Seperti nasihat pejabat dan kepemimpinan yang popular, jika anda kurang yakin, semua yang perlu anda lakukan adalah menyerang kekuatan (fikir Superman atau Wonderwoman membusungkan dada, menumbuk pinggul). Kemudian - voila! Anda adalah kekuatan yang harus dihitung.
Kecuali mungkin tidak begitu banyak, menurut profesor psikologi bersekutu Iowa State University Marcus Credé. Mungkin kedudukan yang lebih netral adalah yang diperlukan untuk merasa seperti bintang rock.
Dalam tinjauan yang diterbitkan oleh Meta-Psikologi , dan seperti yang diperincikan dalam a melepaskan pada Sains Harian , Credé meneliti hampir 40 kajian sebelumnya yang menegaskan keberkesanan power pose. Dan satu kelemahan besar muncul kepadanya: mereka tidak pernah menambah pose netral pada persamaan.
Dalam kajian saintifik standard, elemen utama adalah mempunyai kawalan atau sesuatu untuk membandingkan hasil anda. Dan Credé mengatakan bahawa, daripada membandingkan hasil dengan pose netral, penyelidik biasanya membandingkan hasilnya dengan pose kontraktif (mis. Dan mungkin tidak kerana pose kekuatan membuat anda merasa lebih baik - mungkin pose kontraktual membuat anda merasa lebih teruk.
Tidak ada kajian, menurut Credé, yang pernah menemui kesan positif dan konkrit untuk daya tarikan. The satu kajian yang membandingkan daya, neutral dan pose kendur mendapati bahawa perasaan dominasi sebenarnya paling tinggi dengan berkecuali berpose, sementara pose yang dipotong membuat orang merasa kurang dominan.
Dan sementara tiga kajian lain menunjukkan bahawa pose dapat mempengaruhi suasana hati, menurut Credé, hasil kajian tersebut dapat dijelaskan oleh kesan slouching.
Jadi, yang terbaik, literatur nampaknya hanya menyokong idea bahawa pemimpin yang ingin merasa kuat harus membuang tabiat posturnya yang kasar dan berdiri tegak seperti yang dimaksudkan oleh Mother Nature.
adakah pelakon paul greene berkahwin
Melenyapkan Kekuatan Power Pose
Perlu diketahui, Amy Cuddy, yang sebahagian besarnya dikreditkan dengan kekuatan yang menimbulkan kegilaan melalui yang terkenal Ceramah Ted , dilepaskan a belajar pada bulan Mac 2017 yang seolah-olah menjustifikasikan kuasa berpose. Dalam kajian itu, dia dan rakannya berpendapat bahawa analisis sebelumnya oleh Simmons dan Simonsohn menyesatkan kerana masalah di mana kajian dan kesan kajian dipilih untuk ditinjau. Tetapi bahkan kajian Cuddy's 2017 menyatakan bahawa ia bergantung pada sebelumnya definisi dari Carney et al dan membandingkan kedudukan kuasa dan kontrak, dengan yang terakhir disamakan dengan postur tertutup atau rendah. Kajian ini tidak memasukkan kata kunci 'neutral' (atau istilah yang serupa) dalam pencarian literatur, melainkan memasukkan kata-kata seperti 'tegak,' 'luas,' 'terbuka,' 'tertutup,' 'bungkuk,' dan 'berlendir.'
Pada masa yang sama, penulis menegaskan bahawa betapa kuat atau terbuka pose berlaku pada spektrum. Mereka mendakwa bahawa, dalam memilih literatur mereka sendiri untuk ditinjau, mereka hanya melihat apakah pose lebih terbuka atau kuat antara satu sama lain.
Semua ini dikatakan, pernyataan Credé tidak bermaksud bahawa pose kuasa tidak berfungsi - kita tahu dari banyak kajian, misalnya, bahawa kesan plasebo sangat nyata, yang bermaksud bahawa jika anda diberitahu sesuatu berkesan berulang kali atau akan mempengaruhi anda dengan cara tertentu, anda sebenarnya mungkin akan mendapat hasil yang lebih baik atau sekurang-kurangnya melihat keadaan anda lebih positif. Credé hanya menegaskan bahawa kita memerlukan kajian baru yang menghilangkan kekurangan perbandingan sebelum kita melakukannya dengan betul, tanpa keraguan dapat mengaitkan perasaan keyakinan yang lebih besar dengan kekuatan yang ada.
Sehingga kajian baru itu selesai, pertimbangkan untuk melakukan perkara terburuk yang boleh anda lakukan. Walaupun sikap berkecuali mungkin bermanfaat dan semestinya minimum sepanjang hari, daya tarikan mungkin tidak akan menyakitkan anda. Sekiranya anda benar-benar percaya bahawa ia berfungsi dan merasa senang melakukannya, letakkan penumbuk di pinggul anda sebagai sebahagian daripada rutin biasa anda.
