Utama Mengatasi Kegagalan Apa yang dapat Guru Besar Catur Ajarkan kepada Anda Mengenai Kecerdasan Emosi

Apa yang dapat Guru Besar Catur Ajarkan kepada Anda Mengenai Kecerdasan Emosi

Horoskop Anda Untuk Esok

Garry Kasparov dianggap oleh banyak orang sebagai pemain catur terbaik sepanjang masa.

Pada usia 22 tahun, Kasparov memperoleh gelaran juara catur dunia termuda. Dia terus memecahkan banyak rekod dan menguasai dunia catur kompetitif selama 20 tahun, sebelum bersara pada tahun 2005.

Kasparov adalah ahli strategi catur yang luar biasa, tetapi dia juga seorang pemikir yang cemerlang yang wawasannya dapat diterapkan dalam dunia perniagaan, dan benar-benar segala jenis keputusan. Fakta ini menjadi sangat jelas bagi saya kerana saya baru-baru ini mengambil kursus dalam talian dari Kasparov, yang dihoskan oleh Masterclass.

Merenungkan kursus, satu pelajaran sangat menonjol. Ini berkaitan dengan pendekatan Kasparov untuk kesilapan dan kegagalan, dan kita dapat menyimpulkannya dalam satu ayat:

Untuk benar-benar memperbaiki apa-apa, anda mesti terbiasa menganalisis kesilapan anda.

'Sekiranya anda ingin memahami bagaimana menjadi lebih baik, anda harus melihat dengan tepat pergerakan yang anda buat, dan mengetahui sifat kesalahan anda,' kata Kasparov. 'Belajar tentang diri anda adalah mustahil tanpa menjadi penganalisis permainan anda sendiri. Dan anda mesti sangat jujur. Kejam kejam. Jujur tanpa henti. '

Ini benar-benar mengesampingkan alasan, kata Kasparov, seperti mendakwa tindakan buruk adalah akibat seseorang bercakap terlalu kuat, atau cara lawan memandang anda.

'[Semakin baik anda memahami hakikat kesalahan anda,' kata Kasparov, 'semakin baik peluang anda untuk membuat peningkatan yang pantas.'

Pelajaran ini menonjol, bukan hanya kerana ia berguna dalam strategi perniagaan, tetapi juga kerana ia adalah pelajaran utama dalam kecerdasan emosi.

berapa tinggi andrew zimmern

Kecerdasan emosi dan menganalisis kesilapan

Kecerdasan emosi adalah keupayaan untuk mengenal pasti, memahami, dan mengurus emosi. Saya suka menyebutnya: menjadikan emosi berfungsi untuk anda, bukannya menentang anda.

Nasihat Kasparov sangat tepat kerana kita semua melakukan kesilapan besar dari semasa ke semasa, yang disebut Kasparov sebagai 'kesalahan.'

Persoalannya, apa yang anda lakukan setelah melakukan kesalahan?

Godaannya adalah untuk memikirkan kesalahan dan merasa kasihan pada diri sendiri, untuk jatuh ke pesta kasihan dan bersenang-senang dengan emosi negatif. Atau, anda mungkin cenderung melampau: Tidak mahu menangani emosi negatif, anda hanya mengabaikan kesilapan anda dan menjalani kehidupan mengulanginya berulang kali.

Kaedah ini tidak sihat.

Sebaliknya, anda harus membiasakan diri menganalisis kesilapan anda. Bukan untuk terus menerus memarahi diri sendiri atas apa yang telah anda buat salah, tetapi untuk mengenal pasti apa yang boleh anda ubah agar perkara ini tidak berulang.

Anda boleh menggunakannya untuk perniagaan atau kehidupan kerja anda sendiri. Kuncinya adalah menggunakan emosi negatif yang timbul dari keadaan yang tidak diingini sebagai pemangkin perubahan.

yang edward norton berkahwin dengan

Sebagai contoh, Kasparov mengatakan bahawa beberapa kali dia mengalami kerugian, dia biasanya akan menang pada keesokan harinya.

'Saya sangat marah dengan diri sendiri,' kata Kasparov. 'Dan saya dapat menyalurkan kemarahan ini menjadi tenaga produktif - untuk mencapai hasil yang positif.'

Sebagai contoh, Kasparov menceritakan kisah Kejuaraan Catur Dunia Klasik 1995, di mana dia mempertahankan gelarannya melawan saingan Viswanathan 'Vishy' Anand. Kasparov dan Anand seri lapan perlawanan berturut-turut. Kemudian, Kasparov kehilangan permainan sembilan kepada Anand.

Kerugian itu boleh merosakkan keyakinan Kasparov. Sebaliknya, ia menyebabkan dia kembali fokus. Dia menganalisis kerugian dan melihat secara dekat kesalahan yang dapat dia atasi.

Keputusan?

Kasparov memenangi empat dari lima perlawanan seterusnya, akhirnya berjaya merangkul gelaran.

richie sambora bernilai bersih 2016

Oleh itu, apabila anda melakukan kesalahan serius, luangkan masa untuk menganalisisnya. Mulakan dengan bertanya kepada diri sendiri soalan berikut:

  • Mengapa saya bertindak balas seperti yang saya lakukan?
  • Apa yang mungkin saya salah faham atau salah, terutamanya pada waktu yang sangat panas?
  • Apa yang akan saya ubah sekiranya saya dapat melakukannya lagi?
  • Apa yang boleh saya katakan pada diri saya pada masa akan datang yang akan membantu saya berfikir dengan lebih jelas?

Matlamat soalan ini adalah untuk melibatkan proses pemikiran anda supaya anda lebih mahir mengenali tingkah laku dan kecenderungan emosi anda ke depan. Anda kemudian boleh mengambil tindakan untuk mengubah tingkah laku yang merosakkan.

Jangan berharap untuk memperbaikinya dalam satu percubaan. Lagipun, 'kita semua manusia,' seperti yang dinyatakan oleh Kasparov.

'Anda masih memikirkannya,' sambungnya. 'Anda tidak boleh membuat [anda] menyeksa anda selamanya ... tetapi ia ada di sana. Perasaan manusia biasa tentang kegagalan anda sendiri. Saya baru tahu bahawa saya harus hidup dengan itu.

'Dan kaedah terbaik untuk mengetepikannya adalah dengan hanya bersiap sedia untuk perlawanan seterusnya. Sebaik-baiknya, untuk memenangi perlawanan seterusnya. Dan kemudian, anda boleh teruskan. '