Sangat mudah untuk hilang fokus pada gambaran besar ketika kehidupan seharian anda menghabiskan semua masa dan tenaga anda. Walaupun semuanya berjalan lebih kurang mengikut jadual, pekerjaan dan kehidupan datang dengan komitmen dan kewajiban.
Rasa bersalah, kecewa, kebingungan, dan bahkan kemarahan adalah sebahagian daripada cabaran untuk menyatukan kerja dan kehidupan. Mengapa sukar untuk memerhatikan hadiah? Ini kerana anda selalu melambung antara keutamaan. Dan anda tidak bersendirian.
berapa umur matt cornett
Adakah anda jarang merasa seperti berada di tempat yang betul? Semasa anda di tempat kerja, adakah anda merasa perlu menghabiskan lebih banyak masa di rumah, dan sebaliknya? Itulah saya hampir setiap hari.
Jika tidak diperiksa, bimbang keseimbangan kerja-kehidupan anda menjadi pekerjaan sambilan yang lain. Semua yang membimbangkan, merancang, mengatur, dan menyusun semula memakan masa dan tenaga mental yang berharga. Ia boleh mengalihkan perhatian anda dari perkara yang paling penting bagi anda. Di manakah tujuan dan aspirasi anda dalam semua ini?
Jadi, bagaimana anda tidak dapat melupakan tujuan jangka panjang anda ketika semuanya meletup di sekitar anda?
Biarkan beberapa perkara pergi. Membuat pilihan yang disengajakan untuk meletakkan perkara-perkara yang bukan keutamaan sekarang sangat sukar, tetapi membebaskan. Sukar untuk mengatakan kepada diri kita sendiri, rakan kita, tujuan kita, dan masyarakat kita bahawa bahagian-bahagian dalam teka-teki itu tidak sesuai sekarang. Walau bagaimanapun, dengan berbuat demikian, anda dapat memberi tumpuan kepada perkara-perkara yang paling penting bagi anda sekarang.
Ketahui batas anda. Beberapa jam pada waktu petang dan satu hari hujung minggu adalah wajar untuk dikhaskan untuk keluarga. Jadualkan waktu kerja khusus anda untuk setiap hari dalam seminggu, dan patuhi jadual itu. Sekiranya anda menetapkan batasan dan mengekalkannya, kemungkinan anda tidak dapat meneka sendiri pada masa ini.
Bekerja lebih banyak semasa anda boleh, luangkan lebih banyak masa keluarga apabila anda boleh. Walaupun dengan batasan yang baik, peluang muncul untuk membuat sedikit simpanan waktu dalam satu baldi atau yang lain. Anak-anak saya mengadakan pesta ulang tahun pertama 'drop off' pada hujung minggu yang lalu. Saya gembira dengan masa sunyi dan menghabiskan waktu tidur. (Baiklah, mungkin itu tidak terlalu produktif, tetapi terasa hebat.) Jangan lepaskan peluang itu.
Perhatikan perbincangan diri yang negatif, dan hentikan saja. Pertimbangkan untuk melatih diri anda seperti rakan anda dalam situasi yang sama. Anda mungkin mengejutkan diri sendiri apabila mendengar seberapa sering anda mengatakan, 'seharusnya anda lakukan ...' atau 'jika anda lebih baik ...' ke hadapan. Potonglah.
berapa tinggi berita musang sandra smith
Dan yang terbesar saya: Jangan merasa bersalah ketika menjaga diri. Ini bukan soal menyelinap di spa. Walaupun menarik, sedikit nasihat biasa ini sama sekali tidak realistik. Bagi saya, mengurus diri saya mendapat cukup tidur, menjadikannya makan malam malam gadis bulanan saya, berjalan setiap hari, secara berkala mengingatkan saya akan tujuan saya. Kedua-dua perkara ini tidak boleh dirunding kerana mereka membuat segala yang lain mungkin.
Anda benar-benar dapat terus mengikut tujuan jangka panjang anda sambil menyelesaikan kerja seharian dengan mengubah corak pemikiran anda. Anda boleh memiliki semuanya, tetapi tidak sekaligus. Mengadopsi pandangan ini mungkin memerlukan sokongan dari kepercayaan anda yang paling dipegang. Namun, kebijaksanaan yang tersemat akan menyokong usaha anda untuk mendapatkan perasaan kawalan dalam kehidupan seharian yang anda idamkan. Menguruskan hari ini sambil mengambil pandangan jangka panjang membantu menjaga matlamat kehidupan kerja anda dalam perspektif.
