Orang selalu memberi penekanan besar pada perkara yang harus anda lakukan untuk memulakan hari anda, tetapi hanya sedikit orang yang memahami betapa pentingnya menjalani rejimen yang baik untuk mengakhiri hari anda. Menutup hari anda dengan cara yang bersih dan positif adalah cara mudah untuk membuat persiapan untuk keesokan harinya dan merancang agar keadaan menjadi lebih baik. Teruskan membaca perkara-perkara yang benar-benar perlu anda tambahkan pada rutin harian anda.
1. Kemaskan barang anda terlebih dahulu
Sekiranya anda seorang yang selalu berehat di pagi hari, maka lebih masuk akal untuk mempersiapkan malam sebelumnya. Semasa di sekolah rendah, ibu selalu menyuruh saya menyiapkan beg galas sebelum tidur.
adakah debby ryan seorang lesbian
Sekarang, bertahun-tahun kemudian, saya baru menyedari nilai nasihat itu. Bersiaplah apa yang anda perlukan sehingga anda mempunyai idea samar-samar seperti hari esok sebelum memukul rumput kering.
2. Periksa jadual anda untuk hari esok
Sesuai dengan mengemas malam sebelumnya, melihat jadual anda untuk keesokan harinya adalah cara terbaik untuk membuat persediaan mental. Ini membolehkan anda mengesahkan apa yang anda lakukan dan tidak perlu melakukan dan mempersiapkan diri untuk orang yang anda akan lihat.
dari mana lira melimpah ruah
Anda juga boleh menggunakan peluang ini untuk menyelesaikan apa-apa perkara dalam senarai tugasan anda dari hari yang sebelumnya tidak dapat anda dapatkan. Akhirnya, ini adalah masa yang tepat untuk berlatih memvisualisasikan sesuatu yang anda nantikan esok - cara untuk memberi penerangan positif kepada mood anda sekarang.
3. Bersihkan sedikit
Buangkan pembungkus bar protein itu. Luruskan buku-buku yang berserakan di meja anda. Gantungkan jaket yang anda pakai pada hari itu, bukan hanya melemparkannya ke kerusi terdekat. Tindakan membersihkan fizikal memberi anda sedikit ruang untuk mengurangkan kekacauan mental juga.
Anda juga boleh membersihkan secara elektronik: Lihat e-mel anda dan hapus beberapa e-mel yang hanya memerlukan banyak ruang di peti masuk anda. Ini akan memberi anda perasaan permulaan yang baru apabila anda bangun pada keesokan harinya.
