Secara konsisten melakukan apa yang perlu anda lakukan untuk berjaya, dengan fokus dan tekad sepenuhnya, sangat sukar.
Itulah sebabnya kemampuan untuk bekerja keras dan memberi respons positif terhadap kegagalan dan kesulitan sangat penting. Ketetapan, kemahuan, dan tekad membantu orang yang berjaya bekerja keras dan berpegang pada tujuan jangka panjang mereka.
Sebagai contoh:
- Sebilangan besar orang yang berjaya pandai menunda kepuasan.
- Sebilangan besar orang yang berjaya mampu menahan godaan.
- Sebilangan besar orang berjaya berjaya mengatasi rasa takut untuk melakukan apa yang perlu mereka lakukan.
- Kebanyakan orang yang berjaya tidak menetapkan keutamaan; mereka buat perkara yang mereka putuskan adalah paling penting.
Bukan kebetulan bahawa perkara di atas adalah beberapa kualiti orang yang sangat berjaya.
Inilah cara anda dapat mengembangkan kualiti tersebut - dan hasilnya menjadi lebih berjaya:
julian henry de niro
1. Biarkan masa lalu anda memberitahu masa depan anda - dantiada apa-apalebih banyak lagi.
Masa lalu sangat berharga. Belajar dari kesilapan anda. Belajar dari kesalahan orang lain.
Kemudian biarkan.
Lebih senang berkata daripada selesai? Itu bergantung pada perspektif anda. Apabila sesuatu yang buruk berlaku kepada anda, lihatlah sebagai peluang untuk mempelajari sesuatu yang anda tidak tahu. Apabila orang lain melakukan kesalahan, jangan hanya belajar daripadanya - melihatnya sebagai peluang untuk bersikap baik, pemaaf, dan memahami.
Masa lalu hanyalah latihan; itu tidak menentukan anda. Fikirkan apa yang salah tetapi hanya dari segi bagaimana anda akan memastikan bahawa lain kali, anda dan orang di sekitar anda akan mengetahui cara memastikannya betul.
2. Lihat kehidupan anda - dan masa depan - sepenuhnya dalam kawalan anda.
Ada petikan yang sering dikreditkan kepada Ignatius: 'Berdoalah seolah-olah Tuhan akan menjaga semua; bertindak seolah-olah semuanya terpulang kepada anda. ' (Petikan hebat.)
Premis yang sama berlaku untuk nasib. Ramai orang merasakan nasib mempunyai banyak kaitan dengan kejayaan atau kegagalan. Sekiranya mereka berjaya, nasib menyebelahi mereka, dan jika mereka gagal, keberuntungan menimpa mereka.
Kebanyakan orang yang berjaya merasakan nasib baik memainkan peranan dalam kejayaan mereka. Tetapi mereka tidak menunggu nasib baik atau bimbang akan nasib buruk. Mereka bertindak seolah-olah kejayaan atau kegagalan sepenuhnya berada dalam kawalan mereka. Sekiranya mereka berjaya, mereka menyebabkannya. Sekiranya mereka gagal, mereka menyebabkannya.
Dengan tidak membuang tenaga mental membimbangkan apa yang mungkin berlaku ke anda, anda boleh berusaha sedaya upaya untuk mewujudkan sesuatu. (Dan kemudian, jika anda bernasib baik, hei, anda lebih baik.)
Anda tidak dapat mengawal nasib, tetapi anda pasti dapat mengawal anda.
3. Belajar mengabaikan perkara-perkara yang tidak dapat anda kendalikan.
Kekuatan mental adalah seperti kekuatan otot - tidak ada yang mempunyai bekalan yang tidak terhad. Jadi mengapa membuang kuasa anda pada perkara yang tidak dapat anda kendalikan?
Bagi sesetengah orang, ia adalah politik. Bagi yang lain, ia adalah keluarga. Bagi yang lain, pemanasan global. Apa pun, anda yang, dan anda mahu orang lain peduli.
Baik. Lakukan apa yang anda boleh lakukan: Undi. Pinjamkan telinga yang mendengar. Kitar semula, dan kurangkan jejak karbon anda. Buat apa awak boleh buat. Jadilah perubahan anda sendiri - tetapi jangan cuba membuat orang lain berubah.
(Mereka tidak akan.)
4. Jangan membenci tetapi sebaliknya raikan kejayaan orang lain.
Ramai orang - saya jamin anda tahu sekurang-kurangnya beberapa orang - melihat kejayaan sebagai permainan sifar-jumlah: Hanya ada banyak perkara yang perlu dilalui. Apabila orang lain bersinar, mereka berfikir bahawa mengurangkan cahaya dari mereka bintang.
Kebencian menyerap sejumlah besar tenaga mental - tenaga lebih baik digunakan di tempat lain.
Apabila rakan melakukan sesuatu yang hebat, itu tidak menghalangi anda melakukan sesuatu yang hebat. Sebenarnya, jika ada kejayaan, burung bulu cenderung berkumpul - jadi dekatkanlah rakan anda yang berjaya.
