Tidak mengetahui apa yang akan berlaku seterusnya secara amnya menimbulkan tekanan. Ketidakpastian memberi isyarat bahawa anda tidak yakin dengan persekitaran, kemahiran anda, atau kedua-duanya. Tetapi ketidakpastian juga memberi isyarat otak untuk memulakan pembelajaran, penyelidikan Yale baru diterbitkan dalam jurnal Neuron telah jumpa.
Ini bermaksud keadaan gila, tidak stabil mungkin tidak selesa, tetapi situasi itu juga mustahak jika anda ingin memanfaatkan otak anda dengan sebaik-baiknya.
Kestabilan adalah suis mematikan otak anda.
Sekiranya anda ingin memaksimumkan pembelajaran, anda perlu memastikan bahawa anda melakukan perkara-perkara yang sukar 70 peratus dari masa ini, seorang usahawan lima kali Auren Hoffman telah menasihati. Sukar untuk menghadapi kemungkinan kegagalan dalam sebilangan besar kehidupan kerja anda, tetapi penyelidikan baru ini mengesahkan Hoffman melakukan sesuatu. Sekiranya anda tidak sedikit pun merasa tertekan mengenai hasil dari apa yang anda lakukan, otak anda akan berhenti belajar.
Untuk mengetahuinya, para saintis mengajar sekumpulan monyet untuk memukul pelbagai sasaran untuk mendapatkan jus yang enak. Kadang-kadang kemungkinan sasaran tertentu menghasilkan makanan manis tetap - monyet secara konsisten mendapat ganjaran 80 peratus masa, kata. Kadang kala sasarannya tidak dapat diramalkan - kekerapan pembayarannya dan jumlah jus yang diterima monyet berbeza-beza.
Pasukan pakar sains saraf kemudian mengukur aktiviti otak monyet ketika mereka bermain dengan sasaran. Corak yang jelas muncul. Sekiranya monyet dapat meramalkan seberapa sering sasaran akan membuahkan hasil, kawasan otak yang berkaitan dengan pembelajaran pada dasarnya ditutup. Apabila monyet tidak dapat meneka apa yang akan berlaku, pusat pembelajaran mereka menyala.
Ini masuk akal. Setelah anda mengetahui cara terbaik untuk bersikap dalam persekitaran tertentu mempelajari teknik atau pendekatan baru tidak ada gunanya. Sekiranya anda menemui jalan yang lebih cepat dari rumah ke tempat kerja, mengubah rutin anda hanya akan membuat anda terperangkap dalam kesesakan lalu lintas (kecuali, seperti pengasas Spanx Sara Blakely, anda memikirkan idea terbaik anda di dalam kereta . Maka anda mungkin mendapat idea untuk perniagaan bernilai satu bilion dolar).
Atas sebab ini, kestabilan membunuh pembelajaran. Mana yang baik jika anda berusaha menguasai permainan golf anda atau memikirkan berapa minit untuk merebus telur. Tetapi dalam banyak bidang kehidupan - termasuk domain profesional - kami ingin terus meningkat dan belajar. Dan untuk melakukan itu, anda perlu mengelakkan perkara yang mudah dan selesa daripada yang tidak dapat diramalkan dan mungkin sukar.
nilai bersih shirley Maclaine 2016
Atau sebagai ahli sains saraf Yale Daeyeol Lee meletakkannya di Quartz , 'Mungkin pandangan yang paling penting dari kajian kami adalah bahawa fungsi otak dan juga sifat pembelajaran tidak' tetap 'tetapi menyesuaikan diri dengan kestabilan persekitaran ... Apabila anda memasuki persekitaran yang lebih baru dan tidak stabil , ini dapat meningkatkan kecenderungan otak menyerap lebih banyak maklumat. '
Bagaimana menambahkan ketidakstabilan strategik dalam hidup anda
Bagaimana kita manusia harus menggunakan wawasan ini untuk digunakan? Ada, seperti yang saya nyatakan di atas, beberapa kesempatan ketika pengurangan pembelajaran baik-baik saja. Tetapi terlalu mudah untuk memasuki jalan keluar yang membiarkan otak anda tidak berfungsi. Mengelakkan hasil itu jika anda realiti sehari-hari tidak semestinya berubah dan mencabar (banyak pengusaha boleh berhenti membaca sekarang) bermaksud membina kepelbagaian, ketidakpastian dan kebaharuan dalam hidup anda secara sedar. Anda boleh mencuba:
Melancong ke luar negara. Pembelajaran dijamin, terutamanya mengenai kemampuan, kesukaan, dan nilai anda sendiri .
Mengubah rutin anda. Bahkan aktiviti makan tengah hari atau petang yang baru mungkin menggerakkan otak anda ke mod pembelajaran, membantu anda menguasai kemahiran baru atau melihat idea lama dalam cahaya baru.
Memulakan projek baru. Mungkin gagal tetapi anda dijamin akan belajar sesuatu.
Mencari idea baru yang pelik. Berikut adalah senarai sumber.
Bercakap dengan orang yang anda tidak setuju. Ini adalah empati dan pendorong pembelajaran.
Tujuannya adalah untuk menyuntikkan ketidakpastian ke dalam hidup anda untuk memastikan otak anda belajar. Kestabilan boleh menjadi tenang, tetapi sains menunjukkan bahawa ia tidak akan mengajar anda apa-apa.
