Oleh itu, apa yang perlu dilakukan seseorang untuk menjalani kehidupan yang penuh petualangan dan berjaya? Isteri saya terus memberitahu saya untuk lebih banyak berehat dan menonton permainan dengan lelaki, tetapi itu membosankan dan biasa. Apa yang saya mahukan adalah kehidupan yang luar biasa penuh makna. Untuk mendapatkan pandangan profesional, saya bercakap dengan Jon Levy , seorang saintis tingkah laku yang mengkaji pengembaraan.
Levy memulakannya dengan cara yang mengejutkan. Ternyata, menjadi anak lelaki yang paling tidak popular di kelas 8 boleh menjadi perkara yang baik, terutamanya jika ia memberi inspirasi kepada anda untuk membesar menjadi seorang saintis yang perlu tahu mengapa orang membuat keputusan yang mereka lakukan. Dari penelitiannya selama bertahun-tahun dan memperlakukan dirinya sebagai marmut manusia, Levy mendapati bahawa rasa sakit dapat membawa kita ke tempat yang baik dan menjadi terlalu selesa adalah musuh pertumbuhan dan kejayaan.
Kedengaran seperti saintis saya.
penurunan berat badan beth chapman 2016
Saya bertemu dengan Levy, pengarang Prinsip 2AM: Temukan Ilmu Pengembaraan , untuk mengajukan kepadanya pertanyaan yang membakar - bagaimana kita memiliki kehidupan yang lebih berani dan bermakna? Sebagai permulaan, kami memutuskan untuk menentukan apa maksud pengembaraan. Levy memecahnya seperti ini:
- Ia pasti luar biasa. Levy bermaksud ini secara harfiah - jika tidak cukup istimewa untuk memberi komen, itu bukan pengembaraan. Sama seperti dalam perniagaan. Sekiranya anda keluar dari mesyuarat dan tidak ada apa-apa yang patut dibincangkan, itu tidak berjaya.
- Ia mempunyai risiko atau risiko yang dirasakan. Sangat penting untuk mempunyai sesuatu yang dapat diatasi, sesuatu yang akan mendorong anda melampaui batas.
- Ia membawa pertumbuhan. Orang yang anda berada pada akhirnya mesti berbeza dengan orang yang anda alami semasa anda mula. 'Itulah hadiah sebenar untuk menjalani pengembaraan,' kata Levy. Ini membantu anda menentukan siapa anda.
Ini menjadikan banyak akal. Kami banyak bercakap mengenai transformasi di Spartan dan salah satu perkara yang saya lihat berulang kali ialah bagaimana orang berubah dengan menerima cabaran. Menurut Levy, ada banyak sains yang menjelaskan mengapa berjuta-juta orang menyukai Spartan walaupun terdapat lumpur dan darah (sekali-sekala). Ini mempunyai banyak kaitan dengan ilmu pengembaraan, termasuk bagaimana otak kita mengingat puncak (menaklukkan lumpur, melintasi garisan penamat) dan melupakan rasa sakit (merangkak melalui lumpur, berjuang menuju garis penamat) terima kasih kepada hormon yang bagus dikeluarkan semasa kita menghancurkannya.
Dalam bukunya, Levy membincangkan apa yang menjadikan kehidupan yang menyeronokkan, luar biasa dan mengasyikkan. Inilah senarai yang harus dilakukan untuk kehidupan yang mencabar bahawa Levy datang. Beritahu saya jika ini tidak banyak terdengar seperti Spartan:
- Katakan ya! Cuba perkara baru sama ada anda fikir anda akan menikmatinya atau tidak.
- Lakukan sesuatu yang sedikit di luar zon selesa anda. Ini adalah kaedah terbaik untuk memasuki 'keadaan aliran' di mana anda menjadi satu dengan aktiviti anda. Semakin banyak pengalaman ini, semakin baik mereka akan pergi dan semakin banyak kamu akan berkembang.
- Manfaatkan 'kesan pemenang.' Sekiranya keadaan tidak berjalan lancar, pilihlah kemenangan kecil yang mudah dan dapatkannya di bawah tali pinggang anda. Kemudian terus menambahkan lebih banyak cabaran dari masa ke masa dan biarkan momentumnya bertambah. Sebelum anda mengetahuinya, anda akan dapat mengatasi masalah dan cabaran besar.
Yang membawa saya kembali kepada mengapa Levy mengatakan bahawa tidak selesa adalah perkara yang baik untuk kehidupan petualang. Dia menceritakan kisah suku nomaden di mana setiap kali mereka tinggal di satu tempat terlalu lama, para penatua akan membuat mereka bangun dan bergerak. Para penatua telah menyedari bahawa menjadi terlalu selesa adalah ketika masyarakat mereka akan mulai hancur - tetapi ketika mereka tidak selesa, semua orang menarik diri. 'Ukuran hidup kita berkadar langsung dengan betapa tidak selesa kita bersedia,' kata Levy.
Saya doakan anda hidup yang sangat tidak selesa.
