Apakah beberapa petua untuk meningkatkan harga diri? asalnya muncul pada Quora - tempat untuk memperoleh dan berkongsi pengetahuan, memperkasakan orang untuk belajar dari orang lain dan lebih memahami dunia.
Jawapan oleh Dushka zapata , Penulis amatur, pada Quora :
Apakah beberapa petua untuk meningkatkan harga diri?
Mulakan dengan pembersihan.
Buang kisah hidup anda jika anda bukan wira di dalamnya. Beli buku nota baru yang cantik. Pada halaman pertama yang bersih, bersih dan kosong, tuliskan kisah anda. Lihat objektif. Adakah sedih? Adakah ia marah? Adakah anda tidak bernasib baik? Adakah ini menyalahkan orang lain? Adakah anda mangsa? Adakah anda mempunyai perasaan bebas atau perkara-perkara sepertinya berlaku kepada anda?
Pada halaman seterusnya, ubah sesuatu. Milik sesuatu. Lebih bertanggungjawab. Lebih kuat. Anda mempunyai keseluruhan buku nota ke halaman demi halaman mengubah gambaran kisah hidup anda.
berapa tinggi rod woodson
Apabila kisah dalam buku nota anda berubah, perhatikan perubahan dalam kehidupan sebenar anda
Berhentilah menipu anda. Adakah suara batin anda mengkritik anda, menjatuhkan anda? Bolehkah anda benar-benar mengerjakan sesuatu jika musuh anda berada di dalam? Sekiranya anda bercakap dengan diri sendiri dengan cara yang anda tidak akan pernah bercakap dengan orang lain, tutupnya.
Jangan meluangkan masa dengan orang yang tidak baik untuk anda. Adakah ada orang dalam hidup anda yang selalu menjatuhkan anda? Sesiapa yang anda rasa beracun? Adakah ada yang menguras tenaga anda? Adakah anda mempunyai 'kegilaan' dan tidak dapat menjelaskan mengapa? Anda bertanggungjawab sepenuhnya terhadap orang yang anda kenali.
Berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain. Apabila anda memberitahu diri anda bahawa seseorang memilikinya lebih baik daripada anda, anda bahkan tidak akan mendapat gambaran sepenuhnya. Fokus pada kerja yang harus anda lakukan pada diri sendiri. Dalam. Lihat ke dalam. Di dalam adalah di mana ia berada. Tidak di luar.
Jangan bawa barang yang membebani anda. Adakah anda merasakan kepahitan, kemarahan, kebencian, dorongan untuk membalas dendam? Perkara-perkara ini sama seperti berusaha melewati padang pasir yang membawa racun dan bukannya air. Buangkannya. Lepaskan. Letakkannya. Maafkan.
Selamanya berputus asa untuk mendapatkan sesuatu yang sempurna. Sebaliknya, ambil risiko. Lakukan pekerjaan yang teruk dan perhatikan apa yang berlaku. (Saya hanya akan memberitahu anda. Sedia? Tidak ada. Tidak ada yang berlaku.) Setiap hari, jangan ragu-ragu untuk belajar sesuatu yang baru.
Katakan tidak pada perkara yang anda tidak mahu lakukan. Perkara ini sering kali tidak dapat diterima. Ini mungkin mengakibatkan anda kehilangan beberapa kegilaan yang telah kita bincangkan sebelumnya. Tetapi, ia akan membuka lebih banyak masa untuk anda melakukan perkara yang anda perlukan.
berapa tinggi robin dari gma
Di sana. Sekarang anda mempunyai lebih banyak masa, lebih banyak tenaga dan perspektif baru, berikut adalah beberapa perkara yang perlu ditambahkan dalam hidup anda.
Memelihara orang-orang gemilang yang menyayangi anda. Beri mereka dua perkara. Masa anda, dan perhatian penuh, lengkap.
Kenali hakikat bahawa anda adalah bos. Lupakan persetujuan, apa yang orang akan katakan atau ketakutan untuk membuat kesilapan. (Saya hanya akan memberitahu anda. Siap? Anda akan. Anda pasti akan membuat kesilapan.) Apa yang sebenarnya anda mahukan? Apa yang sebenarnya anda mahu lakukan? Jadilah bos anda. Anda adalah bos anda. Milikinya.
Buat senarai perkara yang anda mahir. Dalam buku nota yang sama yang berisi kisah hidup anda yang sedang berkembang, buatlah senarai perkara yang anda gemari, atau senarai perkara yang memenuhi kesenangan anda. Lakukan lebih banyak perkara tersebut. Mereka boleh membuat anda merasa kompeten (saya pendengar yang baik!) Atau mereka boleh membuat anda merasa gembira (saya suka berjalan tanpa alas kaki di rumput!) Sama ada, temui, kumpulkan, senaraikan, ulangi.
Buat senarai perkara yang anda anggap mencabar. Dengan 'mencabar' saya tidak bermaksud 'kemungkinan akan menyebabkan anda cedera pada tubuh'. Maksud saya perkara-perkara yang membuat anda tidak selesa yang anda tahu anda perlu lakukan. Berjalan dan bercakap dengan orang yang tidak dikenali. Tanya seseorang di luar. Bersuara. Kembangkan pendapat. Periksa setiap perkara dalam senarai anda. Mula kecil. Mula besar. Walau apa pun, rasa bangga sepanjang masa anda melakukan perkara yang anda fikir tidak dapat anda lakukan.
Belajar untuk menerima pujian. Salah satu ironi hidup yang luar biasa adalah merasakan kritikan mempunyai tiket khas, masuk VIP ke dalam jiwa kita dan pujian tidak dibenarkan masuk sehingga mereka menunjukkan kad pengenalan dan kemudian setelah pemeriksaan diminta untuk segera pergi. Biarkan mereka masuk. Ucapkan terima kasih.
Jaga diri anda. Bagi saya, ini bermaksud makan lebih baik. Bekerja untuk mendapatkan lebih banyak tidur. Bersenam secara berkala. Berkomitmen untuk membentuk diri akan mengagumkan harga diri anda, mengajar anda tentang disiplin, ketekunan, dedikasi, dan menghadapi cabaran. Begitu banyak kebaikan digabungkan menjadi satu objektif.
Berlatihlah menjadi orang yang lebih baik. Bersikap lebih baik dan bertimbang rasa. Lakukan apa yang anda fikirkan betul. Setiap kali saya bersikap jahat, kejam, tidak jujur, saya menderita lebih daripada orang lain. Orang lain berjalan jauh dari saya. Saya tidak dapat melepaskan diri dari diri saya sendiri.
gambar michael landon jr
Ketahuilah bahawa anda mempunyai segala jenis sumber di hujung jari anda. Sekiranya saya berasa biru, jengkel, cemas, letih, saya mendapat pertolongan. Saya pergi ke kelas yoga. Saya membaca buku. Saya bercakap dengan seseorang yang saya sayangi. Saya mendapat ketenangan dalam kebaikan orang asing. Saya berjalan-jalan dan menjadikannya titik untuk menghargai warna langit. Saya perhatikan perkara-perkara di sekeliling saya yang ada untuk menyokong saya sekiranya saya jatuh.
Maksud saya, bahkan kusyen tempat duduk saya boleh digunakan sebagai alat pengapungan.
Soalan ini asalnya muncul pada Quora - tempat untuk memperoleh dan berkongsi pengetahuan, memperkasakan orang untuk belajar dari orang lain dan lebih memahami dunia. Anda boleh mengikuti Quora Twitter , Facebook , dan Google+ . Lebih banyak soalan:
