Mengapa sebilangan orang berjaya lebih cepat daripada yang lain, dan mengekalkan kejayaan itu selama beberapa dekad? Dan daripada sekumpulan orang yang sangat kecil itu, mengapa ada di antara mereka yang kelihatan menderita, sementara yang lain menjalani kehidupan yang bahagia?
Kejayaan dan kebahagiaan: Itu gabungan yang kita semua harapkan untuk dicapai. Tetapi masalahnya adalah, bagaimana kita menjadi lebih berjaya dan merasa lebih puas?
Brendon Burchard telah menghabiskan 20 tahun untuk menjawab soalan itu, dan di Tabiat Berprestasi Tinggi: Bagaimana Orang Luar Biasa Menjadi Seperti Itu , dia memberikan jawapan.
Brendon adalah pengarang buku terlaris seperti Manifesto Motivasi dan Utusan Jutawan , adalah pelopor dalam pendidikan dalam talian (videonya telah dilihat lebih dari 100 juta kali, dan lebih daripada satu juta orang telah mengikuti kursus dalam taliannya), adalah 100 tokoh awam yang paling banyak diikuti di Facebook, dan merupakan CEO Institut Berprestasi Tinggi .
Penemuan Brendon di Tabiat Berprestasi Tinggi didasarkan pada penyelidikan yang menyeluruh, tetapi, yang lebih penting, dia mengemukakan kaedah praktikal dan nyata di dunia nyata yang boleh anda gunakan untuk menggunakan enam kebiasaan untuk digunakan dalam kehidupan profesional dan peribadi anda.
Saya membaca salinan pendahuluan, dan saya berjanji ia adalah salah satu buku terbaik yang akan anda baca tahun ini. Oleh itu, saya bercakap dengan Brendon untuk mendapatkan gambaran ringkas mengenai enam kebiasaan itu.
Ini dia:
1. Cari kejelasan.
Berprestasi tinggi tidak semestinya dapatkan kejelasan. Sebaliknya, mereka mencarinya lebih kerap daripada orang lain - jadi mereka cenderung mencarinya dan terus berada di jalan yang sebenarnya.
Sebagai contoh, orang yang berjaya tidak menunggu sehingga Tahun Baru untuk melakukan penilaian kendiri dan memutuskan perubahan apa yang ingin mereka lakukan.
Saya telah bekerja dengan Oprah, dan dia memulakan setiap pertemuan dengan mengatakan, 'Apa niat kita untuk pertemuan ini? Apa yang penting? Apa yang penting? '
Berprestasi tinggi sentiasa mencari kejelasan. Itu menjadikan mereka lebih baik dalam memindahkan gangguan kerana mereka sentiasa memusatkan perhatian pada perkara yang penting.
Pendekatan sederhana untuk mencari kejelasan adalah dengan memusatkan perhatian kepada empat perkara: diri, kemahiran, sosial, dan perkhidmatan. Bagaimana anda mahu menggambarkan diri ideal anda? Bagaimana anda mahu bersikap sosial? Kemahiran apa yang anda ingin kembangkan dan tunjukkan? Perkhidmatan apa yang anda mahu berikan?
Menanyakan - dan menjawab - soalan itu lebih kerap daripada orang lain pasti akan memberi anda kelebihan.
2. Menjana tenaga.
Penyelidikan kami menunjukkan, tidak menghairankan bahawa kebanyakan orang kehilangan tenaga sepanjang hari. Menjelang 2 atau 3 petang mereka mula bendera, dan ramai yang menghabiskan hari dengan perasaan dihapuskan.
Tetapi sebilangan orang - beberapa orang yang sangat sibuk dan produktif - tidak dihapuskan.
Apa yang kami dapati ialah kebanyakan orang mengeluarkan tenaga dan niat dalam peralihan antara tugas, antara pertemuan, dll.
Berprestasi tinggi telah menguasai peralihan mereka. Mereka cenderung berehat sebentar, memejamkan mata, bermeditasi - untuk memberi rehat psikologi kepada diri mereka yang melepaskan ketegangan dan fokus mereka dari satu aktiviti sehingga mereka cenderung untuk melakukan yang seterusnya.
Mereka mengisi diri sepanjang hari, antara aktiviti - seolah-olah mereka menjana tenaga sepanjang hari dan bukannya kehilangannya.
