Kali pertama saya Ucapan selamat ulang tahun Facebook datang sekitar jam 10:30 malam sebelum hari lahir saya yang sebenar
Mendapatkan perkara . Melihat hari lahir anda esok. Semoga ia bahagia!
Beberapa rakan Facebook saya menyukai siaran tersebut dan menambahkan catatan mereka sendiri ke dinding saya:
Selamat Hari lahir!
Selamat Hari Lahir, Lisa!
Selamat Hari lahir!
Selamat Hari lahir!
Dua puluh empat jam berikut adalah banjir keinginan ulang tahun yang berterusan, dan lebih daripada beberapa orang dari orang-orang yang saya tidak dapat ingat bagaimana kita saling mengenali atau mengapa kita berhubung di Facebook.
berapa umur lee norris
Semasa saya menelusuri semua mesej, rasanya sangat luar biasa - dan bukan dengan cara yang baik. Adakah saya cuba mengucapkan terima kasih kepada setiap orang kerana mengucapkan selamat hari jadi? Adakah saya mempunyai masa untuk menulis semua mesej itu dengan semua perkara lain yang perlu saya selesaikan?
Sekiranya saya hanya menghantar komen kumpulan mengucapkan terima kasih kepada semua orang atas pesanan mereka, atau itu terlalu tidak penting? Adakah orang akan tersinggung kerana mereka meluangkan masa untuk membuat catatan dan kemudian tidak mendapat pengakuan peribadi?
Saya menjalani kegelapan untuk meraikan tonggak secara terbuka di media sosial - dan begitu juga kebanyakan orang yang akhirnya menulis catatan ulang tahun kerana tekanan atau kewajipan sosial.
Hari ulang tahun, bersama dengan majlis khas lain, telah menjadi pusat keuntungan Facebook - dengan pengumpul dana ulang tahun yang dipromosikan membawa pendapatan tambahan untuk syarikat media sosial itu. Tetapi bagi pengguna, mereka menjadi lebih mirip tugas daripada cara merayakan hari istimewa dengan orang yang disayangi.
Jaringan sosial telah menjadikannya lebih mudah daripada sebelumnya untuk berhubung dengan lebih banyak orang, tetapi juga telah mewujudkan dinamika sosial baru yang membebankan, stres dan, dalam beberapa kes, merosakkan. Sebenarnya, laporan baru oleh Facebook mengesahkan bahawa platform mereka - bersama dengan platform media sosial lain - boleh melampaui perasaan seperti tugas yang sebenarnya membahayakan kesihatan mental kita.
Ia pasti tidak semua buruk. Facebook dan platform media sosial yang lain memberikan peluang yang tidak ternilai untuk terlibat dan belajar. Satu kajian rintis pesakit pasca operasi menunjukkan bahawa 95% responden mendapati penyertaan dalam kumpulan Facebook peribadi mempunyai kesan positif keseluruhan terhadap penjagaan mereka.
Kumpulan Facebook peribadi juga telah menjadi alat terpadu untuk mentoring yang kami sediakan Penjaga Haut untuk usahawan wanita, kerana kumpulan ini membolehkan para peserta program kami untuk berhubung dengan syarikat terkemuka wanita lain dan berkongsi nasihat, bertanya, dan mengambil pengalaman dari orang lain.
Sudah hampir dua tahun saya membuat keputusan untuk menukar tetapan saya untuk menjadikan hari jadi saya peribadi. Dan juga sudah dua tahun sejak saya membuat keputusan yang lebih radikal untuk berhenti mengucapkan selamat ulang tahun kepada orang lain. Baiklah, kecuali keluarga terdekat saya.
Ia telah membebaskan.
Saya telah berhenti merasa bersalah kerana tidak menyiarkan di dinding orang lain pada hari ulang tahun mereka, dan saya tidak takut lagi dengan sambutan ulang tahun Facebook.
Media sosial masih merupakan platform baru yang terus berkembang, dan bergantung kepada kita masing-masing untuk memutuskan bagaimana kita menggunakannya untuk kepentingan kita sendiri. Apabila ia menjadi beban, terasa seperti tugas, atau membuat kita merasa tertekan? Inilah masanya untuk memikirkan kembali pertunangan kita dan menjauhkan diri dari pengalaman yang menyeret kita ke bawah.
