Tempat kerja telah mula menggantikan kedai kopi bagi banyak pekerja Amerika. Orang yang bekerja di pejabat di mana kopi dihidangkan sering melewatkan Donkin 'Donuts atau Starbucks untuk menjimatkan beberapa dolar dengan menikmati minuman percuma. Walaupun memulakan hari cuti dengan secawan java adalah amalan yang dapat diterima dengan baik, banyak pekerja kembali ke periuk kopi berulang kali sepanjang hari, mengisi badan mereka dengan banyak kafein, dan berpotensi tinggi gula jika mereka memilih untuk pemanis minuman mereka.
Minuman panas atau rehat minuman semasa bekerja sangat disukai oleh ramai - dan membuang periuk kopi untuk meningkatkan kesihatan pekerja tanpa menggantinya dengan sesuatu yang sama memuaskannya tidak digalakkan. Untuk tujuh alternatif sihat untuk menyajikan kopi di tempat kerja yang pasti digemari oleh pekerja anda - dan badan mereka, cubalah yang berikut:
1. Teh Kombucha
Anda mungkin pernah mendengar mengenai perkara ini tetapi tidak tahu banyak tentangnya. Kombucha adalah sejenis ragi. Apabila anda menumisnya dengan teh, gula, dan perisa atau bahan lain, anda membuat teh Kombucha. Walaupun manfaat Kombucha diperdebatkan, banyak yang menyatakan bahawa ia berguna untuk merawat kehilangan ingatan, mengatur pergerakan usus, mencegah barah, membantu tekanan darah tinggi, dan lebih banyak lagi .
2. Yerba Mate
Yerba mate adalah alternatif yang baik untuk kopi bagi mereka yang tidak dapat memulakan hari tanpa secawan kafein. Menyediakan buzz yang sama dengan kopi, Yerba Mate lebih disukai oleh banyak orang kerana ia juga penuh dengan nutrien. Mate dibuat dari daun berkafein semula jadi dari pokok holly hutan hujan Amerika Selatan yang terkenal. Ia terkenal kerana tidak mempunyai 'kemalangan' berat yang boleh dibawa kopi. Manfaat lain dari Yerba Mate ialah ia boleh disediakan dan dimakan dengan pelbagai cara - panas, sejuk, dengan madu, dalam penyiram teh, di akhbar Perancis, atau bahkan di mesin kopi tradisional.
3. Minuman Probiotik
Terdapat pelbagai jenis minuman probiotik yang ada hari ini. Minuman bersoda ini memberikan pelbagai jenis budaya aktif probiotik hidup. Sekiranya anda seperti kebanyakan orang, anda mungkin tidak pasti mengapa perkara itu penting. Para penyelidik mengatakan bahawa beberapa pesanan pencernaan berlaku apabila keseimbangan bakteria mesra dalam usus menjadi terganggu. Ini boleh berlaku setelah mengambil antibiotik. Probiotik dikatakan dapat membantu mengatasi masalah ini. Mereka mengatur kesihatan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesihatan usus, dan banyak lagi.
4. Teh
Sebilangan besar pejabat akan menyediakan ini untuk anda. Teko menawarkan yang sangat sihat alternatif untuk mesin kopi pejabat . Teh terdapat dalam pelbagai bentuk dan campuran dan boleh diminum panas atau sejuk. Terdapat banyak pilihan teh hijau, hitam, herba, dan khusus di luar sana, yang kebanyakannya bebas kafein dan cukup manis secara semula jadi untuk menyebarkan gula. Banyak teh adalah sumber antioksidan, vitamin B, dan mineral yang terkenal.
5. Air Kelapa
Teh dan air kelapa adalah dua minuman yang lebih sihat di pasaran yang semakin popular sebagai yang terpantas. Air kelapa adalah cecair susu jernih yang berasal dari kelapa muda dan hijau. Air kelapa secara semula jadi manis, mengandungi enzim bioaktif dan penuh dengan menghidrat semula elektrolit , yang menjadikannya pengganti minuman sukan bergula yang baik.
khadijah haqq nilai bersih 2015
6. Air Berkilau
Walaupun bukan minuman yang paling menarik di dunia, air berkilau dapat menjadi alternatif yang menyegarkan untuk kopi dan air. Terutama apabila dibumbui dengan ekstrak buah semulajadi, bebas gula, air berkilau sedap dan menghidratkan. Terdapat banyak persaingan di pasar dari Perrier hingga San Pellegrino.
7. Apple Cider Panas
Kekenyangan manis sari apel panas menawarkan pilihan uniknya sebagai pengganti kafein, dan kehangatannya yang menenangkan sama memuaskannya dengan kopi pada musim sejuk atau pagi musim sejuk. Sebagai tambahan kepada kemanisan semula jadi, kerana epal adalah bahan utama, sari apel menawarkan faedah kesihatan tidak terdapat dalam kopi.
