Sekiranya ada satu perkara yang diketahui oleh pengusaha dan pasangan mereka, itu benar kebencian. Usahawan boleh membenci rakan mereka kerana tidak sepenuhnya menyokong mereka, kerana tidak mempercayai mereka, kerana tidak memahami betapa pentingnya pekerjaan mereka kepada mereka. Orang lain yang penting, pada gilirannya, mungkin membenci seberapa banyak pengabdian yang diberikan kepada perniagaan, dan betapa sedikit masa dan perhatian yang tersisa untuk keluarga.
Kebencian sangat berbahaya kerana dapat merayap perlahan-lahan, tumbuh secara beransur-ansur dengan setiap rungutan yang dirasakan. Ia boleh beroperasi pada suhu rendah selama bertahun-tahun.
Sebilangan besar hubungan tidak berakhir kerana satu pertikaian hebat atau pengkhianatan yang sangat mengerikan. Sebilangan besar perkahwinan yang berakhir dengan perceraian hancur oleh tingkah laku dan perselisihan yang berpanjangan yang menyebabkan kecederaan, kemarahan, atau kekecewaan yang berterusan. Atau, dengan kata: kebencian.
Kebencian menyebabkan kita berpaling dari orang lain yang penting daripada berpaling ke arah mereka. Ini membantu kita untuk membenarkan kurang hadir, mendengar dengan kurang baik, dan kurang menunjukkan kasih sayang. Seiring waktu, kebencian berubah menjadi jarak dan kedinginan serta ketidakpercayaan, yang merupakan tanda serius bahawa perkahwinan sedang dalam masalah.
berapa tinggi melissa etheridge
Mungkin bukan kebetulan bahawa pengusaha dan rakan mereka mengalami sedikit kebencian dan mempunyai kadar perceraian yang lebih tinggi daripada populasi umum.
Sekiranya anda atau pasangan anda adalah seorang usahawan, anda tidak perlu disandera dengan kebencian. Anda mempunyai hak pilihan, baik dalam memilih untuk tidak merasa benci dan mampu menanganinya.
Berikut adalah empat langkah yang boleh anda ambil jika rasa benci mengancam hubungan anda:
1. Ketahui had anda dan sampaikan kepada pasangan anda.
Setiap orang mempunyai hadnya, sama ada berkaitan dengan pekerjaan, tekanan, atau kualiti hidup. Sekiranya pasangan anda secara konsisten mendorong anda untuk melampaui had anda, anda akan merasa kesal. Oleh itu, sangat penting bahawa anda memahami had anda sendiri dan menyampaikannya dengan jelas dengan yang lain.
2. Ikuti komitmen anda, dan minta pasangan anda melakukan perkara yang sama.
Pasangan yang paling sihat membuat perjanjian antara satu sama lain tentang bagaimana mereka akan memperlakukan satu sama lain, apa yang akan mereka lakukan untuk satu sama lain, dan apa yang boleh diterima dan tidak dapat diterima. Sebaik-baiknya, komitmen ini harus membantu mengelakkan senario yang menimbulkan kemarahan daripada berlaku.
Tetapi perjanjian ini hanya berkesan jika anda menghormatinya dan meminta pasangan anda melakukan perkara yang sama.
3. Apabila anda merasa kesal, bicarakan dengan pasangan anda mengenainya.
Mengakui kebencian hampir sama menyakitkannya dengan kebencian itu sendiri. Tetapi membenci kebencian itu berbahaya dan tidak berguna, kerana selalu mencari jalan untuk membuat dirinya dikenali.
Sekiranya anda merasa kesal terhadap orang lain yang penting, kemungkinan dia sudah merasakannya. Jauh lebih baik untuk bersikap jujur dan telus mengenai apa yang anda rasakan dan mengapa, dan menjemput pasangan anda untuk mencari jalan keluar yang akan membantu.
4. Cari peluang yang dapat mengimbangi kebencian anda.
Seorang ahli terapi keluarga-keluarga yang saya temu ramah mengatakan bahawa penawar terbaik untuk membenci adalah rasa ingin tahu. Kebencian berkembang apabila kita merasa tersekat dan tidak berdaya; rasa ingin tahu mendorong kita untuk mencari yang baru dan berbeza.
Apa lagi yang saya boleh lakukan? Apakah kehidupan yang cuba mengajar saya sekarang? Apa yang akan membantu saya tersekat? Ini adalah soalan yang selalu dapat kita tanyakan kepada diri kita sendiri, tidak kira betapa mencabar keadaan kita.
Bagi pasangan yang ingin kekal bersama dalam jangka masa panjang, penting untuk mengakui dan mengatasi kebencian. Sekiranya anda menunggu terlalu lama, kerosakan yang berlaku pada hubungan mungkin terlalu besar untuk disembuhkan. Tetapi jika anda berusaha untuk menyelesaikan kebencian bersama, anda telah memberikan peluang kejayaan yang lebih besar kepada perkongsian anda.
