Syukur, senaman, kebaikan , mengelakkan diri daripada didorong oleh harapan orang lain untuk hidup anda dan sebaliknya mengikuti kebenaran dalaman anda sendiri. Tema dan cadangan yang sama muncul berulang kali ketika datang ke nasihat kebahagiaan. Yang masuk akal. Banyak sains menunjukkan bahawa langkah-langkah mudah ini dapat memberi perbezaan besar kepada kesejahteraan mental kita.
adalah sade baderinwa dalam perhubungan
Hanya ada satu masalah. Hampir semua kajian yang menyokong trik kebahagiaan biasa dilakukan di negara-negara Barat yang kaya raya. Dan kebahagiaan, satu kajian baru menunjukkan, bukan hanya mengenai siapa anda dan apa yang anda lakukan tetapi juga di mana anda tinggal juga.
Geografi kebahagiaan
Kita sering memikirkan kebahagiaan sebagai sifat peribadi - orang senang atau tidak berdasarkan keadaan dan perwatakan kehidupan peribadi mereka. Perkara-perkara itu sangat penting. Tetapi kebahagiaan juga bersifat sosial. Ambil orang yang sama dengan nilai dan keadaan material yang sama dan pindahkan mereka ke wilayah atau negara lain dan tahap kebahagiaan mereka dapat berubah secara mendadak. Beberapa tempat lebih kondusif untuk kebahagiaan daripada yang lain.
Mana yang mungkin membuat anda bertanya, apakah tempat-tempat yang mengasyikkan kebahagiaan sihir ini sehingga saya dapat mengemas van yang bergerak? Tetapi ia tidak semudah itu. Sebagai Kira M. Newman menjelaskan untuk Pusat Sains Greater Good Science UC Berkeley , kajian baru ini merangkumi data bernilai 15 tahun mengenai kepuasan hidup dan nilai di seluruh dunia dan menyimpulkan bahawa padanan antara nilai peribadi anda dan budaya yang anda jalani mempunyai kesan yang besar terhadap kebahagiaan.
Beberapa nilai membuat orang gembira di mana sahaja. Menyayangi keluarga dan rakan anda adalah langkah baik sama ada anda tinggal di Malaysia atau Missouri. Tetapi pendekatan lain untuk kebahagiaan memberikan hasil yang berbeza-beza bergantung pada geografi, Newman melaporkan. Sebagai contoh, beragama cenderung membuat orang lebih bahagia di A.S. dan Amerika Latin tetapi kurang senang di China. Sementara di China yang berminat dalam politik meningkatkan kebahagiaan, di Rusia tampaknya mendorong orang ke arah penderitaan.
Mengapa menghadiri mesyuarat gereja atau dewan bandar membuat rakyat di beberapa negara lebih bahagia daripada yang lain? Para penyelidik mengesyaki variasi ini bergantung pada seberapa baik nilai peribadi seseorang sesuai dengan nilai-nilai masyarakat mereka. Sekiranya pendekatan hidup anda diraikan di mana anda tinggal, anda lebih cenderung bahagia daripada jika anda harus berenang menentang pendapat tempatan untuk mengikuti gaya hidup pilihan anda.
Mungkin mengemas van yang bergerak itu?
Mana yang menarik sejauh ini, tetapi mengapa perkara ini penting bagi mereka yang tidak terlalu terlibat dalam risalah kebahagiaan penyelidikan? Pengambilan yang luas di sini adalah bahawa ketika datang ke kebahagiaan, 'satu ukuran sesuai dengan semua' mungkin tidak betul, 'tulis para penyelidik.
Amalan kebahagiaan yang disyorkan sering baik dan baik. Tetapi konteksnya juga penting. Anda boleh meluangkan masa untuk semua jurnal terima kasih dan perjalanan alam yang anda mahukan, tetapi jika nilai peribadi anda tidak sesuai dengan nilai jiran anda, mewujudkan kehidupan bahagia untuk diri sendiri masih akan menjadi pertempuran yang sukar.
Sekiranya demikian, mungkin anda harus mempertimbangkan untuk menyewa van bergerak itu. Tempat yang tepat untuk menunjukkannya adalah peribadi, tetapi anda akan lebih senang menikmati kehidupan anda jika nilai anda sesuai dengan nilai orang di sekitar anda.
