Ketika saya masih kecil, saya bermain luncur ais dan ingat dengan pantas. Perkara seterusnya yang saya ingat saya dijaga di ruang ganti oleh abang dan kakak serta pekerja pusat luncur. Rupa-rupanya saya telah berjalan begitu cepat sehingga saya kehilangan kawalan, memukul kepala saya, dan mengetuk diri saya tanpa sedar.
Melangkah pantas ke tahun 2012 ketika saya membincangkan kejadian ini dengan pemenang pingat emas luncur laju Olimpik 1994 Dan Jansen . Dia memberitahu saya, 'lemparkan topi keledar dan untuk kembali ke atas ais itu.' Nasihatnya tepat. Dalam menghadapi ketakutan seseorang mesti menghadapinya daripada menjauhinya. Untuk mengabaikan apa yang kita takutkan hanya memberi rasa takut itu lebih banyak kekuatan, sementara menghadapinya akan mengurangkannya. Kejadian luncur ais ini mungkin merupakan kiasan bagi perkara lain dalam kehidupan. Apa yang kita lakukan apabila kita merasa tidak dapat mengawal keadaan?
Mungkin anda pernah mengalami kejadian luncur ais sendiri atau mungkin anda pernah menjadi penumpang di dalam kereta dengan pemandu yang tidak berpengalaman. Sekiranya demikian, maka anda tahu bagaimana rasanya di luar kawalan apabila pemandu tidak cukup cepat ketika lampu merah atau halangan menghampiri.
Sebilangan orang menjalani kehidupan mereka seolah-olah mereka adalah penumpang di dalam kereta yang tidak terkawal. Daripada melakukan sesuatu untuk mengawal keadaan - dengan masuk ke tempat duduk pemandu - mereka mengendalikan kereta sebagai penumpang. Mereka berusaha untuk mengawal apa yang di luar kawalan mereka, dan bukannya apa yang sebenarnya ada di dalamnya.
berapa umur gloria govan
Inilah cara anda dapat mengawal apabila anda merasa tidak mempunyai:
1. Alihkan lokus kawalan.
apakah latar belakang etnik tarek el moussa
Kadang-kadang semudah menyedari bahawa ada perkara yang boleh anda ubah dan kawal. Apa yang sebenarnya boleh anda ubah? Jadi realistik. Satu orang tidak dapat mengubah ekonomi secara sendirian, tetapi, mungkin ada perkara yang boleh anda lakukan untuk memastikan anda kekal sihat dari segi kewangan. Seperti menjadi pengguna yang bijak, menabung, dan melabur dengan bijak.
2. Letakkan dinamit sebelum meletup.
Orang kadang-kadang dapat berada dalam situasi sukar dan takut menghadapi seseorang, sama ada orang yang disayangi, rakan, atau rakan sekerja. Mungkin kesilapan besar dilakukan di tempat kerja yang memakan wang syarikat. Mungkin pertimbangan yang buruk digunakan dan itu menyakitkan hati rakan. Sememangnya anda menjauhinya. Taktik ini akan membuat anda bebas dari konflik; namun, pada tahap tidak sedar akan memakan anda dan membawa kepada tekanan dan kegelisahan kronik. Penyelesaiannya: hadapi. Daripada menangani situasi secara pasif, kendalikan dan mulakan perbualan, dan lakukan dengan yakin. Ketahui bahawa anda mempunyai kawalan terhadap apa yang anda katakan, bagaimana anda memberitahu orang itu, dan reaksi anda.
3. Mengambil tindakan.
Daripada merasa menjadi mangsa dan tidak berdaya, lakukan sesuatu. Perkara ini berlaku terutamanya dalam situasi pekerjaan. Selalunya orang merasa ditipu oleh majikan mereka jika mereka kehilangan pekerjaan atau tidak mendapat bonus yang mereka harapkan. Daripada menahan amarah, fikirkan langkah praktikal apa yang boleh anda lakukan untuk melindungi diri anda dan menjadikan diri anda kurang pakai. Anda boleh, misalnya, mengawal hubungan anda dengan penyelia anda, prestasi kerja anda, dan sama ada anda melanjutkan pelajaran di luar pekerjaan untuk meningkatkan kemahiran dan kebolehpasaran anda. Sekiranya anda sudah kehilangan pekerjaan, anda boleh mengawal jadual harian dan mengekalkan struktur anda. Sebagai contoh, anda masih boleh bangun pada waktu yang sama setiap hari, mandi, dan berpakaian dan mengikuti rutin. Anda boleh memastikan anda membaca catatan pekerjaan dan memohon sebanyak mungkin pekerjaan. Anda boleh menjalin hubungan dengan rakan sekerja di kawasan yang anda minati. Anda dapat mempelajari kemahiran baru yang akan menjadikan anda lebih mudah digunakan.
Seperti banyak situasi, persepsi adalah kunci dan itu bermula di fikiran anda. Oleh itu, apabila anda berada dalam situasi di mana anda merasa tidak mempunyai kawalan, luangkan sedikit masa untuk mengubah pemikiran anda. Anda akan terkejut melihat bagaimana anda pergi dari merasa tidak berdaya menjadi kuat.
paul teutul jr nilai bersih 2016
