Emosi adalah perkara yang tidak berubah. Dan kadang-kadang, walaupun kita merasakan emosi dengan kuat , kita tertanya-tanya sendiri apa hadnya, jika mungkin untuk merasakannya lebih kuat. Oleh itu, walaupun anda duduk dalam kegembiraan yang luar biasa, terdapat persoalan yang menyakitkan di bahagian belakang otak anda: Adakah saya sungguh gembira , atau adakah saya memperbodohkan diri saya? Masih ada lagi yang dapat saya keluar dari kehidupan ini?
Kami tahu bahawa, walaupun terdapat idea bahawa perkara akan menjadi luar biasa jika anda hanya mempunyai berjuta-juta dolar, kekayaan material adalah petunjuk tahap kebahagiaan yang mengerikan. Tanya sahaja orang seperti Anthony Bourdain atau Kate Spade. Oleh itu, melihat barang atau nombor akaun bank anda tidak akan memberitahu anda jika anda telah mencapai tahap yang terbaik.
Satu petunjuk terbaik bahawa hidup anda berada di landasan yang betul dan bahawa anda telah mencapai kebahagiaan sebenar adalah anda melakukan apa yang akan anda lakukan walaupun tidak ada yang melihat .
yang satu hyun-suk adalah nilai bersih
Kami mengambil berat tentang apa yang orang lain fikirkan tentang kami, kerana kami sangat memerlukan hubungan dan penyertaan. Itu semula jadi. Itu hanya sebahagian dari manusia, menjadi makhluk sosial. Tetapi kebahagiaan dapat didefinisikan sebagai perasaan yang anda dapat ketika keinginan anda sesuai dengan tindakan anda. Dan hari demi hari, kebanyakan kita membiarkan orang lain mengacaukannya. Kita berkelakuan berdasarkan norma dan harapan sosial lebih daripada yang kita lakukan berdasarkan keinginan, keperluan dan pendapat kita yang tulen. Kami berpura-pura, berpura-pura, berpura-pura, menghantar gambar yang kami percaya orang lain mahu lihat. Dan pada penghujung hari, kami penat.
tony bennett (bola keranjang, lahir 1969)
Cukup melelahkan untuk menyembunyikan siapa diri anda.
Apabila anda melakukan apa yang akan anda lakukan walaupun tidak ada yang melihat, anda akan mengembalikan keinginan dan tingkah laku anda. Konflik dalaman hilang. Anda tidak mempunyai penyesalan yang mendalam atau ketakutan yang melumpuhkan untuk mencuba atau mempelajari sesuatu yang baru, kerana anda tidak lagi mendengar suara kritikal dan menghakimi yang memberitahu anda bahawa anda seharusnya telah mengambil jalan lain atau yang anda tidak boleh lakukan. Anda tahu bahawa anda bertanggungjawab kepada diri sendiri dan bahawa akibat keputusan anda adalah milik anda.
Tetapi mari kita ambil ini lebih mendalam lagi. Lihat sekali lagi ukuran kebahagiaan di atas. Sekarang pertimbangkan definisi integriti, iaitu melakukan betul perkara apabila tiada siapa yang melihat . Oleh itu, integriti hanyalah kebahagiaan dengan kompas moral. Semakin berintegriti dalam hidup dan perniagaan anda, semakin dekat kebahagiaan anda. Itu sangat penting untuk diingat, kerana orang masih berusaha untuk mempromosikan idea bahawa, untuk berjaya, anda harus mengorbankan beberapa etika. Untuk berjaya dan gembira, anda harus jaga mereka.
Tetapi jika ukuran kebahagiaan melakukan apa yang akan kita lakukan walaupun tidak ada yang melihat, apa yang perlu kita lakukan? Apa yang diperlukan untuk kita menjadi autentik dengan tingkah laku kita?
Perkara paling kritikal yang anda perlukan adalah kecerdasan emosi. Ini tidak bermaksud anda harus menjadi empati atau mendapat petunjuk dari orang lain dengan betul. Ini hanya bermaksud bahawa anda berusaha memperhatikan apa yang anda rasakan dan mengapa, dan bahawa anda dapat meluahkan dan mengawal perasaan tersebut. Ini adalah kesedaran diri asas. Tanpa pemahaman asas mengenai diri anda, adalah lebih mudah untuk membiarkan orang lain mengarahkan anda dan memberitahu anda apa yang harus anda lakukan.
tarikh lahir jack gilinsky
Sebahagian daripada kecerdasan emosi adalah kesedaran orang lain juga. Anda memerlukannya untuk melakukan apa yang anda mahukan dengan sokongan dan bukannya konflik, dan untuk benar-benar memahami pengaruh tingkah laku anda di dunia. Oleh itu, jangan membuat kesilapan dengan berfikir bahawa kebahagiaan bermaksud anda berpindah atau tidak menganggap orang lain lagi. Ini hanya bermaksud bahawa tingkah laku anda bermotivasi dalaman dan bukannya diarahkan secara luaran.
Kini, hidup tidak sempurna. Ia tidak kemas, dan anda akan mengalami hari-hari yang sukar. Tetapi hanya kerana anda merasa sedih atau kecewa sebentar tidak bermaksud bencana telah menimpa atau itu secara keseluruhan anda tidak mempunyai kehidupan yang bahagia. Lihat gambaran besarnya dan ketahui bahawa setiap emosi memberikan tujuan untuk anda. Sekiranya anda dapat melakukannya dan memilih untuk menghabiskan tenaga mental anda pada perkara-perkara yang paling positif di sekeliling anda, anda telah berjaya.