Sekiranya anda ingin merasa lebih bertenaga dan kreatif dan lebih berkesan di tempat kerja - dan tinggalkan kerja dengan banyak 'oomph' untuk menikmati kehidupan peribadi anda - beri minda dan badan anda rehat setiap 45 hingga 60 minit. Walaupun kadang-kadang sukar untuk dilakukan, seboleh-bolehnya, rencanakan hari anda dengan potongan tersebut.
3. Meningkatkan keperluan.
Sebelum setiap aktiviti utama, pemain berprestasi tinggi meningkatkan keperluan psikologi mengenai mengapa mereka mesti berprestasi dengan baik.
Saya bekerja dengan pecut pingat emas Olimpik. Suatu hari saya berkata, 'Ketika anda berbaris melawan semua pelari pecut lain, dan perbezaan menang dan kalah adalah seperseratus saat, bagaimana anda tahu siapa yang akan menang?'
Dia berkata, 'Saya akan meletakkan wang saya kepada orang yang berkata,' Saya akan melakukan ini untuk ibu saya. ''
Saya telah melakukan perbualan serupa beratus-ratus kali dengan 15 peratus pemain berprestasi tinggi, dan mereka semua memberitahu diri mereka sendiri mengapa penting bagi mereka untuk berjaya dalam apa sahaja yang mereka lakukan pada hari itu. Mereka semua mengaitkan rasa identiti yang mendalam dengan menunjukkan prestasi yang cemerlang. Mereka tidak hanya mencari makna - melakukan dengan cemerlang sangat penting untuk identiti mereka sehingga hampir seperti makanan dan air.
Sebilangan besar orang takut untuk melampirkan identiti mereka ke prestasi mereka. Berprestasi tinggi bersedia meletakkan diri mereka di luar sana dan meletakkan identiti mereka di talian. Itulah sebabnya kami menyebutnya meningkatkan keperluan: Sudah perlu untuk mereka tampil dengan cemerlang.
berapa umur mike fisher
Ia bukan semangat, bukan pilihan, itu adalah keperluan .
Untuk meningkatkan keperluan, sentiasa tahu untuk siapa anda melakukannya. Tanya diri anda dengan lantang, 'Siapa yang memerlukan saya berada di permainan A saya sekarang?' Semasa saya duduk di komputer, saya secara harfiah berkata, 'Siapa yang memerlukan saya di permainan A saya sekarang?' dan ini mengembalikan fokus saya.
Ini mungkin keluarga anda, pasukan anda, rakan sebaya anda, pelanggan anda, pengguna akhir anda - siapa sahaja anda mempunyai untuk menunjukkan prestasi yang baik untuk. Sampaikan 'mengapa' kepada diri sendiri, dengan lantang.
Untuk menjadi pemain berprestasi tinggi, tugas anda adalah untuk meningkatkan kemampuan mental anda untuk melakukan aktiviti dengan baik. Untuk melakukan itu, anda harus meningkatkan keperluan supaya anda masuk dengan niat yang tinggi, sehingga anda tampil dengan cemerlang.
4. Meningkatkan produktiviti.
Berprestasi tinggi meningkatkan output yang perkara . Ketika Jobs kembali ke Apple, dia menanggalkan barisan produk. Kemudian dia memberi tumpuan untuk meningkatkan kualiti produk yang masih ada.
Itulah yang harus kita semua lakukan: Perkara utama adalah jaga perkara utama perkara utama.
Berprestasi tinggi juga lebih produktif kerana mereka melihat lima langkah ke depan, dan menyesuaikan diri untuk mencapai setiap perkara tersebut.
Penemuan itu mengubah cara saya melihat hampir setiap projek yang saya mulakan. Apakah lima pergerakan itu? Apakah lima pergerakan utama jarum yang akan membawa saya ke sana - dan apa tidak langkah utama, jadi saya tahu gangguan yang harus dielakkan? Kemahiran utama apa yang harus saya kembangkan untuk mencapai pergerakan tersebut?
Sebagai contoh, sebelum saya mula mengembangkan kursus dalam talian, saya tidak tahu apa-apa mengenai video. Teknologi bukan kekuatan, bercakap bukan kekuatan, tetapi saya mengenal pasti kemahiran tersebut sebagai keperluan untuk kejayaan jangka panjang saya, dan saya secara obsesif berusaha mengembangkannya.
Yang menariknya ialah ramai pemain berprestasi tinggi tidak tahu bahawa mereka berfikir dalam lima gerakan; mereka melakukannya secara tidak sedar. Mereka tidak menyedari bahawa mereka secara konsisten mengenal pasti kemahiran mutlak yang mesti dimiliki untuk kejayaan jangka panjang dan menjadi obses untuk memperoleh kemahiran tersebut. Mereka hanya melakukannya.
