangat penting untuk anda ingat untuk tidak merosakkan hubungan tersebut dalam proses tujuan hidup anda sendiri.
Orang-orang di sekitar anda, dan reaksi mereka terhadap anda, boleh menjadi petunjuk yang baik untuk ke mana anda berada dan betapa sibuknya anda akhir-akhir ini.
6. Anda tidak pernah bercuti, atau bahkan hujung minggu yang panjang, bertahun-tahun.
Saya hanya mengatakan, ada lebih banyak kehidupan daripada e-mel dan panggilan pelanggan.
Teman wanita saya mengingatkan saya tentang perkara ini dalam tempoh tekanan hidup saya yang baru-baru ini. Saya memberitahunya bahawa saya tidak mempunyai masa untuk bercuti, apalagi hujung minggu yang panjang, dan dia berkata, 'Adakah anda ingat ketika anda sakit beberapa bulan yang lalu, dan anda tidak dapat melakukan apa-apa selama beberapa hari?'
'Ya,' kataku, gagal melihat maksudnya.
'Adakah semuanya hancur? Adakah semuanya betul di mana anda meninggalkannya ketika anda kembali? '
'Ya ...' kataku lagi, kini memahami.
'Anda mempunyai masa untuk bercuti. Ia akan baik-baik saja. '
Dia betul.
7. Apabila orang bercakap tentang perkara yang mereka gemari, anda akan bertahan.
Ini mungkin merupakan petunjuk kegemaran saya semua, kerana ia sangat mendedahkan dengan cara termudah.
nilai bersih romeo santos 2017
Anda tahu kehidupan anda tidak seimbang ketika orang di sekitar anda mula membincangkan hal-hal seperti kumpulan bola tampar pantai mereka, atau pada hari mereka menghabiskan waktu bersantai di atas air, dan tindak balas dalaman anda adalah sesuatu, 'Ya, itu kerana anda' malas dan anda tidak mempunyai matlamat. '
Sambutan kuat semacam itu selalu menjadi bendera merah bahawa anda berada dalam 'mod pencapaian' sepenuhnya dan telah kehilangan nilai mengimbangi sisi itu dengan aspek kehidupan yang lain.
Saya mahu mengulanginya di sini, tidak ada salahnya berada dalam mod 'go-go-go' itu. Tetapi, ketahuilah bahawa ia tidak berkekalan. Anda tidak boleh berada di ruang kepala selama-lamanya, tanpa melihat aspek lain dalam hidup anda tidak seimbang - dan mengakibatkan akibatnya.
Oleh itu, ingatlah untuk meluangkan masa untuk mengimbangkan. Ia hanya akan membantu anda dalam jangka masa panjang.
