'Apabila anda mengubah cara anda melihat sesuatu, perkara yang anda lihat berubah.' ? -? Max Planck, ahli teori kuantum Jerman dan pemenang Hadiah Nobel
Terdapat dua peralihan mental utama yang berlaku dalam kehidupan semua orang yang sangat berjaya. Banyak yang membuat yang pertama, tetapi sangat sedikit yang membuat yang kedua.
Kedua-dua pergeseran ini memerlukan ketegangan mental yang banyak dari cara berfikir konvensional dan sosial. Dalam banyak cara, pergeseran ini memerlukan anda melepaskan program negatif dan mensabotaj dari masa muda, pendidikan awam, dan juga dewasa.
Asas peralihan pertama adalah kekuatan pilihan dan tanggungjawab individu yang tinggi. Setelah anda melakukan peralihan ini, anda diberi kuasa untuk menarik diri dari kemiskinan masa, kewangan, dan hubungan. Dengan kata lain, peralihan pertama membolehkan anda mencipta kehidupan yang bahagia dan sejahtera, di mana, sebahagian besarnya, anda mengawal bagaimana dan apa yang anda laburkan masa anda.
Malangnya, hasil peralihan pertama dapat terlalu memuaskan di satu pihak atau lumpuh di sisi lain. Oleh itu, sedikit orang naik ke peralihan kedua. Oleh itu, Greg McKeown, penulis buku terlaris Keperibadian menerangkan, 'Kejayaan boleh menjadi pemangkin kegagalan.'
Sebagai contoh, apabila seorang pemuzik bermula, mereka menulis banyak muzik kerana suka dengannya. Impian mereka sering kali besar. Sekiranya mereka akhirnya berjaya, dalam hampir semua kes, mereka akan mula menghasilkan lebih banyak muzik lebih masa. Ini berlaku kerana salah satu daripada dua sebab:
- Tumpuan mereka beralih dari mengapa mereka sedang menulis muzik untuk apa muzik mereka telah membawa mereka. Akibatnya, mereka berpuas hati dengan hasilnya dan tidak lagi mempunyai semangat untuk menulis lebih banyak lagi. Atau, mereka ingin membuat lebih banyak muzik tetapi api ('mengapa') mereka hilang, dan dengan itu, mereka tidak dapat membuat kedalaman dan kualiti yang sama seperti dulu.
- Mereka menjadi perfeksionis dan lumpuh. Mereka bimbang karya terbaik mereka ada di belakang mereka. Elizabeth Gilbert menggambarkan kelumpuhannya dalam keadaan cantik Ceramah TED . Selepas kejayaan besar Makan berdoa Cinta , Gilbert tidak dapat menulis sendiri. Dia tahu dia tidak akan dapat meniru hasilnya Makan berdoa Cinta . Kelumpuhan ini adalah di mana banyak, banyak orang terjebak.
Namun, Gilbert berbeza dari kebanyakan, kerana, seperti yang dia jelaskan dalam ceramah TEDnya, dia terus maju walaupun berjaya. Untuk melakukannya, dia memaksa dirinya untuk gagal beberapa kali? -? Hanya untuk 'mengeluarkannya dari sistemnya.' Setelah dia melakukan ini, blok emosinya hilang dan dia dapat meneruskan kerjaya kreatifnya.
Asas peralihan kedua adalah melampaui kebebasan anda sendiri, di mana pemikiran anda menjangkau jauh dari diri anda sendiri. Oleh itu, peralihan kedua bermula dengan pemikiran 10x dan seterusnya memerlukan anda membina pasukan / rangkaian yang membawa idea anda ke dalam bentuk fizikal.
Dalam artikel ini, saya menerangkan proses mengalami peralihan pertama dan kedua.
Mari kita mulakan:
Pergeseran 1: Kekuatan Pilihan
Berikut adalah komponen teras model mental anda setelah anda mengalami peralihan pertama:
Anda bertanggungjawab
'Jika memang demikian, itu terserah kepada saya.' - William H. Johnsen, pelukis terkenal Afrika-Amerika
Untuk melakukan peralihan pertama, anda mesti pergi dari lokus kawalan luaran ke lokus kawalan dalaman . Ini adalah kaedah saintifik untuk mengatakan: anda berhenti bermain sebagai mangsa keadaan luar dan bertanggungjawab untuk hidup anda .
