Beberapa tahun yang lalu Yale mula menawarkan kelas bagaimana untuk menjadi lebih bahagia. Ia dengan cepat menjadi kursus paling popular di universiti dan kemudian sensasi viral dalam talian. Ini menunjukkan keinginan orang yang luar biasa dan terpendam untuk hidup lebih bahagia, lebih memuaskan.
berapa umur jaclyn hill
Tetapi jika anda mahu melakukannya, anda mungkin tidak boleh berhenti di kelas Yale (yang sejak itu disediakan secara percuma kepada orang ramai). Anda mungkin juga mesti melihat kursus NYU yang paling popular.
Suka sebenarnya
Ia diajar oleh psikiatri Megan Poe dan Francesco Ferrari dan sangat popular sehingga saiznya meningkat tiga kali ganda dalam dua tahun, menjadi fenomena universiti. Ia disebut 'Cinta Sebenarnya' dan, anda dapat meneka, ini adalah mengenai semua aspek cinta manusia.
Pada mulanya, ini mungkin merupakan cara yang baik untuk memperbaiki hubungan romantis anda atau berehat dari kimia organik. Tetapi menurut Poe dan banyak penyelidikan, cinta, dalam semua bentuknya, jauh lebih mendasar bagi kehidupan kita daripada yang kadang-kadang kita akui.
Bagaimanapun, ketika para saintis Harvard mengesan 268 graduan selama lebih dari 75 tahun untuk mengetahui ramuan penting dalam kehidupan yang baik, mereka kembali dengan mengumpulkan data dan banyak cadangan, tetapi hanya satu kesimpulan penting. Dalam kata-kata pengasas kajian: 'Kebahagiaan adalah cinta. Noktah .'
Tetapi jangan mendapat idea bahawa ini semua bermula dari berpasangan dan berkahwin. Perkahwinan yang berjaya adalah penguat kebahagiaan (dan kejayaan) bagi banyak orang, tetapi Poe dan rakan-rakan pensyarahnya mempunyai definisi 'cinta' yang jauh lebih luas dalam fikiran.
Di kelas 'kita melihat cinta ibu bapa-bayi; persahabatan; cinta diri; suka akan perkara (nafsu kita); cinta antara mentor dan pelajar atau jenis cinta yang boleh wujud dalam terapi - sejenis persekitaran yang penuh kasih sayang, yang membolehkan orang itu untuk mewujudkan diri sendiri, ' dia memberitahu yang UK Penjaga . 'Sebahagian besar kelas adalah mengembangkan idea pelajar tentang cinta itu.'
'Cinta adalah seni.'
Selain mesej ini bahawa terdapat banyak bentuk cinta dan semuanya kuat, tidak hanya berpasangan tetapi juga komuniti, masyarakat, dan juga perasaan diri sendiri, apa yang paling besar dari kelas? Cukup bahawa cinta bukan hanya sesuatu yang anda rasakan, tetapi sesuatu yang anda praktikkan, sesuatu yang anda buat .
Kelas 'mengemukakan idea ini bahawa cinta adalah seni dan seperti bentuk seni apa pun, anda boleh berlatih menjadi lebih baik dari masa ke masa. Ini semacam menghilangkan idea romantis cinta sebagai sesuatu yang kita peroleh dan menunjukkannya sebagai fakulti yang dapat kita kembangkan - sebagai kata kerja dan bukan kata nama, 'jelas Poe.
Dia bukan satu-satunya pakar yang menyatakan bahawa pandangan cinta kita sebagai cahaya kilat dari alam semesta (atau hormon kita) boleh menyekat dan tidak membantu. Peguam perceraian yang mempunyai pandangan barisan depan mengenai pasangan mana yang membuatnya dan yang selama beberapa dekad tidak menyatakan perkara yang sama: cinta adalah kata kerja , amalan harian memilih bagaimana anda melihat situasi dan menangani orang lain. Anda menjadi lebih baik dengan pemikiran dan usaha. Juga, sebagai kesan sampingan yang senang, anda mungkin juga menjadi lebih bahagia dan berkesan dalam hidup anda juga.
4 buku untuk dibaca
Bagaimana anda menjadi lebih baik dalam cinta? Mengikuti kursus Poe akan menjadi tempat yang baik untuk memulakan, tetapi sayangnya anda masih harus menjadi pelajar NYU untuk melakukannya. Yang kita ada setakat ini adalah senarai buku yang berkaitan dengan cinta Poe yang dia berikan dalam kursus. Ia adalah permulaan:
Seni Mengasihi oleh Erich Fromm
Bolehkah Cinta Berakhir? oleh Steven Mitchell
Romantik Moden oleh Aziz Ansari (ya, pelawak) dan Eric Klinenberg
nilai bersih geoffrey zakarian 2016
Surat kepada Penyair Muda oleh Rainer Maria Rilke (terutamanya huruf tujuh)
Atau, untuk menyelami pemikirannya dengan lebih mendalam, memeriksa persembahan mendalam yang dia berikan pada kursus di bawah:
