Menjadi sangat produktif bukanlah bakat semula jadi bagi semua orang. Sebilangan daripada kita mempunyai etika kerja yang kuat secara semula jadi, sementara yang lain sangat menyukai masa duduk kita. Tetapi kita nampaknya selalu mencari masa untuk melakukan perkara yang ingin kita lakukan.
Kemalasan, sebaliknya, muncul dengan alasan yang sangat spesifik. Mungkin kita tidak tahu bagaimana melakukan tugas itu, mungkin kita merasa terharu dengan semua yang harus kita lakukan. Mungkin kita hanya ketakutan dan pemikiran kita memerlukan penyesuaian.
Apa pun penyebabnya, jika kemalasan mengganggu produktiviti anda, jika itu menyebabkan anda tidak responsif terhadap tanggungjawab anda, jika itu membebankan kejayaan anda, anda mesti belajar mengatasinya.
Inilah 12 cara mudah untuk mengatasi kemalasan anda sehingga anda boleh mula menjadi lebih produktif.
1. Pastikan anda tidak keterlaluan. Kadang-kadang kita membeku ketika kita dibanjiri oleh semua yang harus kita lakukan - kita membeku dan tidak melakukan apa-apa. Adakah anda mempunyai jangkaan yang realistik mengenai seberapa banyak yang dapat anda capai? Sekiranya anda mempunyai terlalu banyak pinggan mangkuk dan tidak tahu bagaimana anda akan menyelesaikan semuanya, mungkin anda tidak malas tetapi merasa terbeban.
2. Periksa motivasi anda. Begitu juga, jika anda tidak bermotivasi, sangat mudah untuk memasuki apa yang kelihatan seperti kemalasan. Untuk menjadi produktif, kita perlu diberi motivasi. Sekiranya sukar bagi anda untuk terus berhubung dengan apa yang memotivasi anda, buatlah senarai yang boleh anda rujuk ketika anda memerlukan desakan tambahan.
3. Perhatikan persekitaran anda. Persekitaran anda dan orang di sekitar anda penting. Adakah anda berada di ruang yang memudahkan untuk tetap teratur dan produktif? Adakah orang di sekitar anda menghabiskan lebih banyak masa untuk mengeluh daripada mengikuti nafsu mereka? Sekiranya anda mengelilingi diri anda dengan orang-orang yang menyukai apa yang mereka lakukan, dan kreatif dan bermotivasi, semangat mereka akan memudaratkan anda. Pastikan juga ruang anda memberikan semua yang anda perlukan untuk berfungsi dengan baik.
4. Nilaikan masa anda. Manfaatkan sepenuhnya masa yang anda habiskan untuk bekerja. Lihat senarai tugasan anda dan utamakan - anda boleh melakukannya di kepala anda, di atas kertas, atau di komputer atau perancang berasaskan telefon. Hanya dengan mengetahui di mana anda berada, semakin sukar bagi tarikh akhir untuk menyelia anda dan lebih mudah bekerja secara produktif, walaupun dalam waktu singkat.
5. Rangka semula pemikiran anda. Sekiranya anda berada dalam minda di mana kerja tidak baik dan bermain adalah baik - sesuatu yang banyak yang kita tinggalkan sejak zaman sekolah - maka segala jenis pekerjaan yang perlu diselesaikan terasa seperti hukuman. Ingatlah perkara-perkara yang positif mengenai pekerjaan, seperti tujuan organisasi anda yang lebih tinggi atau hanya perasaan telah mencapai sesuatu yang penting.
6. Punca nilai. Sangat mudah untuk menjadi malas jika anda tidak melihat nilai dalam apa yang harus anda lakukan. Cubalah ini: semasa anda membuat senarai tugas, sertakan faedah setiap tugas. Apabila anda menumpukan pada faedah dan matlamat, produktiviti menjadi lebih bermanfaat. Ketahui nilai setiap tugas dan kemudian berusaha untuk mencapainya.
berapa umur kyle chandler
7. Buat tabiat baru. Sekiranya anda biasanya menangguhkan tugas yang paling rumit atau sukar untuk terakhir, alihkannya dan mulakan tugas-tugas tersebut terlebih dahulu. Pilih satu atau dua perkara untuk difokuskan dan curahkan sepenuhnya pada tugas-tugas tersebut. Anda tidak mahu menyebarkan diri anda terlalu kurus. Ingat, anda harus berusaha untuk mencapai matlamat anda; ia tidak akan berlaku dengan segera.
8. Ukur perubahan. Menjaga kebiasaan baru tetap sukar. Salah satu teknik yang berkesan untuk membuat perubahan pada produktiviti anda adalah dengan mengesan hasil anda. Sekiranya anda dapat melihat bahawa mempertanggungjawabkan diri anda dapat membantu mencapai matlamat anda, akan lebih mudah dijaga.
9. Kongsi matlamat anda. Sekiranya anda berusaha untuk promosi atau pekerjaan baru, atau bersiap untuk menjalankan maraton atau bermain di malam mikrofon terbuka, beritahu orang tentangnya! Mengetahui mereka akan bertanya bagaimana keadaan akan membuat anda terus maju.
10. Jadualkan waktu bekerja dan waktu rehat. Anda perlu berehat sekali-sekala, tetapi pastikan masa terhad sehingga anda tidak kehilangan momentum. Sebagai contoh, anda boleh bertekad untuk bekerja selama 45 minit pertama setiap jam dan kemudian berehat selama 15 minit. Gunakan pemasa di telefon anda untuk mengesan.
11. Cari alternatif. Fikirkan cara anda dapat bekerja dengan lebih berkesan. Adakah cara yang lebih baik? Bolehkah anda mewakilkan atau mengautomasikan tugas? Semakin banyak anda menyelaraskan, mengautomasikan, mendelegasikan, dan melakukan penyumberan luar, semakin banyak yang anda dapat dengan tahap usaha yang sama.
12. Ingat, tidak ada yang berubah sehingga anda melakukannya. Anda boleh mempunyai semua petua dan tipu muslihat di dunia, tetapi akhirnya tidak ada yang berubah sehingga anda berjaya. Sekiranya gaya kerja anda sekarang memenuhi keperluan anda, anda tidak akan melihat alasan untuk berubah. Tetapi jika anda kecewa dengan kurangnya motivasi atau takut bahawa ia menahan anda, maka anda perlu berubah dari dalam. Kerana kebenaran tidak ada yang akan berubah sehingga anda melakukannya.
Tidak ada penawar mudah untuk menjadi malas. Satu-satunya cara untuk mengatasinya adalah dengan menetapkan fikiran anda pada tugas dan bangun dan menyelesaikannya. Mulakan sekarang untuk mengembangkan disiplin diri yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda.