Anda bertanggungjawab untuk bagaimana anda membalas untuk hidup. Tidak lagi anda impulsif bertindak . Anda tidak lagi menyalahkan orang lain atas kekurangan pihak anda.
Anda bertanggungjawab 100% untuk perkahwinan anda, sebagai contoh. Tiada perniagaan 50/50 ini. Semua ada pada anda. Sekiranya gagal, itu salah anda. Anda membuat pilihan dan sekarang ada akibatnya. Sudah tentu orang lain mungkin terlibat, tetapi anda tidak boleh menyalahkan mereka anda pilihan.
Dalam buku, Kepemilikan Ekstrim: Bagaimana SEAL Tentera Laut A.S. Memimpin dan Menang , penulis Jocko Willink dan Leif Babin menjelaskan tahap tanggungjawab ini sebagai asas kepada kepemimpinan sejati. Oleh itu, tidak ada pasukan yang buruk, hanya pemimpin yang buruk. Sebarang hasil negatif dari operasi pasukan berpihak kepada pemimpin. Sebarang hasil positif, sebaliknya, diberikan terutamanya kepada pasukan.
Kepemimpinan diri, juga, melibatkan tahap tanggungjawab yang sama. Sekiranya sesuatu tidak berjaya, siapa (atau apa) yang anda salahkan? Sekiranya ada selain anda, anda akan tetap menjadi sandera kepada perkara-perkara di luar kawalan anda.
Setiap pilihan mempunyai kos dan akibat
'Kehendak bebas' tidak wujud.
Anda tidak 'bebas' untuk bertindak seperti yang anda mahukan, melainkan anda bersedia menerima akibat dari tindakan tersebut. Seperti yang dijelaskan oleh Stephen R. Covey, 'Kami mengawal tindakan kami, tetapi akibat yang timbul dari tindakan tersebut dikendalikan oleh prinsip.'
Satu-satunya cara untuk mengelakkan akibat negatif adalah dengan memahami prinsip mengatur akibat semula jadi. Oleh itu, orang yang sangat berjaya terus belajar dan berusaha untuk lebih memahami dunia di sekitar mereka.
Anda tidak boleh bebas bertindak jika anda tidak memahami akibat dari tingkah laku anda. Kejahilan bukanlah kebahagiaan, tetapi perhambaan kepada akibat negatif tanpa memahami sumber dan alasan akibatnya. Gabungkan kejahilan ini dengan mentaliti mangsa dan anda mempunyai koktail yang merosakkan.
Namun, setelah anda menyedari perkara itu setiap pilihan? -? walaupun yang kecil ? -? akan memberikan hasil, anda kemudian dapat menentukan hasil yang anda mahukan. Tiada pilihan percuma. Setiap pilihan terikat dengan hasil. Oleh itu, setiap pilihan mempunyai makna.
Akibat terakhir (dan kos) sebanyak setiap pilihan adalah MASA! Anda tidak dapat meluangkan masa anda kembali. Sudah tentu, anda boleh betul. Anda boleh belajar dari kesilapan lalu. Anda boleh menyelesaikan masalah. Tetapi selalu ada kos. Setelah anda menyedari hal itu, anda akan lebih peka menghabiskan masa untuk aktiviti yang tidak penting.
Kejayaan (dan kebahagiaan) adalah pilihan
Kejayaan, kesihatan, dan kebahagiaan adalah semuanya akibatnya. Mereka adalah produk sampingan.
Mereka adalah kesan, bukan sebab.
Anda tidak dapat mengawal kesannya; prinsip mengawal ini. Walau bagaimanapun, anda boleh mengawal sebab-sebab perkara ini, yang merupakan tingkah laku anda. Faktor persekitaran negatif? Tukar mereka.
Meta-analisis terkini menunjukkan bahawa kebanyakan orang salah memahami keyakinan. Keyakinan tidak membawa kepada prestasi tinggi. Sebaliknya, keyakinan adalah hasil sampingan dari prestasi sebelumnya.
Contohnya, jika anda memulakan hari anda dengan baik, anda mungkin mempunyai keyakinan sepanjang hari anda. Sekiranya anda memulakan dengan buruk, prestasi sebelumnya akan merosakkan keyakinan anda, walaupun secara tidak sedar.
