Seperti kebanyakan usahawan, kebanyakan pelanggan saya telah mencapai beberapa matlamat yang tinggi pada tahun ini. Biasanya, kita mesti mengubah atau menambahkan tingkah laku tertentu untuk mencapai tujuan kita. Apabila kita tambahkan tindakan baru dalam rutin kita , kita mesti membiasakannya.
Apabila usahawan menuntut terlalu banyak diri mereka dengan mengabaikan untuk membentuk rancangan yang realistik - dan amalan untuk menyokongnya - kejayaan tidak mungkin. Saya melihat masalah ini terlalu kerap. Sebagai usahawan, anda dilahirkan untuk berfikir besar, tetapi anda mungkin tidak tahu bila (atau bagaimana) mematikannya dan berfikir dalam dos yang lebih kecil.
Berjaya mencapai matlamat anda adalah hasil langsung dari kebiasaan anda.
Sekiranya anda biasa menempah hari anda, misalnya, anda tidak akan mempunyai masa untuk memajukan matlamat anda. Anda mungkin perlu mengubah kebiasaan berfikir bahawa anda boleh memanfaatkan hari anda daripada yang dibenarkan oleh 24 jam. Pemesanan berlebihan mungkin juga merupakan tanda bahawa anda mempunyai waktu yang sukar untuk mengatakan tidak, dan anda mungkin perlu membiasakan diri dengan menerapkan batasan yang lebih tegas.
BJ Fogg adalah ahli psikologi eksperimen yang mengasaskan Stanford University Behavior Design Lab. Psychology Today memetiknya bahawa kebiasaan kecil (mikro) membantu anda mengurangkan tingkah laku yang lebih besar menjadi tingkah laku yang sangat kecil. Anda kemudian memasukkannya ke dalam kehidupan anda di mana mereka dapat ditampung dengan mudah. 'Kebiasaan mikro ini kurang bergantung pada kemahuan dan motivasi dan lebih kepada merancang semula kehidupan anda sedikit demi sedikit, jadi seiring waktu, pergeseran kecil ini menghasilkan hasil yang dramatik,' katanya.
bobby jensen kare 11 bio
Adakah tabiat harian anda menyokong hasil yang anda mahukan pada masa akan datang?
Saya pernah mempunyai pelanggan yang ingin menambahkan panggilan sejuk dalam aktiviti pemasarannya. Dia tidak pernah membuat panggilan dingin dalam hidupnya tetapi ingin memulakan dengan komitmen 10 panggilan sehari. Minggu demi minggu, dia masuk ke sesi kami tanpa membuat satu panggilan. Akhirnya, dia bersetuju bahawa tujuannya terlalu bercita-cita tinggi dan mengurangkan dua panggilan setiap hari kerja. Pada sesi berikutnya, dia dapat melapor dengan catatan kejayaan yang sempurna. Sekali dia ada mengembangkan kebiasaan mengambil telefon, menjadi sifat kedua, dan dia dapat mencapai sasaran sasarannya sehingga dia dapat melakukan tugas luar.
Usahawan dilahirkan untuk berfikir besar, tetapi dalam hal ini, berfikir besar dapat menghalang kemajuan. Pendekatan yang terlalu agresif terhadap kebanyakan matlamat pasti akan menimbulkan kemarahan anda.
Cara untuk mencapai impian besar anda adalah dengan memulakan kecil.
Fikirkan apa yang diperlukan untuk mengembangkan otot di badan anda, misalnya. Tidak ada yang memulakan dengan mengangkat beban berat tujuh hari seminggu; mereka bermula dengan berat ringan dan membina otot dari masa ke masa.
ketinggian dan berat marie harf
Untuk mewujudkan tabiat mikro, anda membahagikan matlamat yang bercita-cita tinggi menjadi tindakan kecil dan lestari dalam jangka masa yang lebih lama dan terbiasa melaksanakannya. Daripada mensasarkan secara langsung untuk tujuan besar anda, anda berhasrat untuk mewujudkan tabiat mikro yang menyokong penyelesaian matlamat anda. Tabiat ini sangat kecil sehingga banyak yang dapat dilakukan hanya dalam beberapa minit.
Mungkin terdengar senang, dan itulah - itulah tujuan utamanya. Berapa lama anda berjanji pada diri anda bahawa anda akan mengambil tindakan serius terhadap tujuan tertentu? Sekiranya anda mula membentuk kebiasaan mikro untuk menyokong usaha anda, anda mungkin sudah mencapai sasaran anda sekarang. Semasa anda mencapai matlamat anda, ingat, fikirkan kecil untuk menjadi besar.
