Sebilangan besar daripada kita mendapat sedikit sindrom perut kencang apabila kita tahu ada persembahan yang akan datang. Saya telah bekerjasama dengan beratus-ratus eksekutif yang bersiap untuk memberikan persembahan yang besar, dan tanpa mengira kandungan, kecekapan atau karisma mereka - mereka semua bergoyang di stiletto mereka (atau Oxfords kulit sayap) ketika berhadapan dengan penonton.
Kita semua telah mendengar laporan yang menyatakan bahawa rasa takut bercakap di depan umum lebih besar daripada ketakutan akan kematian. Ini adalah sebahagian daripada budaya pelawak Jerry Seinfeld bergurau mengenainya mengatakan,
'Saya melihat sebuah kajian yang mengatakan bahawa bercakap di hadapan orang ramai dianggap sebagai ketakutan nombor satu orang biasa. Saya dapati itu mengagumkan. Nombor dua adalah kematian. Kematian adalah nombor dua? Ini berarti bagi rata-rata orang, jika anda harus menghadiri pengebumian, anda lebih suka berada di dalam peti mati daripada melakukan pidato. '
Tetapi sama ada pertunjukan pengucapan awam anda yang seterusnya adalah perjumpaan korporat, ucapan dasar atau wawancara televisyen, beberapa penyelidikan baru mengenai sumpah menunjukkan cara mudah bahawa mengutuk dapat mempersiapkan anda untuk keluar dari taman pada kali anda berdiri dan menyampaikan.
berapa umur adam rodriguez
Bersumpah dan membangkitkan emosi.
Makalah penyelidikan baru yang diterbitkan oleh psikologi Universiti Keele Dr Richard Stephens mendapati hubungan langsung antara sumpah dan gairah emosi. Catatan Psychologytoday.com mengenai topik tersebut, dipetik Dr. Stephens seperti berkata:
'Kami nampaknya menjalin hubungan dua arah antara sumpah dan emosi. Sumpah bukan sahaja dapat menimbulkan tindak balas emosi, tetapi hasrat emosi yang meningkat telah ditunjukkan untuk memudahkan sumpah. Kajian psikologi ini menunjukkan bahawa ada lebih banyak sumpah daripada penyalahgunaan rutin atau kurangnya kebersihan bahasa. Bahasa adalah alat yang canggih dan sumpah adalah komponen yang berguna.
Emosi adalah kunci untuk pengucapan awam yang hebat.
Sejauh mana pentingnya meningkatkan mojo emosi anda sebelum ucapan besar? 'Sangat,' kata Charlotte Dietz dari Speakwellpartners.com. Dietz, yang telah melatih CEO, penceramah dan usahawan TEDx, mengatakan bahawa kebanyakan pengusaha ingin melupakan konteks emosi masa lalu dalam persembahan mereka. 'Penyampai tanpa rasa takut menggunakan konten yang penuh emosi untuk menarik perhatian penonton, bukan untuk memanipulasi, tetapi untuk menghubungkan dan memastikan bahawa idea mereka tetap ada,' kata Dietz. 'Hari ini, sains telah mengesahkan apa yang orang Yunani kuno tahu - tanpa mempengaruhi tidak ada kesan.'
Di mana dan bila bersumpah.
Agar tidak ada salah faham, saya tidak menyarankan agar anda mengeluarkan kata-kata buruk pada mesyuarat dewan anda yang seterusnya. Tetapi saya mencadangkan bahawa pada waktu berikutnya anda akan bercakap, luangkan masa beberapa minit sebelumnya, menyelinap ke pejabat anda, sembunyikan di belakang pentas (atau di bilik mandi), dan katakan dengan seberapa banyak yang anda boleh mengukur:
'Ok, orang-orang, saya [eksplisit bersedia untuk mempersembahkan persembahan ini. ' Kemudian pergi ke sana dan beri mereka neraka - hanya menonton bahasa anda.