Dapatkan ini dengan jelas: keyakinan adalah gambaran langsung prestasi masa lalu . Oleh itu, semalam lebih penting daripada hari ini . Nasib baik, hari ini adalah hari esok lusa. Jadi, walaupun keyakinan anda hari ini tidak optimum, keyakinan anda esok masih dalam kawalan anda.
Sebaik sahaja anda melakukan peralihan mental pertama, anda akan mengetahui keadaan emosi anda tanggungjawab anda sendiri dan produk pilihan anda . Sekiranya anda mahu yakin, itu terpulang kepada anda. Sekiranya anda ingin bahagia, itu terpulang kepada anda. Sekiranya anda ingin berjaya, itu terpulang kepada anda.
Momentum sangat penting
'Apabila anda mengalami momentum positif, anda tidak akan pernah mahu berhenti.'? Dan Sullivan, pengasas Pelatih Strategik
Akhirnya, orang yang telah mengalami peralihan mental pertama ini betul-betul peduli mengenai momentum. Mereka telah bekerja keras untuk mengembangkan momentum mereka dan tahu bagaimana rasanya tidak ada momentum.
Tanpa momentum adalah sesuatu yang sukar. Ini adalah bagaimana kebanyakan orang menjalani kehidupan mereka. Dan tanpa momentum, hasilnya minimum, walaupun dengan banyak usaha.
Konsistensi adalah kunci untuk mengembangkan momentum. Anda mendapatkannya dengan melakukan usaha yang disengajakan ke arah tujuan atau visi tunggal, dan akhirnya kesan kompaun mengambil alih. Seolah-olah beberapa sumber luar berfungsi untuk kebaikan anda. Kerana mereka adalah.
Menjaga momentum setelah anda memilikinya, menjadi sangat penting. Oleh itu, anda mesti mengekalkan kehausan untuk pembelajaran dan pertumbuhan berterusan.
berapa umur matt cornett
Kebanyakan orang tersekat pada peralihan pertama
Sekiranya anda memikul tanggungjawab sepenuhnya untuk hidup dan pilihan anda, anda akan mengembangkan minat belajar. Anda akan memahami dan menghayati prinsip-prinsip yang secara organik akan memudahkan kejayaan dalam hidup anda.
Walau bagaimanapun, terdapat tahap yang jauh lebih tinggi daripada peralihan pertama ini, dan kebanyakan orang tidak pernah sampai di sana.
Dalam buku, Kepimpinan Puak , penulis Dave Logan, John King, dan Halee Fischer-Wright menjelaskan budaya organisasi yang berbeza.
Sebilangan besar organisasi beroperasi dalam budaya 'Tahap 3', di mana setiap orang 'keluar untuk diri mereka sendiri.' Oleh itu, matlamat budaya Tahap 3 adalah persaingan dan bukannya kolaborasi. Namun, persaingan ini sebenarnya berlaku dengan orang lain dalam organisasi yang sama. Semua orang berusaha untuk 'menaiki tangga.' Oleh itu, ada menghisap, menindas, kerahsiaan, dan omong kosong lain.
Orang dalam budaya ini tidak mementingkan organisasi secara keseluruhan. Mereka hanya mengambil berat tentang apa yang dapat dilakukan oleh organisasi untuk mereka. Mereka juga hanya menjalin hubungan sejauh hubungan tersebut memberi manfaat kepada mereka. Ini semua mengenai mereka. Dan atas sebab ini, mereka menderita. Mereka tidak dapat berfikir melebihi keperluan dan kehendak mereka sendiri. Oleh itu, visi mereka untuk diri mereka sendiri dan dunia sebenarnya agak kecil dan terhad.
