Mempelajari perkara baru melibatkan korteks prefrontal anda, yang beroperasi melalui memori kerja anda (iaitu, jangka pendek). Ingatan kerja anda digunakan untuk membuat keputusan dan merancang secara sedar, yang ditujukan untuk mencapai tujuan anda.
Tetapi, setelah anda mengautomasikan sesuatu kemahiran, ia akan menjadi tidak sedar; dan dengan itu, anda membebaskan dengan 90 peratus memori kerja anda, yang membolehkan fungsi peringkat lebih tinggi. Contohnya, anda boleh memandu selama beberapa minit pada satu masa tanpa berfikir tentang memandu.
Dalam konteks pembelajaran dan prestasi, automatik membolehkan anda melakukannya sapukan dan mendalamkan pembelajaran anda dalam novel dan cara yang dipertingkatkan. Membangunkan automatik adalah proses dari melakukan ke menjadi --memberi kuasa kepada anda untuk menjadi pakar dan inovator.
berapa tinggi michelle stafford
Seperti yang dikatakan oleh Josh Waitzkin, pengarang The Art of Learning, 'Sama seperti simbol yin-yang memiliki inti cahaya dalam gelap, dan gelap dalam cahaya, lompatan kreatif didasarkan pada landasan teknikal.'
Inilah cara ia berfungsi.
1. Pengulangan!
Apa sahaja yang kita tanam dalam minda bawah sedar kita dan menyuburkan dengan pengulangan dan emosi suatu hari nanti akan menjadi kenyataan. --Earl Nightingale
The langkah pertama ke arah automatik berulang kali mempelajari sekumpulan kecil maklumat. Sekiranya anda belajar bahasa baru, ia berulang kali memalu jenis dan akar kata yang sama. Sekiranya anda bermain golf, ia melakukan latihan yang sama berulang kali.
Namun, automatik melampaui titik awal penguasaan, hingga apa yang telah disebut keterlaluan . Untuk belajar lebih jauh, anda terus berlatih dan mengasah lama setelah anda mengetahui sesuatu dari luar.
Dengan menjadi asas dan mahir dalam peraturan dan kemahiran teknikal otak kiri membebaskan otak kanan anda untuk melanggar peraturan atau memanipulasi peraturan secara kreatif. Seperti yang dikatakan oleh Dali Lama, 'Pelajari peraturan dengan baik sehingga anda tahu cara melanggarnya dengan betul.'
2. Cari zon anda dan tinggal di sana selagi anda boleh.
'Semakin banyak anda berpeluh dalam latihan, semakin sedikit kamu berdarah dalam pertempuran.'? Richard Marcinko
Langkah kedua menuju automatik menjadikan latihan atau latihan semakin sukar. Sekiranya anda berada di gim, tingkatkan berat dan intensiti. Sekiranya anda memberi ucapan, sertakan elemen di luar zon selesa anda.
kelly lynn janson tarikh lahir
Tujuannya adalah menjadikan tugas menjadi semakin sukar sehingga terlalu sukar. Kemudian anda menurunkan kesukaran sedikit demi sedikit agar tetap berada di dekat zon atau ambang kemampuan semasa anda.
3. Tambahkan kekangan masa.
Langkah ketiga menuju automatik menjadikan latihan lebih sukar sambil menambahkan a kekangan masa . Lakukan aktiviti yang sama (mis. Menulis artikel), tetapi berikan masa yang pendek untuk melakukannya. Fokus anda haruslah proses, bukan hasilnya. Kualiti mengatasi kuantiti.
Menambah garis masa memaksa anda untuk bekerja lebih cepat dan pada masa yang sama ia memerlukan anda memikirkan masa, yang memuatkan memori kerja anda (fikir Cincang di Rangkaian Makanan).
4. Muatkan memori kerja anda dengan gangguan yang disengajakan.
'Di tengah-tengah kekacauan, ada juga kesempatan' - Sun Tzu
Langkah terakhir menuju automatik adalah bekerja / berlatih dengan peningkatan memori. Dengan kata lain, melakukan tugas dengan tahap gangguan yang lebih besar. Guru matematik memanfaatkan strategi ini dengan meminta pelajar mempelajari fakta yang tidak jelas dan meminta mereka mengingatnya segera setelah menyelesaikan masalah matematik.
Akhirnya, anda dapat melakukan aktiviti tersebut dalam keadaan seperti aliran, di mana gangguan dan tekanan luaran tidak lagi mempengaruhi kemampuan sedar anda untuk bertindak.
berapa tinggi daniel sharman
Kesimpulannya
Melihat anak angkat kami yang berusia 8 tahun belajar membaca, banyak mengajar saya mengenai perkembangan automatik. Selama berbulan-bulan, dia melakukan apa sahaja untuk mengelakkan membaca. Namun, kami gigih bekerja dengannya.
Akhirnya, dia berkembang keyakinan dirinya dan mula melihat kegunaan membaca, dan motivasinya beralih dari ekstrinsik ke intrinsik. Sekarang kita mempunyai masa yang sukar untuk menghalangnya daripada membaca.
Sekiranya anda ingin menjadi bertaraf dunia dengan apa yang anda lakukan, anda mesti sampai ke tahap di mana ia menjadi tidak sedar dan automatik. Sebaik sahaja anda mencapai tahap ini, anda akan dapat melakukan inovasi dan menjadikan kerajinan anda sendiri, kerana anda akan beroperasi pada frekuensi yang lebih tinggi.
