Ketakutan anda boleh menjadi penghalang terbesar untuk kejayaan anda.
Mereka boleh menghalang anda daripada mengejar apa yang anda mahukan; mereka dapat membuat anda percaya bahawa peluang kejayaan anda sangat kecil sehingga anda tidak mencuba. Ketakutan adalah kompleks; mereka licik, mereka boleh merasa mendalam, dan mereka sering berada di bawah sedar, yang bermaksud bahawa anda tidak selalu menyedari apa yang menghalangi anda.
Dalam bukunya yang sangat baik Lawan Ketakutan , Mandie Holgate mengetengahkan 12 ketakutan yang perlu anda atasi untuk menghilangkan pemikiran negatif dan menang dalam hidup. Untuk setiap ketakutan, Mandie menawarkan latihan praktikal untuk membantu anda melaluinya sehingga anda dapat mengejar dan mencapai matlamat anda.
Ketakutan 1 - Bagaimana jika seseorang mengetahui siapa anda sebenarnya?
Terlalu kerap orang menyembunyikan siapa sebenarnya mereka, apa yang sebenarnya mereka mahukan, atau apa yang sebenarnya mereka nikmati dalam hidup kerana bimbang orang lain tidak menyetujuinya. Kenyataannya adalah, tidak semua orang mahu menjadi jutawan atau CEO syarikat besar. Sebilangan orang cukup senang menjalani apa yang boleh dianggap sebagai kehidupan yang tidak bertentangan. Tetapi mengejar impian orang lain tidak akan membawa kepada kebahagiaan anda. Anda perlu memahami nilai-nilai anda, jujur pada diri sendiri, dan tidak bimbang dengan apa yang difikirkan oleh orang lain. Ikuti apa yang menggembirakan anda, dan apa yang anda gemari.
Takut 2 - Takut menetapkan matlamat
Orang yang menetapkan tujuan yang salah atau teragak-agak untuk menetapkan tujuan akhirnya menunda-nunda dan selalu tidak mendapat hasil di tempat yang mereka inginkan. Saya melihat ketakutan ini muncul dengan begitu banyak orang profesional sebagai perasaan, hasil, dan tindakan negatif.
ketinggian sofia black-d'elia
Dan semua itu kerana mereka takut menetapkan matlamat.
Sekiranya anda tidak menetapkan matlamat, maka mustahil untuk membuat rancangan tindakan yang mantap untuk mencapai apa yang ingin anda capai. Tanpa rancangan, anda menaruh harapan pada keberuntungan, dan berharap untuk bernasib baik bukanlah strategi yang bijak.
Takut 3 - Jangan percaya anda boleh berjaya
Rasa takut akan kegagalan terlalu banyak orang daripada berusaha untuk mencapai tujuan mereka. Tetapi ada beberapa perkara yang mesti anda ingat. Pertama, banyak jalan menuju kejayaan dipenuhi dengan kesilapan dan kegagalan; ia berlaku dengan wilayah. Kedua, jadi bagaimana jika anda gagal? Adakah anda benar-benar tahu akibat kegagalan dan adakah itu benar-benar buruk? Bagi kebanyakan pelanggan bimbingan saya yang mempunyai ketakutan akan kegagalan ini, kesan kegagalan akan sering diabaikan - mungkin sedikit rasa malu, mungkin membuang masa dan atau sumber.
Untuk mengatasi rasa takut akan kegagalan, tanyakan pada diri sendiri, 'Jadi, bagaimana jika saya gagal?' Apa yang terburuk yang boleh berlaku? Sekiranya kenyataannya adalah 'Tidak banyak,' yang sering terjadi pada pelanggan bimbingan saya, maka selami, cobalah.
Jangan biarkan rasa takut gagal menahan anda.
Takut 4 - Saya tidak mahu kelihatan sombong
Kejayaan tidak selesa dengan semua orang, termasuk saya. Kadang kala kita merasa seolah-olah kita telah berada di atas stesen kita, bahawa dengan menuntut kejayaan kita, kita ingin meletakkan diri kita di atas orang lain, yang kemudian dapat dianggap sebagai kesombongan. Persepsi ini sering kali dapat membatasi matlamat yang kita tetapkan untuk diri kita sendiri, kerana takut memisahkan diri dari kawanan. Tidak ada yang sombong dalam mencapai potensi penuh anda.
Jangan biarkan batasan orang lain menjadi had yang anda tetapkan untuk diri anda sendiri.
Takut 5 - Saya tidak meminta pertolongan
Terdapat beberapa sebab mengapa orang tidak meminta pertolongan. Takut ditolak; mereka tidak mahu kelihatan bodoh; mereka bimbang ia akan merosakkan pencapaian mereka; mereka tidak mahu orang tahu bahawa mereka sedang berjuang. Kenyataannya adalah, sangat sedikit orang yang mencapai kejayaan besar tanpa sokongan dan bantuan orang lain. Selalunya orang bersedia membantu sekiranya kita hanya akan menghubungi dan bertanya kepada mereka.
