Utama Keseimbangan Kerja-Kehidupan Sains Mengatakan Masa Betul Tampaknya Terbang Semakin Kita Tua. Ini adalah Kaedah Terbaik untuk Memperlahankannya

Sains Mengatakan Masa Betul Tampaknya Terbang Semakin Kita Tua. Ini adalah Kaedah Terbaik untuk Memperlahankannya

Horoskop Anda Untuk Esok

Masa berlalu seiring bertambahnya usia. Tapi kenapa?

Penyelidikan menunjukkan anda jam dalaman otak berjalan lebih perlahan seiring usia anda - yang bermaksud kecepatan hidup tampak semakin cepat. Penyelidikan lain menunjukkan bahawa peredaran masa yang dirasakan berkaitan dengan jumlah maklumat persepsi baru anda menyerap; semasa anda masih muda, semuanya nampak baru, yang bermaksud otak anda mempunyai lebih banyak proses ... yang bermaksud jangka masa yang dirasakan terasa lebih lama. Ada penyelidikan biokimia yang menunjukkan pembebasan dopamin apabila kita melihat rangsangan novel mulai menurun setelah berusia 20 tahun, yang menjadikan masa nampaknya berlalu dengan lebih cepat.

Dan kemudian ada novelis terlaris Harlan Coben - lelaki yang paling sesuai untuk dibaca apabila anda mahu perjalanan kapal terbang yang panjang - menulis dalam buku barunya, Jangan Lepaskan .

Terdapat pelbagai teori mengapa tahun-tahun berlalu seiring bertambahnya usia. Yang paling popular juga yang paling jelas. Apabila anda semakin tua, setiap tahun adalah peratusan hidup anda yang lebih kecil. Sekiranya anda berumur 10 tahun, setahun adalah 10 peratus. Sekiranya anda berumur 50 tahun, setahun adalah dua peratus.

Tetapi dia telah membaca teori yang menolak penjelasan itu. Teorinya menyatakan bahawa masa berlalu lebih cepat ketika kita berada dalam rutinitas tertentu, ketika kita tidak belajar sesuatu yang baru, ketika kita tetap terjebak dalam pola hidup. Kunci untuk melambatkan masa adalah mempunyai pengalaman baru. Anda mungkin bergurau bahawa minggu yang anda pergi bercuti terbang terlalu cepat, tetapi jika anda berhenti dan memikirkannya, minggu itu kelihatannya berlangsung lebih lama daripada yang melibatkan tugas harian anda. Anda mengeluh akan hilang begitu cepat kerana anda menyukainya, bukan kerana terasa seolah-olah masa berlalu lebih cepat.

berapa umur shar jackson

Sekiranya anda mahu melambatkan masa, teori ini menyatakan: Sekiranya anda ingin membuat hari-hari terakhir, lakukan sesuatu yang berbeza.

Memahami akal. Semasa muda, kita mempunyai banyak perkara pertama. Hari pertama persekolahan. Hari pertama percutian musim panas. Temu janji pertama. Ciuman pertama. Hubungan sebenar pertama. Perpisahan dahsyat pertama. Pekerjaan sebenar pertama. Pertama ... anda faham. Semasa kita muda, kehidupan penuh dengan yang pertama. Masa nampaknya berlalu dengan lebih perlahan kerana segala sesuatu mengenai saat itu segar dan baru.

Tetapi anda tidak boleh mempunyai yang pertama seumur hidup - sekurang-kurangnya tidak yang pertama yang bermakna.

Ketika itulah 'berbeza' bermula.

2012 tidak lulus dengan cepat; pada tahun itulah saya mengalami serangan jantung (bukan yang saya pilih, tetapi masih) dan kemudian berjaya dalam keadaan yang cukup untuk menunggang Gran Fondo sejauh 100 batu. (Fikirkan tahun itu berlalu dengan cepat? Ha.)

2016 adalah tahun yang saya lakukan 100,000 push-up . Tahun itu nampaknya berlalu dengan perlahan. Untuk sebahagian tahun itu dan ini, saya menulis buku saya. (Boleh didapati untuk pre-order sekarang Pada masa itu, setiap hari nampaknya berlalu dengan sangat cepat - kerana setiap hari saya bermaksud satu hari semakin hampir kehilangan tarikh akhir - tetapi kerana saya mempunyai banyak kenangan terperinci, melihat ke belakang, tahun itu terasa seperti berlalu dengan perlahan .

Tahun depan, saya akan belajar bermain gitar. Saya mahu menguji Premis Daniel Coyle bahawa jika anda berlatih kemahiran (sungguh berlatih , bukan hanya meletakkan masa) selama satu jam setiap hari selama satu atau dua tahun, anda tidak akan mendapat 10 atau 20 kali lebih baik - anda akan mendapat tidak terkira lebih baik. (Baca Catatan Dan ; ini adalah gambaran yang bagus mengapa begitu sedikit orang yang mengikuti rutin latihan intensif setiap hari ... dan mengapa, bagi mereka yang melakukannya, itu transformatif.)

Jangan hanya melayari kehidupan. Lakukan perkara yang berbeza sekerap yang anda boleh. Belajar sesuatu yang baru. Cuba sesuatu yang baru. Pergi ke tempat baru. Tolak diri anda. Tetapkan matlamat, walaupun tujuan bodoh, dan berusaha untuk mencapainya.

Tidak kira berapa usia anda, kehidupan anda masih boleh melibatkan sekali-sekala. Dan kehidupan anda pasti melibatkan sebilangan 'perbezaan.'

Apabila berlaku, peredaran masa akan perlahan secara mendadak. Kadar pengalaman dan pencapaian anda akan meningkat secara mendadak.

Oleh kerana perkara paling berharga yang ada pada kita adalah masa ... bukankah itu harus menjadi tujuan anda?