Adakah anda menjalankan kehidupan kerja anda dengan senarai yang mesti dilakukan? Nampaknya banyak yang kita lakukan, berdasarkan jumlah aplikasi yang perlu dilakukan untuk setiap peranti dari jam pintar hingga komputer desktop. Senarai tugasan semestinya ada tempatnya - tanpa ada yang tidak akan pernah saya laksanakan tugas seperti membayar bil dan mengatur perjumpaan, jenis perkara yang mudah melalui celah-celah ketika anda memfokuskan pada elemen teras pekerjaan anda. Tetapi jika anda ingin merasa termotivasi, ketepikan senarai tugas yang harus dilakukan, dan buatlah senarai apa yang telah anda capai sebagai gantinya.
Nasihat itu datang dari pengarang terlaris dan jurulatih eksekutif Wendy Capland . Beberapa saat yang lalu, saya menulis sebuah ruangan dari temu bual dengan Capland dan sebagai tindak lanjut kami memutuskan dia akan melatih saya dan bahawa saya akan menulis mengenainya. Sesi bimbingan ini disertakan dengan kerja rumah, dan satu tugas baru-baru ini adalah membuat senarai semua perkara yang telah saya lakukan? untuk maju ke arah matlamat saya yang paling bercita-cita tinggi. Itu adalah sesuatu yang tidak pernah saya lakukan sebelumnya, dan itu adalah penyataan.
Sekiranya anda tidak pernah membuat senarai yang belum selesai, inilah sebabnya anda harus membuatnya sekarang:
1. Ini menunjukkan kepada anda berapa banyak kemajuan yang telah anda buat.
Fikirkan di mana anda berada setahun yang lalu, atau lima tahun yang lalu. Kemungkinannya, jika anda berfikir kembali anda akan melihat bahawa anda telah membuat banyak kemajuan dalam mencapai cita-cita kerjaya anda. Kita semua cenderung terjebak dalam aktiviti dan objektif harian kita. Kita cenderung memberi tumpuan pada masa depan, bukannya masa lalu. Dan bagi banyak daripada kita, pencapaian kelihatan hebat sehinggalah kita mencapainya - selepas itu nampaknya bukan masalah besar.
Gabungkan kecenderungan itu, dan anda mungkin tidak menyedari sejauh mana anda telah sampai. 'Salah satu sebab kita mengesan kemajuan adalah pada kebanyakan masa kita membuat kemajuan besar dan kita satu-satunya yang tidak tahu,' jelas Capland.
berapa umur puteri mae
2. Ini membantu anda memberi tumpuan kepada yang positif dan bukannya yang negatif.
Otak manusia dirancang untuk memperhatikan maklumat negatif lebih daripada maklumat positif. Bagi nenek moyang prasejarah kita, dikelilingi oleh ancaman semua perihalan, orientasi ini secara harfiah adalah mekanisme kelangsungan hidup. Di dunia sekarang, ia sering memutarbelitkan persepsi kita sehingga kita melihat kehidupan dan kerjaya kita lebih mengerikan daripada yang sebenarnya.
Menulis perkara-perkara baik yang telah anda capai memaksa anda untuk memperhatikan perkara positif, sekurang-kurangnya sebentar. Itu perkara baik.
3. Ini menunjukkan di mana usaha anda membuahkan hasil dan di mana tidak.
Ada projek besar yang saya harapkan untuk dijual. Dalam fikiran saya, alasannya belum habis terjual adalah kerana saya terlalu sibuk dengan projek semasa untuk mengemukakannya kepada bakal pembeli. Melihat senarai saya yang sudah selesai menunjukkan bahawa saya salah - saya sudah menghantar tawaran saya kepada sembilan bakal pembeli, yang semuanya mengatakan tidak atau gagal menjawab tindak balas berulang kali. Saya tidak menyerah pada projek itu, tetapi melihat berapa kali saya mencuba dan gagal menjualnya memberitahu saya bahawa sama ada saya perlu membuat beberapa perubahan pada cara saya melancarkan atau membuat jaringan lebih luas. Atau mungkin kedua-duanya.
4. Ini menunjukkan kepada anda di mana anda gagal mencapai matlamat anda.
Saya jamin: Sekiranya anda membuat senarai yang sudah selesai, anda akan terkejut melihat sejauh mana kemajuan yang telah anda capai dalam beberapa matlamat anda. Tetapi ada juga beberapa di mana anda tidak mengambil langkah sama sekali. Sekiranya itu berlaku, tanya diri anda mengapa tidak. Adakah kerana ini adalah matlamat 'regangan' yang terlalu menakutkan untuk dicapai? Atau adakah tujuan tersebut tidak anda komited sepenuhnya untuk dicapai?
'Anda dapat melihat di mana anda mengambil diri dari permainan dan di mana ia telah menjadi corak,' kata Capland. 'Untuk perkara yang belum anda lakukan, tanyakan pada diri sendiri:' Masihkah saya menganggap perkara itu penting? Dan jika demikian, apa yang ingin saya lakukan terhadap mereka? ''
5. Ini memberi anda momentum.
Capland memberi saya tugasan ini pada hari ketika saya merasa sangat kecewa. Ianya berhasil. Membuat saya menyedari seberapa banyak yang telah saya capai memberi saya peningkatan keyakinan yang saya perlukan untuk terus berusaha mencapai matlamat saya.
nilai bersih nate burleson 2016
Membuat senarai yang sudah selesai dapat melakukan perkara yang sama untuk anda. Sekiranya anda merasa takut dengan rancangan yang telah anda buat atau tujuan yang ingin anda capai pada tahun yang akan datang, luangkan masa beberapa minit untuk melihat kembali dan tuliskan semua perkara yang telah anda lakukan untuk terus maju. Matlamat yang menakutkan itu mungkin kelihatan tidak mustahil.
