Keyakinan agak sukar difahami. Anda tahu anda harus yakin jika ingin membuat kesan yang baik dalam dunia profesional, tetapi memperoleh keyakinan itu tidak semudah yang disangka. Bagi sesetengah orang, keyakinan muncul secara semula jadi, tetapi bagi kebanyakan orang, lebih sukar dicapai - terutamanya dalam situasi yang tidak dikenali atau dengan orang yang tidak dikenali.
Yakinlah bahawa anda tidak bersendirian, dan ingat satu fakta kritikal mengenai keyakinan: Dalam kebanyakan situasi, tidak menjadi masalah jika anda merasa yakin di dalam diri sama seperti yang penting bahawa anda kelihatan yakin di luar. Tujuannya adalah untuk kelihatan yakin, walaupun anda sebenarnya tidak, dan ada beberapa muslihat yang boleh anda gunakan untuk mencapainya.
1. Berdiri tinggi.
Ambil ruang dengan berdiri tinggi. Jaga bahu anda ke belakang, dan luruskan tulang belakang anda. Ini akan memberi anda banyak faedah fizikal, termasuk pernafasan yang lebih baik dan sokongan punggung yang lebih baik, tetapi sama pentingnya, ini akan menjadikan anda kelihatan dan merasa lebih yakin. Orang yang membungkam atau meminimumkan badan mereka cenderung dilihat sebagai tidak yakin atau tidak yakin. Anda juga boleh mempraktikkan teknik 'power pose' sebelum memasuki bilik dengan meregangkan tangan anda jauh di atas kepala atau meletakkan tangan di pinggul dengan siku lebar. 'Pose daya' ini terbukti secara eksperimental untuk meningkatkan keyakinan, tetapi anda mungkin kelihatan sedikit bodoh melakukannya semasa acara anda, jadi pertahankan mereka sebagai ritual awal.
apa etnik hoda kotb
2. Buat hubungan mata.
Sentuhan mata sangat penting untuk meningkatkan keyakinan anda, dan tanpanya, anda akan kelihatan tersebar atau tidak peduli. Semasa anda bercakap, perhatikan mata penerima anda, atau jika anda berada di hadapan banyak orang, ganti antara mereka. Walaupun di khalayak ramai, anda semestinya melakukan kontak mata dengan pelbagai individu di khalayak anda. Ia juga penting untuk menjaga hubungan mata ketika orang lain bercakap - semakin banyak anda memutuskan hubungan mata atau melihat sekeliling, semakin tidak tegas atau malu anda akan kelihatan. Jangan sesekali menatap orang seperti anda pembunuh berantai - jangan sesekali berehat.
3. Jangan gelisah.
Fidgeting adalah pengkhianat utama dengan keyakinan rendah, dan kebanyakan kita gelisah tanpa menyedarinya. Orang yang berbeza gelisah dengan cara yang berbeza; sebagai contoh, beberapa orang mempunyai kebiasaan gementar kaki yang gementar dan yang lain cenderung menggerakkan tangan mereka dalam gerakan yang menggelikan ketika mereka bercakap. Anda juga mungkin dapat menyesuaikan diri dengan kedudukan berdiri atau mengangguk secara berlebihan. Sebagai gantinya, cuba diam dan hanya bergerak ketika berada dalam cara yang tepat dan sengaja. Ini boleh menjadi sukar, terutamanya jika anda tidak menyedari tabiat gelisah anda. Berlatih bercakap dengan orang yang anda kenali dan minta dia mengenal pasti sebarang kebiasaan yang mungkin anda tidak perhatikan mengenai diri anda.
berapa umur robbie montgomery
4. Bercakap dengan perlahan dan jelas.
Bercakap terlalu cepat atau dengan nada suara yang rendah dapat membuat anda kelihatan kurang yakin. Ini juga membuat anda rentan untuk mengatakan hal-hal yang tidak anda maksudkan atau terganggu dengan omong kosong. Penyelesaian masalah ini adalah dengan bercakap perlahan dan jelas. Luangkan masa anda dengan ayat anda - ini akan memberi anda masa untuk membuat pilihan perkataan yang lebih baik dan akan membuat anda kelihatan lebih yakin pada masa yang sama. Berlatih mengartikulasikan kata-kata anda dengan jelas dan dengan suara yang kuat sehingga anda terbiasa dengan pendekatan tersebut.
5. Benarkan senyap.
Tidak ada yang salah dengan sedikit kesunyian. Terlalu banyak orang mengecam 'keheningan canggung' sebagai petunjuk perbualan yang tidak baik, tetapi sebenarnya alat sosial yang berguna dan diperlukan. Gunakan senyap untuk keuntungan anda; sebagai contoh, anda boleh mengakhiri ayat penting dengan jeda panjang untuk membiarkannya masuk. Anda boleh membiarkan rentak dalam perbualan antara orang lain yang bercakap dan anda bercakap untuk menunjukkan bahawa anda benar-benar mendengar. Senyap memungkinkan untuk dipertimbangkan, dan mereka menunjukkan bahawa anda yakin dengan kemampuan bercakap anda. Jangan mengabaikan mereka.
6. Pastikan tangan anda kelihatan.
Tangan anda banyak memberitahu anda, sama ada anda menyedarinya atau tidak. Pastikan mereka kelihatan dan aktif sedikit dalam perbualan. Sebagai contoh, anda boleh memberikan kata-kata anda dengan beberapa tindakan yang disengaja - jangan gila dan melanggar peraturan nombor tiga. Anda juga boleh menggunakan tangan anda untuk memberikan momen sentuhan sesekali jika keadaan memerlukannya. Penting juga untuk tidak menyembunyikan tangan anda dengan memasukkannya ke dalam poket atau melipat tangan anda. Pastikan mereka kelihatan lebih yakin.
7. Ambil langkah besar.
Yang ini dimainkan semasa anda masuk, keluar, atau bergerak di dalam bilik. Lakukan langkah yang luas dan pasti dengan setiap langkah, bukannya langkah cepat, tergesa-gesa, atau panik. Jangan tergesa-gesa untuk sampai ke mana-mana, dan ingatlah untuk memastikan kedudukan badan anda tetap sejajar. Pergerakan yang perlahan dan disengajakan ini akan membuat anda kelihatan yakin, sehingga orang yang berada jauh dari anda akan dapat menggunakannya.
dengan siapa bam margera berkahwin
Perkara yang hebat dalam berpura-pura yakin adalah akhirnya, anda akan menipu diri anda untuk benar-benar yakin. Seperti sikap dan percakapan yang baik, satu-satunya perkara yang menghalangi anda untuk dapat melaksanakan strategi ini secara berkala adalah latihan. Semakin anda berlatih untuk tampil yakin, semakin semula jadi akan datang kepada anda, dan semakin yakin anda akan kelihatan dan merasa. Dengan keyakinan baru anda, anda akan dapat berbicara dengan lebih jelas, memerintahkan khalayak yang lebih prihatin, dan dilihat dengan lebih hormat oleh rakan sebaya anda.
