Utama Usahawan Paling Produktif Ini Hanya Mengambil 1 Kalimat Pengasas Instagram Ini untuk Memberikan Penyembuhan Sempurna untuk Penundaan

Ini Hanya Mengambil 1 Kalimat Pengasas Instagram Ini untuk Memberikan Penyembuhan Sempurna untuk Penundaan

Horoskop Anda Untuk Esok

Setiap orang sekurang-kurangnya sekali-kali menangguhkan sesuatu. Setiap orang sekurang-kurangnya sekali-kali mengelak daripada melakukan perkara yang perlu mereka lakukan. Setiap orang, pada satu ketika, menunda-nunda.

Dan setiap orang yang menunda-nunda benci hakikat mereka menunda - terutama ketika mereka menangguhkan perkara yang sebenarnya mereka gemari atau, kemungkinan besar, menangguhkan perkara yang paling penting untuk kejayaan mereka.

Sudah tentu, itu tidak masuk akal. Mencari cara untuk mengelakkan memulakan tugas yang akan memberi banyak perbezaan kepada kehidupan profesional atau peribadi anda adalah, bodoh.

Dan itulah sebabnya sangat mengecewakan ketika kita melakukannya.

Oleh itu, mari kita betulkan - sekali dan untuk semua.

Katakan anda telah menangguhkan mengumpulkan cadangan untuk bakal pelanggan. Lakukan apa yang dilakukan oleh pengasas Instagram Kevin Systrom , dan buat perjanjian ini dengan diri anda sendiri. 'Sekiranya anda tidak mahu melakukan sesuatu,' Systrom berkata, 'buat perjanjian dengan diri sendiri untuk melakukan sekurang-kurangnya lima minit daripadanya. Selepas lima minit, anda akan melakukan semuanya. '

nilai bersih joel schiffman 2016

Itu sahaja yang harus anda lakukan. Komited untuk hanya melakukan lima minit. Hanya lima minit.

Dan apa yang berlaku? Sebaik sahaja anda memulakan, anda akan hampir selesai.

Mengapa ia berfungsi? Penyelidikan menunjukkan bahawa orang cenderung menunda kerana kekurangan motivasi , kurang disiplin, takut gagal, perfeksionisme, impulsif ... senarai itu terus berjalan.

Tetapi kebanyakan kita cenderung menunda ketika tugas nampaknya sukar - ketika tugas nampaknya sangat sukar atau kita tahu ia akan memerlukan waktu yang lama untuk diselesaikan.

Oleh itu, kita tidak memulakannya, kerana sepanjang masa dan usaha itu nampaknya terlalu menakutkan.

Tetapi lima minit? Saya boleh melakukan apa sahaja selama lima minit.

Anda boleh buat apa sahaja selama lima minit.

Dan setelah anda memulakan, sesuatu yang ajaib berlaku. Anda sedar bahawa apa yang anda takutkan untuk memulakannya tidak begitu menakutkan. Mungkin itu adalah endorfin yang masuk. Mungkin kerana otot mental anda telah memanas. Mungkin kerana anda merasa bangga bahawa anda dapat melakukan sesuatu yang sukar - dan melakukannya dengan baik.

apakah kewarganegaraan adriana lima

Ingin menangguhkan tugas yang sukar adalah perkara biasa. Mengelakkan cabaran adalah perkara biasa. Kadang kala saya lakukan. Saya pasti anda juga kadang-kadang melakukannya.

Tetapi saya juga yakin anda telah menangguhkan tugas, akhirnya bermula, dan setelah itu saya berfikir, 'Saya tidak tahu mengapa saya terus menangguhkannya. Ia berjalan lancar. Dan, ya ampun, itu tidak menjadi sekeras yang saya sangka. '

Dan inilah perkara: Ia tidak pernah berlaku.

Oleh itu, lupa bermain permainan minda atau mencari motivasi luaran atau memikirkan bagaimana anda akan memberi ganjaran kepada diri sendiri kerana melakukan sesuatu yang sukar. Semasa anda sukar untuk memulakan, jangan memikirkan semua pekerjaan yang terlibat.

Cukup komited untuk meletakkan lima minit yang baik.

lourdes maria ciccone leon tarikh lahir

Apabila lima minit itu habis, anda akan terlibat dan terlibat, dan semua keraguan anda akan hilang.

Pasti, beberapa minit pertama mungkin sukar. Tetapi setelah anda memulakan, semuanya akan menurun dari sana.