Rutin pagi sangat penting. Contohnya, bersenam selama 20 minit sebelum anda memulakan hari anda akan meningkatkan mood anda sehingga 12 jam . Mengusahakan tugas terpenting anda sebelum beralih kepada tugas yang kurang kritikal akan menjadikan anda lebih produktif sepanjang hari. Malah ada yang mendakwa bahawa rutin pagi yang tepat dapat menjimatkan 20 jam seminggu.
Tetapi ada satu perkara yang paling sering dinasihatkan mengenai rutin pagi: Anda harus melakukannya bangun dan terus berjalan pada apa sahaja rutin pagi yang anda pakai.
Masukkan orang-orang di NASA.
Kesempatan, penjelajah NASA mendarat di Marikh untuk belajar, um, semua perkara yang dilakukan oleh Martian - ya, sains bukan kawan saya - telah berada di hibernasi sejak awal bulan Jun setelah ribut debu selebar 15 juta batu menyekat sepenuhnya sinar matahari . (Rover dirancang untuk tidur dan kemudian menghidupkannya semula setelah mengesan tenaga suria yang mencukupi.)
Awal bulan ini, NASA memutuskan untuk memulakan proses dengan memancarkan lagu bangun yang berbeza kepada rover setiap hari. Yang pertama adalah Wham's 'Wake Me Up Before You Go-Go,' lagu kecil yang menarik bahawa, jika kita bergaul bebas, membuat saya mula-mula memikirkan seluar pendek yang terlalu pendek.
Sudah tentu, tidak seperti kita, rover tidak memerlukan lagu bangun. Cuma menunggu matahari terbit. Tetapi itu tidak bermakna orang-orang di NASA tidak dapat bersenang-senang sementara mereka tunggu.
Dan mungkin menolong anda memulakan pagi anda.
di mana mike bivins tinggal
Sejak NASA membuat senarai main Spotify , hanya untuk bersenang-senang - dan dengan izin isteri saya - saya memutuskan untuk mencubanya. Pada hari pertama (hari ini) saya menetapkan 'Wake Me Up' sebagai penggera saya dan mendengar keseluruhan lagu.
Saya harus mengakui kombinasi berulang-ulang 'Jitterbug's dan jari-jari tidak memudahkan saya tidur dengan lancar. Sebenarnya, itu agak membuatku kesal.
Tetapi kemudian: George Michael untuk menyelamatkan. Saya bukan peminat muzik pop dan, jika diberi pilihan, elakkan pop ... tetapi bakat George tidak dapat disangkal lagi. (Anda tidak perlu menyukai sesuatu untuk menghargainya.)
Dan setakat ini, NASA mengalahkan 1.000.
Lagu jam loceng esok juga bagus. Lagipun: Iron Maiden!
Hari Rabu akan menjadi 'Dust in the Wind' oleh Kansas, yang masuk akal memandangkan tema Martian ... tetapi saya lebih suka 'Miracles Out of Nowhere,' sebuah lagu yang juga sesuai dan termasuk solo gitar yang menggugah jiwa. Beritahu saya bahawa ini tidak membuat anda pergi; ia hanya diberi perhatian sebelum pemain gitar yang diremehkan oleh Kerry Livgren melakukan perkara itu.
nilai bersih vince herbert 2017
Tetapi sekali lagi, pasti NASA lebih tahu. Mereka adalah antara orang yang paling pintar di planet ini dan saya ... baiklah, saya adalah saya.
Oleh itu, jika anda ingin memulakan pagi anda, beri Senarai main NASA cubaan.
Dan jika anda bukan pengguna Spotify, tidak ada masalah. Berikut adalah senarai lagu yang dimainkan atau di hopper:
- ' Bangunkan saya sebelum awak pergi '- Wah!
- ' Pasukan Tentera ' -- Iron maiden
- ' Habuk dalam angin '- Kansas
- ' Matahari sudah muncul '- The Beatles
- ' Manusia Roket '- Elton John
- ' Selamanya '- Foo Fighters
- ' Masa seperti ini '- Foo Fighters
- ' Bohemian Rhapsody ' - Ratu
- ' Keanehan Ruang '- David Bowie
- ' Kehidupan di Marikh? '- David Bowie
- ' Hidup '- P.O.D.
- ' Talian Telefon ' - ELO
- ' Jangan Belakang '- Boston
- ' Jaga Diri Anda Hidup '- Ratu
- ' Saya akan hidup '- Gloria Gaynor
- ' (Kami Akan) Rock Sekitar Jam '- Bill Haley dan Komet
- ' Saya Tidak Akan Mundur - Tom Petty dan Pemecah Hati
- ' Loket Jantung Emas - Sam Bush
