Anda juga boleh melihat siaran ini:
- Ingin Membesarkan Anak-anak yang Berdaya Tahan? SEAL Tentera Laut Mengatakan Sentiasa Lakukan Ini
- 11 Tabiat Pemimpin yang Sangat Berkesan: Seorang Pegawai Infanteri Kor Marin Berkongsi Rahsia
- 17 Perkara yang dipelajari oleh Navy SEAL yang dapat Membantu Anda Berjaya dalam Hidup
Jesse Itzler adalah seorang usahawan beberapa kali, terutama dengan Marquis Jet, yang dia jual kepada Berkshire Hathaway, dan air kelapa Zico, yang dia jual kepada Coca-Cola. Dia juga pelari jarak jauh dengan perlumbaan sejauh 100 batu dan suaminya Sara Blakely, pengasas jutawan Spanx.
Sekiranya ada satu perkara yang tidak, ia membosankan. Oleh itu, ketika dia bimbang bahawa dia sedikit berhenti - jatuh ke dalam rutin - dia melakukan sesuatu yang gila. Dia merekrut SEAL Tentera Laut A.S. untuk tinggal bersamanya selama sebulan dan membebaskannya dari kebiasaan.
'Saya bertemu dengannya dalam perlumbaan, dan saya tidak pernah melihat yang serupa dengannya. Dia begitu terkunci di dalam, dan saya menginginkan sesuatu yang dia ada, '' kata Itzler, yang bukunya mengenai pengalaman itu, Hidup Dengan SEAL: 31 Hari Latihan Bersama Manusia Terberat di Planet , keluar hari ini. 'Jadi saya mengupah lelaki itu.'
fixer upper joanna mendapat etnik
Sekiranya anda tidak tahu banyak mengenai SEAL di luar filem - fikirkan Penembak tepat Amerika , sebagai contoh, kisah kehidupan nyata mendiang Chris Kyle - versi ringkasnya adalah bahawa mereka adalah antara pasukan operasi khas yang paling sengit dan paling banyak digunakan dalam angkatan bersenjata A.S. Latihan awal mereka, yang berlangsung selama 50 minggu, adalah latihan yang paling sukar di mana-mana tentera di dunia.
Berikut adalah perkara utama yang diajarkan oleh tutor pahlawan Itzler kepadanya tentang menjalani kehidupan yang luar biasa - sepanjang tinggal bersamanya di sebuah pangsapuri mewah di Upper West Side of Manhattan. (Ingin membaca lebih lanjut, membuat cadangan, atau ditampilkan dalam lajur masa depan? Hubungi saya atau daftar e-mel mingguan saya .)
1. Angkat punggung dari katil.
Mentor Itzler, yang telah melakukan banyak lawatan di Afghanistan dan Iraq dan kehilangan kawan dalam pertempuran, ingin tetap tidak dikenali, jadi dia disebut sebagai SEAL dalam buku ini. Dia dan Itzler berlatih setiap kali SEAL mahu. Selalunya, itu bermaksud tengah malam semasa New York City yang sejuk pada bulan Disember.
(Dikemas kini di sini: SEAL Tentera Laut Live-In Usahawan Kaya Telah Dedahkan )
Sebahagiannya kerana mereka bangun begitu awal, Itzler mengatakan bahawa dia mendapati dia mempunyai lebih banyak masa untuk menyelesaikan sesuatu pada siang hari: 'Saya merasa seperti orang lain berada pada hari 24 jam dan kami mempunyai 27.'
2. Buat katil.
Saya agak geli mendengar yang ini, kerana menjadikan tempat tidur anda sebagai nasihat pertama bahawa Laksamana William McRaven, pegawai SEAL yang memerintahkan serbuan yang membunuh Osama bin Laden, memberi dalam ucapan yang sering disebut . Ternyata SEAL memulakan harinya dengan cara yang sama.
'Dia cmenyatakan kebiasaan dan corak pada semua yang dilakukannya - perkara kecil seperti membuat tempat tidur, tepat pada waktunya, untuk menyempurnakan teknik dan bentuk, 'jelas Itzler. 'Sukar untuk terlambat atau datang dengan alasan ketika anda berada di sekitar seseorang yang menjalani kehidupan seperti itu.'