Halangan utama bagi orang yang berjaya yang telah melakukan peralihan pertama adalah seperti berikut:
- Ini semua mengenai 'mereka'
- Visi mereka tidak melebihi keperluan dan tujuan mereka sendiri
- Mereka menjadi puas dan terganggu dengan kejayaan mereka
- Mereka berhenti melakukan perkara-perkara yang mencipta kejayaan mereka (iaitu, mereka berhenti belajar dan bekerja)
- Mereka lupa 'mengapa' mereka
- Mereka menjadi perfeksionis, dan hilang semangat untuk gagal dan belajar
- Mereka terlalu melekat pada kejayaan dan identiti yang dirasakan
- Mereka pergi dari serangan ke pertahanan? - bukannya mencari lebih banyak, mereka menumpukan tenaga mereka untuk mengekalkan apa yang telah mereka perolehi
- Mereka menjadi terobsesi dengan penegasan berterusan dari diri mereka sendiri dan orang lain, dan berhenti mencari maklum balas yang tulen
- Mereka tidak belajar bagaimana bekerja dengan baik dengan orang lain
- Mereka berpendapat cara mereka adalah cara yang betul
- Mereka tidak cukup mempercayai orang lain untuk mendelegasikan atau bekerjasama
Sekiranya anda mencari kehidupan kebahagiaan dan kesejahteraan individu, anda tidak perlu membaca lagi.
Walau bagaimanapun, jika anda mahukan tahap pertumbuhan, hubungan, dan sumbangan yang lebih tinggi, inilah cara kerja peralihan kedua:
Shift 2: Kekuatan Konteks
Sinergi adalah apa yang berlaku apabila satu tambah sama dengan sepuluh atau seratus atau bahkan seribu! Ini adalah hasil yang mendalam apabila dua atau lebih manusia yang menghormati tekad untuk melampaui idea yang telah mereka fikirkan untuk menghadapi cabaran besar. '' -? Stephen R. Covey
Dalam buku, Ego adalah Musuh , Ryan Holiday menjelaskan bahawa banyak orang yang berjaya 'berhenti menjadi pelajar.'
Apabila anda seorang pelajar, anda aktif berusaha agar paradigma anda hancur. Anda mahu menjadi salah dan anda mahukan maklum balas. Anda lebih mementingkan pembelajaran daripada apa yang orang lain fikirkan tentang anda.
Lebih-lebih lagi, setelah anda mengembangkan keyakinan dan kemahiran untuk melakukan pekerjaan yang luar biasa melalui peralihan pertama, anda mungkin menyedari bahawa anda hanya dapat mencapai sejauh ini sendiri. Mentaliti 'lone ranger' dipermainkan dan dilebih-lebihkan.
Anda mungkin dapat menggegarkan kehidupan sendiri. Tetapi anda boleh menggegarkan kehidupan dengan bantuan orang yang betul. Secara semula jadi, inilah yang dijelaskan oleh Stephen R. Covey 7 Tabiat Orang Berkesan Tinggi . Beberapa kebiasaan pertama adalah membantu anda mengalami peralihan mental pertama, atau apa yang disebut oleh Covey sebagai 'Kemenangan Swasta.'
Kebiasaan yang digariskan oleh Covey untuk mengalami kemenangan peribadi ini adalah:
- Bersikap proaktif
- Mulakan dengan akhir pemikiran
- Mengutamakan perkara pertama
Sebaik sahaja anda menguasai tabiat ini, anda akan beralih dari pergantungan pada orang lain ke tahap kemerdekaan yang tinggi? - peralihan mental pertama.
Namun, tiga tabiat tambahan buku Covey bertujuan untuk membawa anda melampaui kebebasan ke keadaan saling bergantung, di mana anda mengalami hubungan sinergis di semua bidang kehidupan anda. Apa yang saya panggil peralihan mental kedua Covey memanggil 'Public Victory.'
Kebiasaan yang digariskan oleh Covey untuk meraih kemenangan awam ini adalah:
- Fikirkan menang-menang
- Mencari dulu untuk memahami ... kemudian untuk difahami
- Bersinergi
Saya mengenali beberapa orang yang berjaya tidak tunjukkan ketiga-tiga tabiat ini. Daripada ingin memahami, mereka hanya ingin difahami. Daripada bersinergi, mereka hanya melakukan sesuatu 'dengan cara mereka', melihat orang lain sebagai rendah diri. Mereka bukan pemain pasukan. Mereka tidak boleh diajar. Mereka tidak menjalin hubungan yang saling menguntungkan. Memang, mereka tidak begitu peduli dengan orang lain.
