Apa yang lebih baik, menjalani kehidupan tanpa penyesalan atau mengalami kesakitan yang berterusan kerana kesilapan lalu? Pada mulanya, ini seperti soalan bodoh. Hampir semua dari kita memilih untuk mengelakkan keperitan jika kita melakukan perkara yang berbeza.
Menyesal, orang sering merasa, harus dielakkan. Kesalahan mungkin tidak dapat dielakkan bagi kita manusia yang salah, tetapi ia harus dilakukan minimum. Dan apabila ia berlaku, tindakan terbaik adalah dengan mengabaikan atau mengubahnya sebagai langkah yang tidak dapat dielakkan dalam perjalanan kita ke masa sekarang.
Itu kelihatan logik, sekurang-kurangnya sehingga anda menganggap bahawa salah satu kriteria diagnostik untuk psikopati adalah ketidakupayaan untuk merasa menyesal. Sebagai pengarang Kathryn Schulz berhujah dalam dirinya Ceramah TED mengenai perkara itu, 'Sekiranya anda ingin berfungsi sepenuhnya, dan sepenuhnya manusia, dan berperikemanusiaan sepenuhnya, saya rasa anda perlu belajar hidup bukan tanpa penyesalan, tetapi dengannya.'
Secara berlawanan, dia dan pakar lain berpendapat, rasa menyesal sangat penting untuk menjalani kehidupan terbaik anda. Anda tidak boleh mengelakkan atau menyembunyikannya. Anda mesti melihatnya secara lurus di wajah.
bilakah tarikh matang delana harvick?
Menyesal sebagai alat pembelajaran
Tidak ada yang mengatakan, tentu saja, bahawa obsesif berkubang dalam kesilapan masa lalu anda adalah idea yang baik. Memukul diri tanpa henti kerana penyesalan tidak sihat atau berguna. Tetapi mentaliti 'tidak menyesal dan tidak pernah menoleh ke belakang'. Sebaliknya, cara terbaik untuk melihat penyesalan adalah sebagai guru yang bijak, pakar kepemimpinan Manfred Kets de Vries baru-baru ini berpendapat mengenai Insead Knowledge .
Penyesalan memaksa kita untuk terlibat dalam analisis retrospektif untuk memahami mengapa kita berfikir atau bertindak seperti yang kita lakukan. Ulasan semacam itu dapat membantu kita melihat corak atau tingkah laku tertentu yang telah menjadikan kita siapa sebenarnya, tetapi juga mencegah kita menjalani kehidupan yang berbeza. ' Berfikir tentang gangguan masa lalu mengajar kita (semoga) mengenai kekurangan dalam pemikiran kita, dan itu boleh membawa kepada keputusan yang lebih bijak ke depan.
'Penyesalan adalah cara otak kita untuk memberitahu kita untuk melihat kembali pilihan kita; untuk memberi isyarat bahawa beberapa tindakan kita mempunyai akibat yang sangat negatif; dan untuk mencuba pelbagai perkara di masa depan, 'tambahnya. Sekiranya anda terus mengatakan kepada diri sendiri, 'tidak menyesal', pembelajaran itu tidak akan berlaku.
berapa tinggi joe giudice
Menyembunyikan diri daripada penyesalan tidak akan menyakitkan. Tindakan tidak
Selain itu, sains menunjukkan bahawa bersembunyi dari penyesalan bahkan tidak akan membantu anda mengelakkannya. Ini kerana, jika anda tidak melihat pilihan masa lalu anda tepat, anda tidak memperbaikinya. Dan tindakan, yang ditunjukkan oleh penyelidikan baru-baru ini, adalah kaedah terbaik untuk mengurangkan penyesalan.
Oleh itu, jika anda terseksa oleh kegagalan anda untuk melakukan perjalanan ketika anda masih muda, sains menunjukkan anda secara sedar merancang perjalanan yang penuh petualangan setiap tahun sekarang anda lebih tua dan lebih bijak. Kesal dengan persahabatan yang terputus? Cuba perbaiki, dll.
Kita semua cacat, dan tidak mengapa
Akhirnya, mengakui dan merenungkan kesilapan kita, daripada mengabaikan atau merasionalisasikannya, mengingatkan kita bahawa kita bernilai dan layak di sebalik kekurangan kita. Begitu juga dengan orang lain. Penerimaan semacam itu adalah asas dari harga diri sebenar dan kebaikan sejati.
Schulz menyimpulkan ini untuk menutup ceramahnya: 'Intinya tidak hidup tanpa penyesalan. Maksudnya adalah untuk tidak membenci diri kita sendiri kerana memilikinya ... Kita perlu belajar mencintai perkara-perkara cacat dan tidak sempurna yang kita buat dan memaafkan diri kita sendiri kerana membuatnya. Penyesalan tidak mengingatkan kita bahawa kita melakukan yang buruk. Ini mengingatkan kita bahawa kita tahu bahawa kita dapat melakukan yang lebih baik. '