Meminta pertolongan adalah sesuatu yang sangat saya hadapi, kebanyakannya kerana takut ditolak, tetapi saya membaca buku itu, melihat strategi yang dicadangkan, dan memutuskan untuk mencubanya. Baru-baru ini, saya menghantar permintaan mudah di Facebook untuk mendapatkan bantuan dalam penjualan dan pemasaran. Dalam 20 minit, saya mendapat empat tawaran bantuan.
Pada kebiasaannya, saya akan terus berjuang, berjuang. Tetapi beberapa rakan senang membantu dan bertanya-tanya mengapa saya tidak pernah bertanya sebelumnya.
Anda mungkin mempunyai lebih banyak bantuan daripada yang anda tahu. Anda hanya perlu menghubungi dan bertanya.
Takut 6 - Saya takut mengatakan tidak
Apabila anda tidak mengatakan tidak kepada orang lain, maka anda boleh mengatakan tidak pada diri sendiri. Anda perlu belajar bersikap adil terhadap diri sendiri. Sekiranya permintaan mengalihkan perhatian anda dari tujuan anda, maka katakan dengan sopan tidak atau tawarkan untuk membantu pada masa yang paling sesuai untuk anda. Terdapat banyak orang yang akan membiarkan anda melepaskan matlamat anda untuk membantu mereka mencapai matlamat mereka.
Anda juga perlu memastikan bahawa anda jelas dan fokus pada objektif anda sehingga anda dapat mengatakan ya dengan peluang yang tepat, yang akan membawa kepada kejayaan yang anda inginkan. Selalu akan ada peluang baru yang akan muncul, dan anda harus merasa selesa mengatakan tidak kepada mereka yang tidak sesuai dengan keutamaan anda. Sangat mudah untuk terganggu, terutama jika peluang tersebut mempunyai manfaat jangka pendek.
Ketakutan 7 - Saya ketakutan di depan umum
Di kebanyakan kerjaya, pada suatu masa anda perlu memberi persembahan, membuat ucapan, atau bercakap dengan sekumpulan pekerja anda, terutamanya ketika anda mulai mencapai kemajuan di peringkat. Bagi banyak orang, pengucapan awam adalah salah satu ketakutan terbesar mereka. Saya pernah mendengar orang mengatakan bahawa mereka lebih suka mempunyai saluran akar daripada berdiri dan bercakap di khalayak ramai.
Ini sebenarnya sesuatu yang saya perjuangkan untuk sementara waktu, walaupun saya sekarang menjadi pembicara utama antarabangsa. Beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi rasa takut adalah:
- Berlatih. Tetapi jangan keterlaluan, kerana anda ingin terdengar semula jadi, tidak ditulis
- Jauhkan perbincangannya dengan mudah - jangan banyak menggunakan jargon kecuali anda perlu
- Yakin dengan hak anda untuk berada di dalam bilik atau di atas pentas. Anda telah memperolehnya
- Jangan risau melupakan sesuatu. Mungkin hanya anda yang perasan
- Jangan gunakan nota kecuali anda benar-benar perlu
Takut 8 - Saya benci menelefon orang
Ini pasti menjadi masalah jika anda terlibat dengan penjualan atau pengembangan perniagaan. Walaupun anda mungkin tidak ingin melakukan penjualan di telefon, anda mungkin perlu menghubungi pelanggan untuk mengatur lawatan atau janji temu untuk membincangkan bagaimana anda dapat membantu.
Secara peribadi, saya tidak suka menelefon, terutamanya panggilan sejuk. Tetapi setelah membaca buku Mandie, saya sedar kerana saya benci mengganggu orang atau membuang masa.
Dengan menggunakan salah satu teknik Mandie, sekarang, sebelum setiap panggilan, saya memfokuskan pada apa yang pelanggan akan keluar dari panggilan, bagaimana pelanggan akan mendapat keuntungan. Melakukan ini menghilangkan ketakutan saya dan membantu saya memulakan perbualan yang saling menguntungkan.
Takut 9 - Saya tidak mahu kelihatan bodoh
Berjaya selalunya memerlukan kita untuk melawan arus, untuk mencabar cara semasa melakukan sesuatu dan mencuba sesuatu yang berbeza. Tetapi jika salah, ia boleh menimbulkan ejekan dari orang lain.
Saya cukup tua untuk mengingati ketika Dick Fosbury berubah lompat tinggi selamanya. Saya masih ingat memerhatikannya berlari ke bar dan kemudian membelok dan melompat ke atas bar ke belakang. Ia kelihatan sangat gila, dan banyak pengulas mempersoalkan teknik peliknya.
Fosbury tidak peduli bahawa dia kelihatan bodoh. Dia bertahan dan tertawa terakhir dengan memenangi pingat emas lompat tinggi Olimpik Mexico 1968, dan memberikan Fosbury Flop kepada dunia.