Telah dikatakan bahawa abad ke-21 adalah masa wanita, kerana secara semula jadi, wanita menunjukkan banyak ciri yang diperlukan untuk berkembang dalam ekonomi global dan berpacu pada masa kini. Rata-rata, wanita adalah pemain dan kolaborator pasukan yang jauh lebih baik. Lelaki, sebaliknya, cenderung kepada ego dan penyerapan diri. Lelaki lebih kerap menginginkan kemuliaan sementara wanita hanya mahu memberi sumbangan dan pertumbuhan.
Berikut adalah komponen teras model mental anda setelah anda mengalami peralihan kedua:
10x berfikir
'Apabila 10x adalah kayu ukur anda, anda akan segera melihat bagaimana anda dapat memotong apa yang dilakukan oleh orang lain.' ? -? Dan Sullivan
Menjadi 'berjaya' memerlukan tanggungjawab peribadi untuk hidup dan pilihan anda. Secara semula jadi, itu melebihi rata-rata, kerana, rata-rata adalah tidak bertanggungjawab.
Berfikir 10x jauh berbeza, daripada sekadar memikul tanggungjawab. Ini melibatkan visi besar di mana orang lain juga harus bertanggungjawab. Lebih-lebih lagi, pemikiran 10x melibatkan lebih banyak keberanian dan kreativiti daripada sekadar 'bersikap proaktif.'
Pemikiran 10x membawa anda dari matlamat memperoleh $ 100,000 setahun hingga memperoleh $ 1,000,000. Atau, dari menolong 100 orang hingga menolong 1,000. Atau, dari mendapatkan 10,000 paparan halaman hingga mendapat 100,000.
Apabila anda melakukan ini, strategi anda segera beralih.
Dalam bukunya, Alat Titans , Tim Ferriss menjelaskan bahawa pemikiran 10x boleh datang dari menanyakan soalan 'tidak masuk akal', seperti soalan yang ditanya oleh jutawan Peter Thiel: Sekiranya anda mempunyai rancangan 10 tahun bagaimana untuk pergi ke [suatu tempat], anda harus bertanya: Mengapa saya tidak dapat melakukan ini dalam 6 bulan?
Dari jenis pertanyaan ini, Ferriss meneruskan:
'Untuk tujuan ilustrasi di sini, saya mungkin menyusun semula [pertanyaan Thiel] kepada:' Apa yang mungkin anda lakukan untuk mencapai cita-cita 10 tahun anda dalam 6 bulan ke depan, jika anda mempunyai senjata melawan kepala anda? ' Sekarang, mari kita berhenti sebentar. Adakah saya mengharapkan anda mengambil masa 10 saat untuk merenungkan ini dan kemudian secara ajaib mencapai impian bernilai 10 tahun dalam beberapa bulan akan datang? Tidak, saya tidak. Tetapi saya menjangkakan bahawa persoalan itu akan menghasilkan produktiviti fikiran anda, seperti rama-rama yang menghancurkan chrysalis untuk muncul dengan kemampuan baru. Sistem 'normal' yang anda miliki, peraturan sosial yang anda tetapkan pada diri anda, kerangka kerja standard? -? Mereka tidak berfungsi ketika mengajukan soalan seperti ini. Anda terpaksa melepaskan batasan buatan, seperti mencabut kulit, untuk menyedari bahawa anda mempunyai kemampuan untuk merundingkan kenyataan anda selama ini. '
Sekiranya anda ingin berfikir lebih besar, tanyakan soalan yang lebih baik (dan lebih tidak masuk akal).
Saya pernah bertanya pada diri sendiri bagaimana saya boleh menulis catatan blog yang akan mendapat satu juta perkongsian sosial. Produknya adalah 1 0,000 senarai perkataan tidak seperti apa yang pernah saya lihat ketika itu.
Jenis soalan ini membawa kepada kejayaan kreatif dan jalan pemikiran yang berbeza. Mereka juga secara organik memudahkan pendekatan strategi yang sangat berbeza.
Soalan tidak masuk akal apa yang akan membebaskan anda dari cara pemikiran tradisional dan batasan anda?
Perwakilan
'Delegasikan segala-galanya kecuali genius.' ? -? Dan Sullivan
Apabila anda mula berfikir 10x, anda menyedari bahawa anda tidak boleh melakukannya sendiri. Anda perlu jauh lebih banyak fokus.
