Ingat di sekolah bila anda akan mendapat masalah oleh guru kerana mengezonkan kelas? Adakah anda sekarang mendapati diri anda di meja pejabat anda menatap ke luar tingkap anda, memikirkan apa-apa selain dari apa yang ada dalam senarai tugas anda?
Berita baik: kecenderungan anda untuk melamun tidak menghilangkan pekerjaan anda. Sebenarnya, kemungkinan lamunan dapat memberikan sumbangan positif untuk masa anda di pejabat, di rumah, dan dalam kehidupan.
berapa umur kristy swanson
Menurut sepasang pakar psikologi Harvard, kami menghabiskan hampir 50 peratus waktu bangun untuk memikirkan sesuatu yang lain daripada apa yang kita lakukan. Pengembaraan minda ini cenderung disamakan dengan kemalasan atau kurang fokus, tetapi penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa ini tidak berlaku.
Para penyelidik berpendapat bahawa melamun adalah apa yang memungkinkan kita memikirkan jalan keluar dan kemungkinan baru, walaupun kita tidak mengerjakan tugas atau masalah secara langsung. Ini kerana lamunan membiarkan idea dan isu tertentu 'mengasinkan' dalam minda kita yang tidak sedar, dan bahkan dapat mencetuskan pandangan seperti impian biasa. Oleh itu, jika anda mempunyai masalah atau pertanyaan yang perlu dijawab, pertimbangkan untuk memusingkan badan anda.
Tetapi bukan hanya tugas-tugas yang berkaitan dengan pekerjaan atau masalah mendesak lain, sesi melamun cepat dapat membantu anda: melamun sebenarnya dapat membantu dengan pertanyaan tentang kesedaran diri dan kepuasan hidup secara keseluruhan.
Penyelidik psikologi Kalina Christoff menyatakan, 'Apabila anda melamun, anda mungkin tidak mencapai matlamat langsung anda - katakanlah membaca buku atau memberi perhatian di kelas - tetapi fikiran anda mungkin meluangkan masa untuk menjawab soalan yang lebih penting dalam hidup anda, seperti sebagai memajukan kerjaya atau hubungan peribadi anda. '
adakah ainsley earhardt berkaitan dengan dale earnhardt
Melamun bukan sahaja dapat membantu anda menyelesaikan tugas jangka pendek, tetapi juga dapat membantu anda terlibat dengan lebih baik dengan usaha jangka panjang.
Oleh itu, bagaimana anda mengaut ganjaran ini? Gunakan lamunan dalam kehidupan seharian anda. Sekiranya anda ingin mendapatkan wawasan mengenai masalah atau tugas, berehat sebentar dari memikirkannya, dan terlibat dengan sesuatu yang membosankan dan sederhana.
Contohnya termasuk: memandu kereta anda, berjalan di sekitar blok, atau membaca artikel yang menarik minat anda. Fikiran anda akan terganggu untuk saat ini, dan ketika anda kembali ke tugas, anda mungkin mempunyai jawapan kreatif yang tidak pernah anda fikirkan sebelumnya.
Dan itu jelas bukan perkara buruk.