3. Jadilah minimalis yang konsisten.
SEAL menamatkan kerjayanya yang aktif ketika dia pindah bersama Itzler dan keluarga, menggunakan cuti terkumpulnya dari tentera (pada dasarnya percutian) untuk melakukannya. Salah satu perkara yang paling mengejutkan, kata Itzler, betapa sederhana dia hidup.
'Dia muncul selama 31 hari dengan beg galas, kad pengenalannya, dan kad debit. Sekiranya saya pergi selama 31 hari, saya akan mempunyai lima beg pakaian. ' Di luar itu, dia menambah, 'dia adalah lelaki paling konsisten yang pernah saya temui. Tiada hari cuti. Tiada gangguan. Dia berdisiplin dan konsisten. '
4. Adakah. Tidak. Berhenti.
Kami semua berhenti. Kadang-kadang saya fikir ia adalah perkara yang baik. Mungkin sebab itu saya bukan Navy SEAL.
'Dia memiliki semua' SEALisme 'ini, seperti:' Jika otak anda mengatakan anda sudah selesai, anda hanya 40 peratus selesai, '' ingat Itzler. 'Berkali-kali secara fizikal di tempat kerja, dalam rundingan, ketika saya mengalami keletihan, dia mempunyai tenaga yang luar biasa ini. Selalu ada lebih banyak simpanan simpanan anda. '
5. Skru zon selesa anda.
Ini nampaknya menjadi sebahagian besar teori SEAL. Ringkasnya, idenya adalah bahawa hanya melalui ketidakselesaan dan kesakitan anda berpeluang untuk berkembang. Mungkin rasa sakit itu bukan hanya hasil sampingan dari pertumbuhan, tetapi juga merupakan penyebabnya.
'Saya secara fizikal dikeluarkan dari zon selesa saya setiap hari. Untuk memulakan konsep, saya tidur di kerusi kayu pada malam pertama. Saya rasa dia mengambilnya secara harfiah, 'kata Itzler. Mantra beliau adalah: 'Sekiranya tidak menghisap, kami tidak melakukannya.'
6. Tunggu.
Sesiapa yang berkhidmat sehari dalam tentera - walaupun dalam pekerjaan yang kurang menuntut - mengetahui bahagian ini. Sabar bukan hanya kebajikan; itu adalah keperluan mutlak, jika anda mahu berjaya. Dan Itzler mengatakan bahawa salah satu perkara mengejutkan yang terjadi padanya ialah dia semakin sabar akibat menjalani latihan selama sebulan.
'Saya menjadi sangat sabar - malah duduk di jalan raya. ia. Rahsia adalah mengetahui bahawa semuanya berakhir. Kami melakukan rutin latihan yang luar biasa ini, dan dia akan memfokuskan saya pada fakta itu untuk menyelesaikannya: Ini akan berakhir. Akhirnya, semuanya berakhir, 'ingat Itzler.
7. Keluarkan yang tidak penting.
Ini mungkin masuk akal untuk seorang lelaki yang muncul selama sebulan di musim sejuk dengan hanya membawa beg galas kecil, tetapi Itzler mengatakan mentor SEALnya mengajarnya untuk membersihkan kekacauan mentalnya juga.
'Dia membuat saya menghilangkan semua perkara yang tidak penting,' dia ingat. 'Dia akan menelefon saya dan seperti, anda tidak perlu melakukan itu atau mengembalikan e-mel tersebut. Kami akan berlari. Dan saya tidak akan - dan tidak ada yang menderita. Saya sangat takut [untuk melanggar rutin], tetapi sebenarnya saya menjadi lebih cekap. '
8. Carilah cabaran yang lebih sukar.
Pada akhirnya, kaedah SEAL bukan hanya mengenai ketidakselesaan, atau minimalisme, tetapi tentang mencari cabaran yang lebih berat demi cabaran itu sendiri.
'Setiap hari meningkat,' kata Itzler. 'Anda melakukan perkara seperti berlari secara fizikal di badai salji pada pertengahan musim sejuk. Inilah cabaran mental 'anda boleh melakukan ini'. Dia menjadikan saya baik untuk menjalani hidup di luar kotak, kerana itulah cara dia melatih dan menjalani hidupnya. '
