Apabila anda seorang usahawan, keadaan mental anda boleh membuat atau merosakkan perniagaan anda.
Walaupun media sosial saya kelihatan seperti 2019 telah menjadi permulaan yang baik bagi saya, ini adalah beberapa minggu terakhir yang sukar. Di antara masalah kesihatan misteri yang digandingkan dengan beberapa drama kehidupan, salah satu perkara yang paling produktif yang saya lakukan minggu lalu adalah makan sebungkus Cheetos. Melihat kalender, saya menyedari bahawa saya telah berada dalam keadaan mental yang teruk selama sekitar dua minggu dan mengalami kekalahan diri saya.
Sekiranya anda merasakan perkara yang sama, anda tidak bersendirian dan mungkin untuk keluar dari funk anda. Saya tahu ia tidak mudah. Apabila anda merasa kecewa, adalah mungkin untuk kembali berniaga dan mencapai matlamat anda.
berapa umur danny ainge
Hujung minggu yang lalu, saya berjaya mengubah sikap saya dalam 48 jam dan mendapatkan kembali produktiviti saya untuk bekerja keras dalam perniagaan saya. Inilah cara anda juga boleh.
1. Berhenti lari dan rasakan segalanya.
Terlalu kerap, ketika saya merasakan terlalu banyak emosi, saya menempah perjalanan ke suatu tempat, atau mengalihkan perhatian saya dengan sejuta perkara yang perlu dilakukan selain memikirkan apa yang sebenarnya saya rasakan. Sama ada kematian, hubungan yang gagal atau keyakinan diri yang rendah, saya menguasai diri saya. Dan ia boleh merosakkan perniagaan saya.
Apabila saya merasa sedih, saya akan mengadakan lima pesta dalam satu hujung minggu dan bercakap dengan puluhan orang. Apabila saya merasa patah hati, saya akan pergi pada 10 tarikh dalam satu minggu untuk mengisi kesunyian. Hujung minggu ini, saya hanya duduk dan merasakan perasaan saya. Saya menangis. Saya ketawa. Saya menonton rancangan televisyen yang sedih.
scoey mitchell dan claire mitchell
Cukup dengan perasaan menolong saya mengatasi kekacauan mental saya sehingga kurang banyak pemikiran yang masih ada pada minggu ini ketika saya berusaha mengatasi masalah perniagaan yang sukar. Kali berikutnya anda tidak merasa terdorong untuk bekerja di perniagaan anda kerana kesihatan mental anda, tarik kembali dan berehat, tidak mengapa.
2. Lakukan sesuatu yang belum pernah anda lakukan sebelumnya.
Setiap kali saya merasa sedih, saya kadang-kadang terjebak dalam gelung di mana saya melakukan perkara yang sama, hari demi hari. Hujung minggu yang lalu, saya memaksa diri untuk mencuba perkara baru walaupun mungkin saya tidak baik. Saya komited untuk menulis beberapa lagu, walaupun saya tidak mempunyai latar belakang dalam penulisan lagu.
Sepanjang hujung minggu, saya mencurahkan emosi ke dalam kata-kata di atas kertas. Saya kemudian menjumpai pasar bebas bernama Fiverr di mana saya boleh membuat kontrak dengan seseorang untuk membantu saya melodi dan menyanyikan lagu saya. Pada hujung minggu, saya menulis lima lagu baru dan menghasilkan beberapa lagu dengan bantuan artis berbakat di platform. Mengatasi kekecewaan dan keperitan saya dan memasukkannya ke dalam kata-kata membantu saya mengatasi masalah saya dan memberi saya produk siap yang boleh saya banggakan.
Pada masa berikutnya anda merasa kecewa, gunakan perasaan anda untuk menulis lagu, membuat lakaran, melukis cat pada kanvas. Penciptaan adalah salah satu perasaan terbaik di dunia dan dapat membantu anda mengatasi perasaan anda juga. Kreativiti baru ini dapat membantu memotivasi semula anda untuk mengusahakan perniagaan anda.
3. Kelilingi diri anda dengan positif.
Apabila keadaan mental anda menjatuhkan anda, mudah untuk merasa lebih teruk dengan mengelilingi diri anda dengan orang dan kandungan yang negatif.
berapa umur michael cummings
Matikan rancangan pembunuhan itu di Netflix dan kenakan sesuatu untuk membantu anda ketawa. Elakkan rakan anda yang pesimis dan pilihlah minggu ini untuk bergaul dengan orang-orang yang boleh anda anggap positif. Apabila saya sedih, saya suka mendengar muzik yang menyedihkan yang selalu membuat saya berasa lebih sedih. Untuk membantu mendapatkan produktiviti saya dan memacu semula, saya akan menyempurnakan dan menyanyikannya untuk menaikkan mood saya. Walaupun sukar, cuba hapuskan pencetus negatif yang mungkin menjatuhkan anda dan perniagaan anda.
Walaupun merasa sedih, tertekan atau cemas mungkin merasa seperti lubang hitam, ada cahaya di hujung terowong. Melakukan sesuatu yang kreatif atau menyelubungi diri dengan positif tidak akan menyembuhkan anda dengan serta-merta, tetapi ia akan membantu anda mencari jalan menuju cahaya.
