Ia adalah tahun yang sukar. Pandemik . Tidak setuju. Cabaran ekonomi yang belum pernah terjadi sebelumnya.
Beberapa orang mungkin mengalami kesulitan hari ini dengan pertanyaan: 'Apa yang anda syukuri pada tahun 2020?'
Artikel ini direka untuk membantu. Kerana belajar untuk mengungkapkan rasa syukur sepenuh hati adalah salah satu kunci kejayaan dan kebahagiaan dalam hidup.
Baru-baru ini, saya meminta pembaca buletin harian saya di Boleh difahami.com untuk berkongsi apa yang mereka syukuri tahun ini.
Mereka balasan benar-benar memberi inspirasi , dan mereka mendapat saya berfikir pada tahap falsafah yang mendalam mengenai rasa syukur , dan cara mempraktikkannya.
Hasilnya ialah saya membuat senarai tujuh 'petunjuk terima kasih' yang anda dapati di bawah. Sebahagian daripadanya adalah perkara yang tidak pernah dipertimbangkan oleh kebanyakan orang. Walaupun senarai itu disusun dengan mempertimbangkan pemimpin perniagaan, saya rasa ini akan berlaku untuk kebanyakan orang.
Sekiranya anda mula bersyukur seperti ini, saya rasa tahun 2021 anda akan jauh lebih baik daripada tahun 2020 - tidak kira apa yang berlaku di sekitar anda. Inilah bagaimana ia bermula.
1. Bersyukurlah bahawa anda masih hidup.
Mulakan dengan yang ini. Ia sangat mudah, namun begitu mudah untuk melupakannya: Anda masih hidup! Sekarang! Sejauh mana sejuknya itu?
Bolehkah anda bayangkan semua perkara yang sangat tidak mungkin berlaku untuk anda dilahirkan?
Oleh itu, bersyukurlah bahawa ibu bapa anda bertemu. Bersyukurlah bahawa mereka ibu bapa bertemu. Bersyukurlah dengan apa sahaja perkara yang pelik dan tidak wajar berlaku.
Bayangkan, bukan sahaja kita dilahirkan, tetapi kita dilahirkan pada abad ke-20 atau ke-21, kita bercakap bahasa yang paling biasa di dunia, dan kita berjalan-jalan dengan peranti kecil di poket kita yang dapat menghubungkan kita dengan hampir keseluruhan sejarah pengetahuan manusia.
Maksud saya, masanya cukup hebat.
Walaupun terdapat lebih daripada tujuh bilion orang yang hidup di planet ini, itu tidak menjadikan hadiah hidup ini tidak begitu unik. Pemberian hidup ini patut kita syukuri.
2. Bersyukur dengan kesakitan dan kerinduan.
Tunggu apa? Sakit dan rindu ? Apa jenis senarai ini?
Sudah Tentu Ya. Belajarlah bersyukur atas keperitan dan kerinduan dalam hidup anda. Lakukan kerana dua sebab utama.
Pertama, kerana hubungan yang baik adalah yang membuat kita bahagia dan paling dipenuhi, dan semua hubungan yang baik bergantung pada pemahaman. Sekiranya anda tidak pernah mengalami kesakitan dan kerinduan, anda tidak akan dapat memahami orang lain.
Sebab kedua? Kesakitan dan kerinduan membawa kepada pertumbuhan. Inilah yang kita bincangkan dalam perniagaan: Atasi masalah pelanggan .
Tetapi ini juga mengenai belajar, berkembang, dan terus maju untuk memperbaiki keperitan dalam hidup kita sendiri.
Kesakitan dan kesedihan terluka. Kerinduan biasanya tidak menyeronokkan.
Tetapi jika anda belajar untuk bersyukur, anda akan lebih bahagia dalam jangka masa panjang.
3. Bersyukur dengan keperluan anda.
Pertama, bersyukurlah dengan keperluan anda yang dipenuhi.
Adakah anda mempunyai rumah? Makanan? Tempat perlindungan? Perlindungan dari unsur-unsur?
Selamat bertunang. Tahap asas hierarki Maslow dijaga. Itu cukup mudah untuk disyukuri, walaupun kita kadang-kadang lupa.
Bahagian yang lebih sukar? Bersyukur dengan keperluan yang tidak terpenuhi - terus terang, jenis perkara yang menyebabkan kesakitan dan kerinduan kadang-kadang (lihat di atas).
Inilah kebakaran yang menyala di bawah kita. Itulah yang mendorong kita untuk menjalankan kreativiti.
Itulah yang membuat kita bangun dari tidur pada waktu pagi ketika kita lebih suka tidur.
Tidak perlu? Tidak ada keperluan? Maka tiada penemuan. (Keperluan adalah ibu mereka.)
Bersyukurlah dengan kemajuan, dan seterusnya, bersyukurlah dengan keperluan yang memungkinkannya.
berapa umur ryan baik
4. Bersyukur keampunan.
Kami semua mengacau. Kita semua mesti meminta ampun kadang-kadang. Kita semua mempunyai alasan untuk bersyukur ketika diberikan.
Inilah satu kelainan: Bagaimana dengan meneroka rasa syukur atas kemampuan anda sendiri untuk memaafkan?
Kerana anda manusia; anda telah disakiti oleh orang lain. Anda mungkin pernah disakiti oleh orang yang anda sayangi. Mungkin mendalam.