Oleh itu, menjadi mustahak untuk membina pasukan di sekitar anda dengan segera. Rangkaian anda adalah nilai bersih anda.
Semakin cepat anda membina pasukan di sekitar anda, hasil anda akan semakin cepat, lebih luas, dan mendalam. Dalam hampir semua keadaan, anda tidak akan merasa bersedia untuk membina pasukan ini.
adakah ray liotta gay?
Jangan terjebak dengan konsep apa yang dimaksudkan dengan 'membina pasukan'. Tidak semestinya anda perlu 'mengupah' orang dalam erti kata tradisional. Ini mungkin bermaksud bahawa anda bertukar nikmat. Ini bermaksud anda menjalin kerjasama yang unik dengan orang-orang di ceruk lain dan menjalin hubungan gila yang belum pernah dilihat oleh orang lain. Semakin baik kerjasama, semakin mustahil matlamat yang dapat anda capai.
Ini adalah hubungan yang saling menguntungkan di mana anda memusatkan perhatian pada kuasa besar anda dan mempunyai orang-orang di sekitar anda yang memberi tumpuan kepada hubungan mereka '.
Kerjasama dan sinergi dalam semua bidang kehidupan
'Sendiri kita dapat berbuat begitu sedikit; bersama-sama kita dapat melakukan banyak perkara. '? -? Helen Keller
Luangkan masa sebentar untuk memeriksa kehidupan anda.
Semasa anda pergi ke gim, adakah anda mempunyai rakan senaman? Tinjauan menunjukkan bahawa kebanyakan orang lebih suka bekerja sendiri . Namun, jika anda telah mengalami pertumbuhan yang ada dengan mendorong diri anda dengan orang lain, idea untuk bersenam sendiri kelihatan agak lucu.
Seperti yang dijelaskan oleh Michael Jordan, 'Bakat memenangi permainan, tetapi kerja berpasukan dan kepintaran memenangi kejuaraan.'
Dalam pengertian Darwin, kebanyakan orang bersaing dengan yang lain pada tahap mereka sendiri. Mereka yang mencari pertumbuhan pesat bersaing dengan orang lain yang jauh maju, apa yang disebut oleh Josh Waitzkin 'melabur dalam kegagalan.' Prinsip pesanan yang lebih tinggi adalah bekerjasama dengan orang lain yang jauh lebih tinggi daripada tahap semasa anda.
Contohnya, jika anda ingin menjadi lebih kuat atau lebih cepat dengan cepat, bersenamlah dengan orang dalam keadaan yang lebih baik. Sekiranya anda ingin melakukan kerja yang luar biasa, bekerjasama dengan orang yang lebih berbakat daripada anda. Sekiranya anda ingin menjadi orang yang lebih baik, berkencan atau berkahwin dengan seseorang 'up.'
Sudah tentu, jika itu adalah kerjasama yang benar, anda perlu membawa banyak perkara ke meja anda sendiri. Ini bukan soal pergaulan sosial . Ini mengenai pertumbuhan intensif, dan oleh itu, mesti menang dan bersinergi.
Seperti yang dijelaskan oleh Andrew Carnegie, antara orang Amerika terkaya sepanjang masa, 'Kerja berpasukan kelihatan paling berkesan jika setiap individu membantu orang lain untuk berjaya, meningkatkan sinergi pasukan itu; idealnya, setiap orang akan menyumbang kemahiran yang berbeza untuk meningkatkan kecekapan pasukan dan mengembangkan kesatuannya. ' Jutawan lain, Richard Branson, juga menyatakan, 'Bangun pasukan perniagaan anda sendiri. Survival dalam perniagaan memerlukan sinergi kemahiran. '
Dalam semua yang anda lakukan, mesti ada unsur kolaboratif dan sinergi. Sudah tentu, ada kerja yang kerja awak. Walau bagaimanapun, kerja itu harus dilekatkan dalam sekelompok orang lain dan menuju sesuatu yang jauh lebih besar.
Sekali lagi, perbezaan besar dari pergeseran pertama ke peralihan kedua adalah bahawa anda bertanggungjawab lebih dari sekadar diri anda sendiri . Kerana orang lain bergantung kepada anda untuk muncul dan melakukan apa yang anda lakukan dengan sebaik-baiknya, anda bertanggungjawab kepada pasukan anda.