Jangan membenci kehebatan. Buat dan raikan kehebatan, di mana sahaja anda menemuinya, dan pada waktunya anda akan menjumpai lebih banyak lagi dalam diri anda.
5. Tidak pernahberhenti mengeluh, mengkritik, atau merengek.
Kata-kata anda mempunyai kekuatan, terutama pada anda. Merengek tentang masalah anda selalu membuat anda merasa lebih teruk, tidak lebih baik.
Oleh itu, jika ada yang tidak kena, jangan buang masa untuk mengeluh. Letakkan tenaga mental itu untuk menjadikan keadaan lebih baik. (Kecuali anda ingin merengek tentangnya selama-lamanya, akhirnya anda harus membuatnya lebih baik.)
Jadi mengapa membuang masa? Betulkan sekarang. Jangan bercakap tentang apa yang salah. Bercakap tentang bagaimana anda akan menjadikan keadaan lebih baik, walaupun perbualan itu hanya dengan diri sendiri.
Dan lakukan perkara yang sama dengan rakan atau rakan anda. Jangan hanya berfungsi sebagai bahu mereka boleh menangis. Kawan tidak membiarkan rakan merengek; rakan menolong rakan menjadikan kehidupan mereka lebih baik.
6. Jangan memberi tumpuan kepada orang lain; hanya cuba menarik perhatian diri sendiri.
Tidak ada yang menyukai anda untuk pakaian, kereta, harta benda anda, gelaran anda, atau pencapaian anda. Itu semua perkara. Orang mungkin menyukai barang anda - tetapi itu tidak bermakna mereka suka awak .
(Pasti, secara dangkal mereka mungkin menyukai anda, tetapi apa yang dangkal juga tidak penting, dan hubungan yang tidak berdasarkan zat bukanlah hubungan yang sebenarnya.)
Hubungan yang tulen menjadikan anda lebih bahagia, dan anda hanya akan menjalin hubungan yang tulen apabila anda berhenti berusaha menarik perhatian dan mula berusaha menjadi diri sendiri.
Dan anda akan mempunyai lebih banyak tenaga mental untuk dibelanjakan untuk orang yang benar-benar penting dalam hidup anda.
7. Sentiasa kaji semula matlamat jangka panjang anda.
berapa tinggi lisa edelstein
Katakan anda mahu membina syarikat yang lebih besar; apabila anda letih secara mental, mudah untuk membuat rasional melakukan lebih sedikit daripada yang terbaik. Katakan anda mahu menurunkan berat badan; apabila anda letih secara mental, mudah untuk membuat rasional bahawa anda akan mula mengubah tabiat makan dan bersenam anda esok. Katakan anda mahu berinteraksi dengan pekerja anda dengan lebih baik; apabila anda letih secara mental, mudah untuk membuat rasional bahawa anda benar-benar perlu membuat laporan tersebut sebagai gantinya.
Keletihan mental membuat kita mengambil jalan keluar yang mudah - walaupun cara mudah membawa kita ke jalan yang salah.
Kuncinya adalah untuk membuat peringatan nyata yang menarik anda kembali dari jurang impuls. Seorang rakan mempunyai salinan wang kertasnya yang ditempelkan ke monitor komputernya sebagai peringatan berterusan tentang kewajiban yang harus ditunaikannya. Yang lain menyimpan gambar dirinya di dalam peti sejuknya yang diambil ketika beratnya lebih kurang 50 paun untuk dijadikan peringatan berterusan kepada orang yang dia tidak mahu lagi. Yang lain mengisi mejanya dengan foto keluarga, kerana dia suka melihatnya dan mengingatkan dirinya pada orang-orang yang akhirnya dia kerjakan.
Fikirkan saat-saat ketika anda cenderung menyerah kepada dorongan yang membawa anda lebih jauh dari matlamat jangka panjang anda. Kemudian gunakan peringatan nyata mengenai matlamat jangka panjang tersebut untuk mengganggu dorongan dan memastikan anda sentiasa berada di landasan yang betul.
Atau lebih baik lagi, ubah semula persekitaran anda sehingga anda menghilangkan kemampuan anda untuk bersikap impulsif. Maka anda tidak perlu menggunakan kemahuan sama sekali. Sekiranya anda tidak boleh mengatakan tidak untuk memeriksa akaun media sosial anda setiap beberapa minit, matikan dan letakkan selama beberapa jam pada satu masa sehingga anda tidak perlu cukup kuat untuk mengatakan tidak.
8. Hitunglah berkat anda.
Sebelum menyalakan lampu setiap malam, luangkan masa untuk berhenti bimbang tentang perkara yang tidak anda miliki. Berhenti bimbang tentang apa yang dimiliki orang lain yang tidak anda miliki.
Fikirkan tentang apa yang anda ada. Anda mesti banyak bersyukur. Rasanya cukup bagus, bukan?
Merasakan diri anda lebih baik adalah kaedah terbaik untuk mengecas semula bateri mental anda.
