Kekuatan muzik tidak dapat dinafikan. Dengarkan di bawah keadaan yang betul dan anda mendapat peningkatan produktiviti atau yang lain faedah meningkatkan kejayaan . Dengarkan muzik yang sesuai dengan mood anda dan ia akan mempengaruhi mood dan emosi anda (itu adalah akal sehat dan fakta yang terbukti secara saintifik).
Tetapi apa yang tidak diketahui, hingga sekarang, adalah kesan yang dapat dimiliki muzik terhadap sifat pemikiran khusus anda, terutama ketika fikiran anda berkeliaran. Ini penting kerana Penyelidikan Harvard menunjukkan bahawa minda kita mengembara separuh masa ketika kita menjalankan tugas. Jadi semasa mengembara minda itu, tidakkah anda ingin mengarahkan fikiran itu ke arah memperkasakan pemikiran?
Penyelidikan terbaru yang diterbitkan dalam Laporan Ilmiah pada 16 Julai 2019, menunjukkan bagaimana anda boleh melakukannya. Sepasukan penyelidik Norway memainkan petikan muzik wira atau sedih yang berdurasi selama 2 minit (berbeza dengan tempo, kenyaringan, dan orkestrasi) untuk peserta kajian, kemudian meminta mereka menjawab soalan yang menilai sifat pemikiran mereka setelah mendengar muzik. Muzik pahlawan didefinisikan sebagai 'bertenaga dan kuat', optimis, dengan tenaga. Fikirkan Coldplay's 'Setiap Teardrop Adalah Air Terjun', 'Bittersweet Symphony' The Verve atau Hati yang berani runut bunyi. Muzik sedih adalah tempo yang lebih perlahan, dan anda tahu, suara sedih. Apa yang mereka dapati?
Muzik wira membuat anda berfikir memperkasakan pemikiran.
Muzik yang menyedihkan, sementara itu membuat anda santai, juga memicu pemikiran yang lebih menyedihkan. Anda mungkin mengesyaki ini benar, tetapi penyelidikan ini juga menunjukkan hubungan antara jenis muzik dan corak pemikiran sebenar.
Mereka yang mendengar muzik kepahlawanan dilaporkan merasa lebih positif, berjaga-jaga, bermotivasi, aktif, berinspirasi, kurang berdaya, kurang takut, dan lebih berani. Para penyelidik menunjukkan implikasi praktikal; bahawa muzik yang berbunyi kepahlawanan dapat digunakan dalam kehidupan seharian untuk membantu merangsang pelbagai kejayaan yang dapat meningkatkan pemikiran tertentu dan bahkan memerah pemikiran yang tidak berdaya dan takut. Dengan kata lain, fikiran anda akan berkeliaran, anda tidak dapat menghentikannya, tetapi mendengar muzik kepahlawanan membantu mengarahkan fikiran itu ke tempat yang baik.
Itulah jumlah kekuatan yang berani dalam satu jenis muzik. Ini membuat saya berfikir, bayangkan koktail mendengarkan muzik pahlawan kegemaran anda sambil mengezon keluar dan menyelitkan lima pemikiran memperkuat yang ada di fikiran anda. Anda akan bersedia mengatasi apa sahaja.
1. Anda lebih besar dari kesalahan anda.
Sering kali orang datang kepada saya kerana bimbingan yakin bahawa beberapa kesalahan yang mereka buat adalah pertanda untuk perkara buruk yang akan datang. Mereka yakin bahawa kegagalan mereka menentukan mereka. Tidak. Anda lebih besar dari kesalahan anda. Kegagalan tidak pernah menjadi orang, hanya peristiwa, titik waktu.
jen dari penghantaran perang saiz coli
2. Berusaha untuk keaslian, bukan persetujuan.
Berusaha untuk mendapat persetujuan orang lain adalah kemenangan kosong terbaik dan pengejaran yang tidak dapat dipenuhi jiwa yang paling teruk. Apa yang penting adalah tetap setia kepada diri sendiri dan siapa yang ingin anda jadikan.
3. Satu-satunya perbandingan yang penting ialah dengan siapa anda semalam.
Sangat menggoda untuk menggunakan orang lain sebagai kayu pengukur kemajuan anda sendiri. Jangan. Ia tidak relevan. Hanya bandingkan dengan siapa anda semalam dan adakah anda menjadi versi diri anda yang lebih baik atau tidak.
4. Ingat bahawa kadang-kadang musuh adalah dalaman saya.
Berhentilah memarahi diri sendiri dengan cakap-cakap negatif. Lebih baik menangkap diri anda dalam perbuatan itu dan pada saat-saat itu, bercakap dengan diri sendiri seperti anda akan bercakap dengan rakan yang memerlukan. Dan berhenti mengejek diri anda kerana perbezaan anda. Perbezaan kita menjadikan kita lebih kuat daripada, tidak kurang daripada.
5. Satu-satunya cara anda benar-benar gagal adalah ketika anda berhenti, tidak memperbaiki diri, atau tidak pernah mencuba.
Jangan biarkan rasa takut gagal mengubah keseluruhan pandangan dunia anda. Sebenarnya, saya tidak dapat memikirkan orang yang berjaya yang saya tahu yang tidak mengalami beberapa kegagalan sebagai bahagian penting dari keseluruhan pengalaman mereka.
Oleh itu, jadilah wira cerita anda sendiri, yang didayakan oleh muzik dan mantera ini.