Yang lain ini boleh menjadi pelanggan, peminat, keluarga, rakan senaman. Apa-apa sahajalah. Maksudnya, anda bertanggungjawab kejayaan orang lain. Lebih-lebih lagi, dalam banyak cara, kejayaan mereka adalah kejayaan anda. Pertumbuhan dan perkembangan mereka sama memuaskan anda sendiri - kadang-kadang lebih.
Rehat dan pemulihan
'Bekerja dengan matlamat 10x dan rancangan permainan memerlukan otak anda santai, rehat, dan bertenaga.' ? -? Dan Sullivan
Pemikiran dan kerja yang mendalam, kreatif, dan strategik sangat melelahkan. Komponen penting dari peralihan kedua adalah 'kurang, tetapi lebih baik.' Di mana peralihan pertama sering kali mengenai kuantiti kerja, peralihan kedua adalah mengenai kualiti.
Untuk mengalami peralihan pertama, anda hanya perlu membuang sebilangan anak panah ke papan. Cukup melontar panah dilihat sebagai kemenangan besar, pada mulanya. Akhirnya, sebilangan anak panah itu mula memukul papan dan mendapat perhatian. Namun, setelah anda melakukan peralihan kedua, anda termasuk dalam kelas dunia. Ini bukan hanya mengenai memukul papan. Ini mengenai memukul mata lembu, secara konsisten.
Ketepatan.
Kualiti.
Oleh itu, pemuliharaan, rehat, dan pemulihan menjadi semakin meningkat penting . Ini berlaku di semua peringkat elit. Sebagai contoh, atlet profesional menghabiskan banyak masa untuk berehat. Roger Federer dan LeBron James mengatakan bahawa mereka tidur rata-rata 12 jam sehari .
Begitu juga, untuk membina jisim dan kekuatan, ramai orang perlu bersenam kurang , dan memberi badan mereka lebih banyak masa untuk pemulihan dan tidur. Namun, semasa latihan, mereka perlu mendorong diri mereka lebih keras dan lebih berat. Kurang, tetapi lebih baik. Perkara yang sama berlaku untuk kerja mental dan strategik.
Pemulihan lebih daripada sekadar berehat secara fizikal. Ia juga dicabut sepenuhnya dari 'sambungan'. Sebagai contoh, satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa penggunaan telefon pintar yang berterusan menghentikan pengguna pulih dengan betul dari tempat kerja (dan kehidupan). Dari satu segi, orang selalu 'beralih' pada gangguan dan hubungan. Mereka tidak pernah memutuskan hubungan. Orang sentiasa menyimpan telefon pintar mereka.
Dalam kajian itu, kumpulan eksperimen, yang menjadi lebih peka terhadap penggunaan telefon pintar mereka, dan mengambil rehat yang cukup dari itu, dapat mengalami pemisahan psikologi dari pekerjaan (yang penting untuk pemulihan dan pertunangan), relaksasi, dan penguasaan.
Buang: Tetapkan had yang sihat pada penggunaan telefon pintar dan internet anda. Sekiranya boleh, jauhkan telefon pintar anda dari orang anda. Sekiranya berada dalam jarak fizikal, anda secara tidak sedar akan menggunakannya. Simpan di dalam kereta anda semasa anda pulang dari tempat kerja. Atau simpan di dalam laci di bilik yang berasingan. Biarkan diri anda benar-benar berehat dan pulih sehingga anda dapat terlibat dalam kehidupan dan pekerjaan! Ini sangat mustahak jika anda ingin melakukan peralihan kedua.
Kesimpulannya
Pergeseran mental ini sangat luar biasa.
Di mana sahaja anda berada dalam perjalanan anda sendiri, anda dapat meningkatkan dan memperdalam pemahaman anda tentang prinsip-prinsip di pelbagai peringkat ini.
Jangan berhenti menjadi pelajar. Jangan berhenti belajar.
Hancurkan apa sahaja paradigma yang anda ada dan dapatkan yang baru. Apabila anda mengubah cara anda melihat sesuatu, perkara yang anda lihat berubah.