Saya telah menulis sebelum ini bahawa saya fikir orang yang mencari rakan niaga harus melihat terlebih dahulu kepada orang yang pernah mereka lakukan projek lain sebelumnya. Sebabnya adalah kerana anda tidak mahu hujah pertama anda harus mengatasi sesuatu yang penting, seperti arahan syarikat anda.
Tetapi anda akan mempunyai hujah. Sebilangan daripada mereka mungkin menjadi panas.
Keupayaan untuk memaafkan dan terus membuat anda tidak boleh melakukan hubungan baik dan berharga seperti ini. Mereka tidak akan dapat dipertanggungjawabkan sebaliknya.
Itu menjadikan kemampuan anda untuk memaafkan hadiah, dan perkara lain yang harus anda syukuri.
5. Bersyukurlah atas kegagalan anda.
Ini bagus, bukan? Kegagalan. Saya pasti mempunyai bahagian saya.
Selesai betul, kegagalan adalah tanda cita-cita. Tidak ada yang memberanikan diri, tidak ada yang diperoleh dan semua itu.
Mereka juga peluang belajar - bukan hanya kesempatan untuk belajar dari kesilapan anda, atau saat anda kekurangan - tetapi juga kesempatan untuk belajar bagaimana gagal .
Anda belajar apa yang perlu ditakuti dan apa yang tidak perlu ditakutkan. Anda kadang-kadang belajar bahawa tidak ada yang perlu ditakutkan - bahawa kita semua mendapat aksi kedua di Amerika.
Dan yang ketiga, dan yang keempat, selagi kita terus berjalan.
Jelas, pasti, tetapi sedar bahawa hampir tidak pernah menjadi akhir cerita.
Bersyukurlah dengan kemampuan anda untuk menulis bab berikutnya, tetapi juga untuk pengalaman - bahkan kegagalan - yang membawa anda ke halaman kosong sekali lagi.
6. Bersyukurlah untuk orang anda.
Kehidupan kita sebahagian besarnya adalah jumlah hubungan kita. Oleh itu, latihlah diri anda untuk bersyukur kepada orang-orang dalam hidup anda.
Orang seperti keluarga anda, rakan anda, rakan sekerja anda.
Dan rakan sekelas anda. Kenalan anda. Sekiranya anda menjalankan perniagaan, pekerja dan rakan sepasukan dan pelanggan anda.
Kadang-kadang sukar, tetapi saya ingin mengatakan: Belajarlah bersyukur untuk pesaing anda - bahkan musuh anda, jika anda mempunyai orang seperti itu - orang yang menyakiti anda atau membawa yang paling teruk dalam diri anda.
Anda mendapat pengetahuan bahkan dari hubungan tersebut. Anda mendapat pemahaman. Anda mendapat perkara yang patut disyukuri.
Dan semasa kita melakukannya, saya akan meletakkan haiwan dalam hidup anda dalam kategori ini: haiwan peliharaan jika anda memilikinya. Hubungan itu penting. Dan mereka juga patut berterima kasih.
7. Bersyukur dengan harapan dan iman.
Adakah tahun ini sukar? Saya menyesal mendengarnya, dan saya harap mengalami kesukaran itu membawa harapan kepada anda.
Bagaimana? Kerana, menurut definisi, jika tahun ini sangat sukar, maka tahun-tahun lain pasti lebih baik.
Itu bukan untuk mengurangkan cabaran dan penderitaan yang sangat besar yang telah dihadapi oleh beberapa orang pada tahun 2020. Hanya untuk menyedari bahawa harapan adalah banyak perkara, tetapi sebahagiannya adalah rasa bahawa masa-masa buruk membuktikan adanya masa yang lebih baik.
Terkunci dengannya: iman.
Saya tidak akan menginjil di sini; Saya salah mengenai perincian mengenai cukup banyak perkara dalam hidup saya sehingga saya sukar untuk memberitahu orang lain, 'Inilah yang harus anda percayai.'
Tetapi harapan dan iman berganding bahu. Itu adalah prasyarat untuk optimisme. Dan orang yang optimis adalah orang yang mencapai kejayaan dan kebahagiaan terbesar dalam hidup.
Oleh itu, belajarlah untuk bersyukur untuk mereka berdua. Dan berasa sedikit lebih baik pada tahun depan.
Syukur sebagai kebiasaan
Saya rasa anda akan memberikan contoh 'ganjaran terima kasih' yang lain dan lebih baik untuk ditambahkan ke senarai ini. Saya harap anda akan berkongsi.
Sekali lagi, ia adalah mendengar apa yang dikatakan oleh semua orang lain ini tentang rasa syukur yang membuat saya berfikir secara mendalam tentang semuanya bermula.
Tetapi saya harap sudah mulai masuk akal bagaimana kehidupan - misalnya pada tahun 2021 - boleh menjadi lebih sukar bagi orang yang tidak belajar untuk bersyukur.
Ini bukan hanya mengenai senarai semak. Ini mengenai mengembangkan kebiasaan mencari yang positif dan yang baik - dan kemudian menyatakan mengapa anda bersyukur untuk semuanya.
Pandemik akan berakhir. Ekonomi akan pulih. Mungkin tidak mudah, tetapi kita akan mencari jalan keluar untuk masalah besar kita.
Kemudian - peringatan spoiler - akan ada masalah dan cabaran lain untuk diselesaikan.
Tetapi tidak mengapa. Itulah yang mendorong kita semua maju. Dan itu satu-satunya perkara yang perlu kita syukuri.
