Menerima kenyataan hidup anda sepertinya cukup mudah. Tetapi banyak, banyak orang berpegang pada versi realiti mereka sendiri. Mungkin berdasarkan penyesalan, kekecewaan, penolakan, atau hanya menunggu sesuatu yang lebih baik - promosi, untuk anak-anak dewasa, persaraan, apa sahaja. Gagal berhubung dengan realiti adalah mengapa sebilangan daripada kita mempunyai seluar di dalam almari yang tidak sesuai bertahun-tahun. Lebih penting lagi, ia menjadikan orang-orang dalam pekerjaan yang tidak memenuhi syarat atau bahkan dalam profesion yang salah.
Ada beberapa perkara yang lebih baik yang dapat anda lakukan untuk diri sendiri daripada melepaskan versi fiksyen hidup anda dan belajar menerima diri anda, kehidupan anda, dan kenyataan anda. Walaupun keadaan anda mengerikan, langkah pertama untuk memperbaikinya adalah mengakuinya dengan apa adanya.
Berikut adalah 11 cara untuk mengatasi realiti - terutamanya bahagian realiti yang tidak anda sukai - dan bagaimana anda boleh mengubahnya menjadi kenyataan yang anda mahukan.
1. Terimalah diri anda.
Penerimaan adalah kemampuan untuk menilai semua bahagian diri anda tanpa syarat. Ini bermakna anda mengakui semua diri anda - kebaikan dan perkara yang perlu diperbaiki. Bagi kebanyakan kita, penerimaan diri sukar dilakukan. Kita cenderung untuk mengkritik diri sendiri, tetapi ada beberapa cara untuk belajar menerima diri dan hidup anda. Semuanya bermula dengan keadaan fikiran anda.
2. Kenali kenyataan anda.
Kadang-kadang menghadapi realiti bukanlah perkara yang paling mudah dilakukan, tetapi menerima keadaan semasa anda dapat membuat anda lebih bahagia di masa sekarang dan menuju masa depan yang lebih baik. Memahami, menerima, dan bekerja dengan realiti adalah praktikal dan bertujuan. Mengakui kenyataan anda akan membantu anda memilih impian anda dengan bijak dan seterusnya membantu anda mencapainya.
hubungan mark brodka dan mary crosby
3. Amalkan kejujuran radikal.
Apabila anda dapat mengakui kepura-puraan anda sendiri, anda boleh mula mencipta masa depan yang baru. Menolak realiti semasa anda - terutamanya jika itu buruk - tidak akan menjadikannya hilang. Berurusan dengan perkara buruk adalah cara untuk mendapatkan perkara yang baik - tetapi memerlukan latihan, latihan, latihan.
4. Kenal pasti bahagian anda.
Untuk menerima kenyataan anda sepenuhnya, penting untuk mengetahui peranan yang mungkin anda mainkan, baik atau buruk, dalam mencapai tempat anda berada. Tanyakan pada diri anda soalan yang berkaitan dengan keadaan anda sekarang untuk membantu mencari jalan penyelesaian. Untuk menerima kenyataan anda sepenuhnya, penting untuk mengenal pasti apa yang mungkin telah anda lakukan untuk memupuk kejayaan atau kegagalan. Sebaik sahaja anda mengetahui apa yang anda hadapi, anda boleh mencapai langkah terbaik seterusnya.
5. Akui kesilapan anda.
Ingat bahawa anda tidak dapat menyelesaikan apa-apa sehingga anda mengakui ada masalah. Cuba lihat kesalahan anda bukan sebagai kegagalan tetapi sebagai peluang belajar, dan miliki kekuatan untuk menyedari bahawa anda mengawal realiti anda dan anda adalah satu-satunya yang dapat mengubahnya. Tentukan apa yang penting bagi anda dan tetapkan fikiran anda.
6. Memiliki hasil anda.
Berusahalah untuk memiliki setiap bahagian dari realiti anda - bukan hanya perkara-perkara yang memerlukan kerja tetapi juga kekuatan dan kejayaan anda. Memiliki semua hasil anda dapat membantu mengajar anda untuk melakukan yang lebih baik lain kali, untuk melihat kegagalan sebagai saat pembelajaran.
7. Jangan biarkan rasa takut menghalangi anda.
Jangan biarkan ketakutan - terutamanya ketakutan terhadap pendapat orang lain tentang anda - menghalangi anda. Anda mesti bersedia melakukan sesuatu dengan cara unik yang anda fikirkan terbaik, dan merenungkan sebarang maklum balas yang anda terima.
berapa tinggi lauren giraldo
8. Mengandalkan kecekapan anda.
Sangat mudah untuk melihat di cermin dan menunjukkan semua rasa tidak selamat anda. Tetapi untuk menghadapi kenyataan anda, lebih baik mula menghitung semua positif. Buat senarai kekuatan anda, perkara-perkara yang anda mahir, nilai-nilai yang anda miliki, dan pencapaian yang telah anda capai. Mengandalkan kecekapan anda membantu anda menyedari kekuatan anda, yang seterusnya akan membantu anda meningkatkan sikap terhadap diri sendiri.
9. Lepaskan bias anda.
Jangan terjebak dalam kehidupan yang anda fikirkan seharusnya, tetapi berusaha untuk mewujudkan realiti yang anda inginkan untuk hidup. Sikap berat sebelah anda boleh membutakan anda dengan hampir semua kenyataan. Anda boleh cuba mengabaikannya, tetapi menutup mata tidak akan membuatnya hilang. Sebaliknya, belajarlah untuk memahami mereka dan biarkan mereka pergi.
10. Terimalah bahawa perjuangan akan selalu menjadi sebahagian daripada kenyataan anda.
Jangan menjauhkan diri dari cabaran, melainkan terus berjuang dan merasa selesa dengan beroperasi dan tinggal di sana. Perjuangan adalah cara hidup, dan kita harus belajar untuk menghadapinya. Dan anda tidak pernah tahu - sesuatu yang paling mencabar dapat memegang peluang terbesar untuk berjaya.
11. Buat rancangan untuk mencapai matlamat anda.
Sertakan langkah yang akan anda ambil untuk mewujudkan realiti baru. Pecahkan matlamat anda kepada langkah-langkah kecil yang dapat anda capai satu demi satu untuk membina keyakinan dan harga diri anda semasa anda pergi. Realiti baru anda dapat mula terjadi setelah anda mempunyai rancangan dengan tujuan tertentu.
Ingat, anda tidak akan pernah dapat mencipta realiti yang tepat jika anda tidak bersedia melepaskan kenyataan yang salah.
