Di gimnasium, anda tidak akan bertambah kuat melainkan anda mengalami sedikit kesakitan. Hal yang sama berlaku dalam kehidupan, menurut sains dan yang berjaya.
Satu kajian Yale menunjukkan pusat pembelajaran otak anda menyala ketika anda berhadapan dengan tekanan yang tidak dapat diramalkan dan menjadi gelap apabila keadaan anda stabil dan selesa. Atau, seperti yang dinyatakan oleh seorang usahawan lima kali, mereka yang ingin memaksimumkan kejayaan mereka 'harus berusaha untuk sekurang-kurangnya 70 persen masa mereka melakukan perkara yang benar-benar sukar' kerana 'ini adalah tugas yang menghasilkan pertumbuhan paling banyak.'
Tetapi walaupun fakta bahawa melakukan perkara yang tidak selesa dan menakutkan memaksimumkan pertumbuhan peribadi, ia juga benar bahawa ia boleh menakutkan. Bagaimana anda mendorong diri anda untuk mengambil risiko yang cukup tanpa membuat hidup anda benar-benar tidak menyenangkan atau tersandung pada situasi yang sebenarnya tidak dapat anda atasi? Di Quartz baru-baru ini, Tebing Barat Ketua Pegawai Eksekutif Nandita Bakhshi menawarkan jawapan yang sangat mudah (tetapi kuat) . Dia menyebutnya sebagai peraturan pertiga.
Satu pertiga 'keganasan putih-bersih' baik untuk anda.
Sebagai wanita dan pendatang, Bakhshi mengalami banyak keraguan luaran ketika dia naik ke puncak industri. Itu juga menyebabkan dia menghadapi banyak keraguan dalaman. Adakah dia cukup mampu untuk melanjutkan perjalanan kariernya, dia sering bertanya pada dirinya sendiri.
berapa tinggi lil dicky
Bakhshi menyedari bahawa rakan sekerjanya, pada umumnya, tidak terganggu oleh keraguan diri seperti ini. Mereka akan membuat pekerjaan dan projek yang mereka minati minimum, yakin mereka akan belajar dengan cepat. Bakhshi menyedari bahawa dia memerlukan kepercayaan diri yang serupa untuk bangkit, jadi dia menetapkan peraturan yang sederhana.
'Tidak apa-apa, saya akan memberitahu diri saya, untuk mengambil kedudukan yang 'sepertiga di zon selesa saya, sepertiga peregangan, dan sepertiga keganasan putih bersih,'' jelasnya. 'Ini adalah penyesuaian prosa dan pragmatik saya terhadap pandangan Robert Browning yang terkenal,' Ah, tetapi jangkauan seorang lelaki harus melebihi pegangannya. Atau untuk apa syurga itu? ''
Formula sederhana ini bukan jaminan kejayaan atau penawar semua untuk sindrom penipu, Bakhshi mengakui, tetapi dia menegaskan 'peraturan pertiga telah bekerja untuk saya.'
nilai bersih candace parker 2019
Dan anda tidak perlu menjadi ahli kumpulan yang kurang mewakili untuk menggunakannya. Setiap daripada kita kadang-kadang mempunyai keraguan sebelum kita menempuh cabaran. Peraturan pertiga adalah peringatan sederhana bahawa perasaan seperti itu tidak hanya normal, tetapi positif secara aktif. Sekiranya anda tidak ketakutan sepertiga waktu, anda mungkin tidak terlalu berusaha keras untuk mencapai potensi sepenuhnya.
Atau seperti yang diingatkan oleh Bakhshi kepada pembaca yang malu-malu menutup artikelnya: 'Anda tidak perlu menjadi pakar segera dalam peranan yang lebih senior yang tidak pernah anda miliki sebelumnya. Anda hanya perlu mematuhi peraturan pertiga. '
JELASKAN LEBIH SYARIKAT Pengasas WanitaSegi empat tepat