Tetapi anda tahu, dan sekarang anda boleh.
5. Membangunkan pengaruh.
Berprestasi tinggi mengembangkan pengaruh dengan mengajar orang bagaimana berfikir dan mencabar mereka untuk berkembang.
Ajar orang bagaimana berfikir dan anda mengubah hidup mereka. Pemain berprestasi tinggi mengatakan perkara seperti, 'Fikirkan dengan cara ini' atau 'Bagaimana jika kita menghampirinya dengan cara ini?' atau 'Apa pendapat anda mengenai perkara ini?' Lama kelamaan, mereka melatih orang-orang di sekitar mereka bagaimana berfikir - kerana apabila anda mempengaruhi pemikiran orang lain dengan cara yang positif, anda mempunyai pengaruh.
Tetapi itu bukan semua yang mereka lakukan. Fikirkan orang yang berpengaruh dalam hidup anda. Mungkin ibu bapa, pengasuh, guru - pilih seseorang yang memberi kesan kepada anda. Mereka mengajar anda bagaimana memikirkan diri anda, atau tentang orang lain, atau tentang dunia, dan mereka juga mencabar anda untuk berkembang.
Mengapa orang ini begitu berpengaruh? Mereka memberi inspirasi kepada anda. Bagaimana? Mereka mendorong anda. Bagaimana mereka mendorong anda? Mereka selalu memberitahu anda untuk menjadi yang terbaik.
Berprestasi tinggi mencabar orang yang mereka sayangi untuk berkembang. Itulah yang paling membezakan pengaruh.
6. Menunjukkan keberanian.
Kami melakukan banyak penyelidikan mengenai keberanian, dan kami mendapati bahawa dalam menghadapi risiko, kesulitan, pertimbangan, yang tidak diketahui, atau bahkan ketakutan, pemain berprestasi tinggi cenderung melakukan beberapa perkara.
Pertama, mereka bersuara sendiri. Mereka berkongsi kebenaran dan cita-cita mereka lebih kerap daripada orang lain. Mereka juga lebih sering bercakap untuk orang lain daripada yang lain. Pendek kata, pemain berprestasi tinggi sanggup berkongsi kebenaran mengenai diri mereka.
Sama pentingnya, mereka 'menghormati perjuangan.' Mereka tahu berjuang adalah bahagian semula jadi proses. Itu membuat mereka lebih berani, kerana mereka berusaha untuk mengetahui bahawa akan sukar. Mereka dapat menangani perjuangan kerana mereka mengharapkannya.
Kadang kala mereka menggunakan bahasa yang berbeza untuk menggambarkan fenomena tersebut. Ada yang mengatakan mereka 'sabar melalui proses itu.' Yang lain mengatakan bahawa mereka 'OK dengan orang lain meragui atau menilai mereka.' Tetapi masing-masing mempunyai penghormatan yang hampir untuk kesulitan: Mereka menghormati perjuangan yang diperlukan untuk membentuk watak yang akan membantu mereka layak mendapatkan hasil yang mereka inginkan.
Ramai orang mengadu tentang perjuangan. Berprestasi tinggi tidak. Mereka baik-baik saja di lalang, semakin berlumpur. Mereka tahu bahawa muncul, walaupun mereka penat, akan membantu menjadikan mereka yang terbaik.
Mengetahui bahawa prosesnya akan sukar - bukan hanya menerima bahawa akan menjadi sukar tetapi menghargai bahawa bekerja melalui masa-masa sukar adalah mustahak untuk berjaya - menjadikan mereka kurang takut.
Berprestasi tinggi juga telah mengenal pasti seseorang untuk diperjuangkan. Sejak awal, saya menganggap keberanian akan datang dari, katakanlah, misi untuk mengubah dunia - dari tujuan atau makna yang luas.
Itu bukan masalahnya. Keberanian berasal dari keinginan untuk melayani satu orang atau satu unit: isteri, suami, keluarga, sekelompok kecil orang. Kehendak untuk bekerja melalui ketidakpastian atau ketakutan datang dari keinginan untuk melayani seseorang yang memerlukan pertolongan.
Sekiranya anda mahukan keberanian untuk tetap mengikuti jalan, untuk mengatasi rintangan, untuk menghormati perjuangan, jangan fokus mengubah dunia. Tentukan siapa anda melakukannya, dan kemudian berusaha bersungguh-sungguh mereka .
Itu akan memberi anda semua keberanian yang anda perlukan.
