Utama Kehidupan Permulaan Cara Meninggalkan Facebook Tanpa Menghancurkan Rangkaian Anda

Cara Meninggalkan Facebook Tanpa Menghancurkan Rangkaian Anda

Horoskop Anda Untuk Esok

'Ugh, saya sepatutnya memadamkan Facebook saya.' Berapa kali anda pernah mendengar ini, atau mengatakannya sendiri dan tidak melakukannya?

Saya menyahaktifkan akaun Facebook saya pada musim bunga lalu untuk berehat seketika, dan saya tidak kembali lagi. Saya mempunyai masa yang mudah untuk pergi, kerana saya mengambilnya dengan perlahan. Seperti mana-mana tabiat buruk yang ingin anda hancurkan, ini sukar dilakukan oleh ayam belanda yang sejuk.

Terdapat banyak kehilangan semasa meninggalkan Facebook. Semua orang yang saya kenal ada di sana. Begitulah cara saya mengenali rakan sekerja, acara yang dijadualkan, menyaksikan bayi tumbuh dan mendapat berita. Anda mungkin menggunakan platform untuk jaringan profesional, untuk menjalankan halaman perniagaan, atau mengiklankan produk atau perkhidmatan. Itu banyak untuk berputus asa.

Tetapi alasan untuk pergi adalah banyak. Pelanggaran data. Serangan politik asing. Video anak anjing yang mengganggu. Sepupu rakan anda yang memberi komen dan menggunakan 'anda' yang salah pada setiap artikel berita yang anda kongsi.

Sekiranya anda ingin keluar dari Facebook tanpa memusnahkan rangkaian anda, lakukan langkah-langkah ini dalam beberapa bulan ke depan.

Sekiranya anda bergantung padanya untuk mempromosikan perniagaan anda tetapi masih ingin membuat rehat, pertimbangkan untuk mematikan akaun anda dan membuat akaun palsu yang tidak berkaitan untuk menguruskan halaman perniagaan anda.

1. Cari tempat lain untuk berkomunikasi.

Anda mungkin tidak menyedari betapa mudahnya anda terus berhubung di tempat lain. Mesej teks dan e-mel adalah tempat permulaan yang jelas. Inilah yang saya gunakan untuk mengikuti apabila yang tidak sesuai:

  • Slack membolehkan saya berkomunikasi dengan rakan sekerja, kenalan profesional dan kumpulan sukarelawan. (Pengganti yang hebat untuk kumpulan Facebook!)

  • Buletin feedly dan email membolehkan saya mengikuti kandungan lain yang saya suka dapatkan dari Facebook (tanpa komen yang tidak saya gemari).

  • Cluster adalah rangkaian sosial foto dan video yang boleh anda hadkan kepada kumpulan peribadi, seperti kumpulan rangkaian tempatan atau orang yang anda temui melalui persidangan.

  • Rangkaian sosial yang lain dapat menolong anda mengikuti tanpa gangguan yang anda alami di Facebook. Saya lebih suka LinkedIn untuk rakan sekerja, rangkaian profesional dan berita industri, dan Twitter untuk orang yang saya tidak kenal.

Menggantikan Facebook dengan aplikasi sosial yang lain tidak betul-betul mewujudkan gaya hidup bebas skrin Zen. Sebaliknya, bagi saya, ini membantu membahagikan kandungan sehingga saya dapat mengatasinya dengan mindset yang betul (mis. Sosial berbanding profesional, interaksi berbanding penggunaan).

2. Bersihkan rakan anda.

Sebaik sahaja anda tahu di mana anda lebih suka berkomunikasi, mulailah berteman.

Pindahkan rakan ke platform lain jika anda ingin terus berhubung. Sekiranya anda mengikuti mereka untuk alasan profesional, misalnya, cuba sambungkan di LinkedIn atau Twitter. Sekiranya anda menyukai gambar anak-anak mereka, ikuti mereka di Instagram.

Anda mungkin perlu melakukan ini secara berkala, membersihkan lagi setelah beberapa bulan kerana anda menyedari dengan siapa anda tidak perlu terus berhubung.

3. Cuba bersihkan.

Sebelum menyahaktifkan akaun anda, berikan percubaan. Jauhi platform (dan, jika masuk akal, semua media sosial) selama seminggu atau lebih. Lakukan pada minggu biasa - bukan seminggu anda berkhemah di Colorado.

Ini membolehkan anda melihat apa yang anda akan terlepas dengan tidak berada di rangkaian. Pembersihan Facebook membantu saya menyedari betapa saya bergantung pada rangkaian untuk menyampaikan analisis berita, jadi saya mendaftar untuk Feedly.

4. Keluarkan aplikasi, dan sekat laman web di telefon anda.

Saya fikir hanya mengambil aplikasinya akan menghilangkan godaan untuk mendaftar masuk. Tetapi saya mendapati diri saya, seperti penagih sebenar, hanya menggunakan laman web mudah alih.

Menyekat laman web ini kelihatan seperti tindakan campur tangan yang serius, tetapi inilah sebabnya saya melakukannya: Banyak perkara memaut ke Facebook. Anda mungkin tidak menyedarinya. Dan setelah anda sampai di sana tatal bermula.

Melalui tetapan iOS saya, saya menyekat Facebook.com di Safari. Saya boleh mengakses laman web dengan mudah dengan PIN, tetapi peringatan bahawa ia disekat sudah cukup untuk membuat saya bertanya adakah saya perlu. Spoiler: biasanya tidak.

5. Cari hobi santai yang lain.

Langkah terakhir yang harus diambil sebelum menghilangkan Facebook dari hidup anda adalah mencari perkara lain yang sesuai dengan masa anda.

Kita semua berharap kita meluangkan masa untuk memulakan perniagaan baru, menyelesaikan senarai membaca atau melatih 5.000 - tetapi bersikap realistik. Anda masuk ke Facebook apabila anda mempunyai beberapa minit, anda keletihan dari hari ke hari, anda cuba tidur, anda menonton TV atau anda tidak mengenali sesiapa di acara sosial.

Apa lagi yang boleh anda lakukan untuk menenangkan fikiran anda dengan cara yang sama - tetapi elakkan negatif dan umpan klik?

6. Nyahaktifkan

Ini masanya.

Psst ... jangan risau. Profil anda digantung di Facebook semasa anda menyahaktifkannya, jadi anda boleh kembali bila-bila masa.

Sekiranya data menjadi perhatian anda, padamkan jejak digital anda kesemuanya.

berapa tinggi maury povich