Pada Sukan Olimpik Mexico, dia adalah satu-satunya orang yang menggunakan teknik itu. Pada setiap acara lompat tinggi sejak itu, itulah teknik utama yang digunakan.
Berani untuk berbeza. Ia boleh membawa kejayaan yang luar biasa!
Takut 10 - Saya tidak boleh berhenti meneliti apa yang difikirkan oleh orang lain
Penerimaan dari orang lain adalah keinginan yang kuat yang dimiliki oleh banyak orang, dan ini dapat menyebabkan kita mempersoalkan perkara yang kita lakukan dengan bertanya-tanya apa yang dipikirkan oleh orang lain: tentang kita, mengenai perniagaan, rancangan, dan tujuan kita. Saya tahu ini boleh menyebabkan banyak pelanggan bimbingan saya menangguhkan membuat keputusan atau mengambil tindakan.
Kenyataannya adalah bahawa kebanyakan orang terlalu sibuk memikirkan masalah mereka sendiri untuk meneliti apa yang dilakukan orang lain.
Kedua, siapa yang peduli? Kita mempunyai banyak pemikiran negatif kita sendiri untuk ditangani tanpa menambahkan kemungkinan negatif orang lain ke dalam senarai halangan yang harus kita atasi.
Terus fokus pada matlamat anda, dan jangan bimbang tentang pemikiran orang lain. Orang yang tepat akan menyokong anda, dan mereka yang tidak seharusnya bukan orang yang anda beri perhatian.
berapa umur isteri mark spitz
Ketakutan 11 - Saya takut untuk meminta apa yang saya mahukan
Secara praktiknya setiap usahawan yang pernah saya pelatih kurang menghargai perkhidmatannya. Seorang pelanggan yang saya miliki mengenakan bayaran $ 225 sejam untuk perkhidmatannya, dan berminat untuk mendapatkan $ 350 per jam tetapi tidak menyangka pelanggannya akan membayarnya. Sangat mengagumkan apabila anda melihat nilai yang diberikannya; dia telah mengoptimumkan proses pengambilan syarikat, mengurangkan kos sebanyak 33 persen, dan pada masa yang sama meningkatkan produktiviti sebanyak 75 persen. Ini menjimatkan syarikat sekitar $ 300,000 setahun dan hampir dua kali ganda hasilnya. Dari perspektif nilai, pelanggan saya mungkin mengenakan bayaran $ 1,000 sejam, dan itu tetap menjadi tawar-menawar.
Terlalu banyak orang memikirkan kos dan kadar per jam mereka, dan ini menghalang mereka untuk tidak hanya meminta apa yang mereka mahukan tetapi juga untuk apa yang mereka hargai.
Fikirkan tentang nilai yang anda bawa, hasil yang akan anda hasilkan untuk pelanggan anda, dan hargai harga yang sewajarnya.
Takut 12 - Saya tidak dapat meluangkan masa
Perniagaan boleh menjadi sangat menuntut, terutama jika berkaitan dengan jumlah masa peribadi kita yang boleh memakannya. Saya dapat mengingat hari-hari ketika menjadi pekerja gila bermaksud anda tinggal di pejabat sehingga jam 7 atau 8 malam, atau pulang kerja pada hujung minggu. Tetapi sekarang, sejak munculnya komputer riba, internet, dan telefon bimbit dan dunia menjadi lebih global, tersedia dalam panggilan atau dalam talian 24/7 terasa seperti biasa. Peluang apa yang akan kita lepaskan jika kita meluangkan masa? Bagaimana perniagaan kita akan berfungsi jika kita tidak tersedia untuk setiap krisis?
Untuk menjalani kehidupan yang sihat dan bahagia, kita perlu mempunyai keseimbangan antara kehidupan dan kerja.
Adalah wajar untuk berfikir bahawa kita sangat diperlukan, tetapi kenyataannya adalah, tidak. Orang akan selalu mencari jalan untuk mengatasi, dan akan selalu ada lebih banyak peluang.
Saya bekerja di salah satu syarikat terbesar di dunia, yang perniagaannya bergantung pada teknologi maklumat, dan CIO kami selalu mematikan telefonnya pada jam 7 setiap malam. Dia mengatakan bahawa dia mempunyai kepercayaan penuh terhadap stafnya, mereka tahu lebih banyak daripada yang dia lakukan, dan jika itu benar-benar keadaan darurat, mereka tahu di mana dia tinggal.
Kita menjadikan diri kita sangat diperlukan, tetapi kita dapat mencari jalan untuk mundur dan meluangkan masa jika kita benar-benar mahu.
Semakin banyak ketakutan yang dapat anda atasi, semakin banyak kejayaan perniagaan dan peribadi yang dapat anda capai. Ia tidak mudah. Banyak ketakutan berakar umbi. Tetapi jika kita secara sedar mengusahakannya, kita dapat membuat penambahbaikan.
Ketakutan mana yang paling mempengaruhi anda dan perniagaan anda?
