Amy Cuddy dikenali sebagai juara pose superman.
Dia Ceramah TED mulai 2012 telah memperoleh hampir 52 juta tontonan, yang kedua setelah perbincangan ini mengenai pembaharuan pendidikan . Sejak itu dia menulis sebuah buku, yang disebut Kehadiran , dan memerangi akhbar negatif mengenai penemuan saintifiknya - dengan melakukan lebih banyak kajian ilmiah .
Namun, perbincangan itu hanya menyebutkan pose superman yang lewat. (Saya menulis tentangnya pada tahun 2015 ketika bahasa badan menjadi topik hangat.) Ceramahnya dipenuhi dengan petua lain, beberapa di antaranya tidak begitu jelas. Inilah yang terbaik yang boleh anda gunakan di tempat kerja atau kehidupan.
1. Hanya memerlukan sesaat
Cuddy menyebut bagaimana kita membaca bahasa badan hanya dalam beberapa saat. Itu sangat penting untuk diketahui bagi kita yang berpendapat bahasa badan lebih kabur atau sukar dibaca, atau memerlukan sedikit masa untuk dianalisis. Saya pernah menghadiri perjumpaan di mana saya segera mengetahui bila ada yang kesal. Isteri saya dapat membaca tekanan saya dengan mudah (nampaknya, saya melengkung ke belakang).
2. Bahasa badan hendak dibuka ... atau ditutup
Bahasa badan kita menghantar mesej, tetapi kadang-kadang mesej itu tidak begitu positif. Cuddy bercakap tentang bagaimana bahasa badan negatif juga penting, bahawa kita menyampaikan rasa tidak senang atau kerengsaan kita ketika kita menjauhkan diri dari seseorang atau melipat tangan kita. Cuba rilekskan postur badan anda, lepaskan lengan anda, dan tunjukkan ekspresi terbuka.
3. Anda memuji, dan tidak selalu dengan cara yang baik
'Melengkapkan' bermaksud anda mencerminkan apa yang anda lihat, dan ini juga tidak selalu baik. Sekiranya seseorang berdiri dengan tangan disilangkan, dan kemudian anda melakukan perkara yang sama, anda menunjukkan kepada semua orang bahawa anda tertutup dengan idea.
4. Pose kuasa menjadikan anda lebih rela mengambil risiko
Pose superman sangat berguna ketika anda berada di persidangan dan bertemu orang baru. Tetapi ia juga membantu anda mengambil lebih banyak risiko kerana anda mempunyai keyakinan yang lebih sedikit. Saya telah menulis sebelumnya mengenai keperibadian keusahawanan, dan pose superman adalah sebahagian daripadanya.
5. Bahasa badan kebanyakannya mengenai anda bercakap dengan anda
Saya dapati titik ini paling menarik. Sekiranya kita berkomunikasi dengan orang lain pada frekuensi bukan lisan, kita juga berkomunikasi dengan diri kita . Kami membina keyakinan diri, mengirimkan getaran tertentu, dan mengungkapkan emosi.
