Bayangkan ini.
Pada waktu makan tengah hari berjalan, anda berhenti dari meja anda dengan menghela nafas lega, berjalan ke kereta anda, dan pergi untuk makan tengah hari yang santai dan bebas tekanan, melamun tentang 18 lubang yang akan anda mainkan selebihnya hari.
Ini boleh menjadi nyata.
Anda dapat menyelesaikan 90 peratus atau lebih kerja anda pada waktu pagi. Pada masa orang mencari kafein seterusnya, anda mematikan Macbook anda dan bersantai.
Bagaimana anda melakukan ini? Saya akan memberi anda 16 petua produktiviti yang luar biasa, tetapi pertama-tama izinkan saya mengatur peringkat:
- Pertama, saya mendefinisikan kerja sebagai perkara yang anda buat-- barang penting . Sebaik-baiknya, perjumpaan dapat dikeluarkan dari gambar.
- Kedua, pendekatan ini dibina berdasarkan prinsip Pareto. Prinsip Pareto menyatakan bahawa 80 peratus hasil anda datang dari 20 peratus usaha anda. Menyiapkan kerja anda pada waktu pagi bermakna anda boleh mengambil pendekatan yang lebih ramping terhadap tugas-tugas penting - pendekatan pintar.
1. Jadualkan hari anda pada malam sebelumnya.
Setiap hari, anda harus menyenaraikan semua tugas anda dan bila anda akan melakukannya pada hari berikutnya. Anda tidak akan produktif kecuali anda merancang semua perkara yang akan anda lakukan pada keesokan harinya.
Petua cepat: Jangan terlalu banyak jadual. Pastikan jadual tugas yang harus dilakukan untuk benar-benar menyelesaikan kerja sebenar.
2. Bersihkan pejabat anda pada malam sebelumnya.
Kekacauan di pejabat anda menimbulkan gangguan. Nota lekat di meja anda yang bertuliskan 'Panggil Bob SEGERA!' boleh membuang sepanjang hari anda.
Tampil bekerja dalam persekitaran spic-and-span membantu anda berfikir lebih jelas dan bekerja lebih keras.
3. Bangun pada jam yang tidak fasik.
Untuk benar-benar menyelesaikan sesuatu, anda mesti bangun tepat pada waktunya untuk mewujudkannya.
Saya mengesyorkan bila-bila masa dari jam 5:30 hingga 6:30 pagi. Sekiranya rutin pagi anda sedikit lebih lama, tambah masa bangun anda sedikit lagi.
ketinggian dan berat jeff gordon
Jelas sekali, anda perlu menyesuaikan waktu tidur anda dengan sewajarnya.
4. Bersenam.
Bukti saintifik menunjukkan bahawa senaman pagi dapat membuat kita berfikir dengan lebih baik , bekerja dengan lebih baik, dan menjadi lebih produktif .
John Ratey dari Harvard adalah pengarang Spark: Ilmu Latihan dan Otak Baru yang Revolusioner. Dia menulis bahawa latihan sangat penting untuk mencapai 'tahap prestasi tinggi dalam pekerjaan yang menuntut intelektual.'
Joging cepat atau sesi yoga selama 30 minit dapat mempersiapkan anda untuk sesi yang kuat untuk menyelesaikan sesuatu.
5. Ikuti jadual anda.
Jangan biarkan diri anda jauh dari jalan yang telah anda buat. Anda mempunyai masa yang terhad. Jangan merosakkan jadual.
Ikuti jadual anda, biarkan ia membimbing anda, dan anda akan dapat mencapai lebih banyak lagi.
6. Beri diri anda 20 minit untuk mencapai aliran.
Aliran adalah semasa anda masuk zon . Ini berlaku apabila anda benar-benar diserap dalam aktiviti anda, dengan sendirian dapat menyelesaikan sesuatu pada tahap tinggi dan pantas.
Ia memerlukan sedikit masa untuk mencapai aliran , jadi jika anda tidak rasa produktif atau terlibat dalam kerja anda, berikan sedikit masa.
7. Buat keputusan 60 saat.
Membuat keputusan adalah pusaran yang memakan masa. Apabila anda menghadapi keputusan dalam kerja anda, berikan diri anda had satu minit . Keputusan anda akan sama baiknya, tetapi akan memakan masa yang lebih sedikit.
8. Pakai fon kepala.
Fon kepala dapat menghentikan gangguan dan membuat anda tetap fokus. Kajian Perniagaan Harvard menasihati pekerja untuk letakkan di fon kepala mereka untuk menjadi lebih produktif.
9. Lakukan tugas paling sukar terlebih dahulu.
Mark Twain menulis, 'Sekiranya anda makan katak terlebih dahulu pada waktu pagi, itu mungkin merupakan perkara terburuk yang anda lakukan sepanjang hari.' Brian Tracy mengubah pernyataan ini menjadi keseluruhan prinsipal (dan bahkan menulis buku di atasnya) - ' Makan katak itu! '
Sekiranya anda menyelesaikan tugas terbesar dan paling buruk anda, selebihnya sepanjang hari akan menjadi produktif secara besar-besaran.
10. Lakukan penulisan anda sejak awal.
Menulis adalah salah satu tugas yang paling memerlukan mental. Walau bagaimanapun, menulis juga mempunyai kekuatan untuk memfokuskan otak anda dan meningkatkan produktiviti anda. Adakah anda menulis pada awal hari, dan anda akan meningkatkan kualiti tulisan anda dan sepanjang hari anda.
11. Jangan berulang-alik.
Sekiranya anda biasanya melakukan perjalanan yang panjang, lakukan segala yang anda boleh untuk mengelakkannya
Bukan hanya membuang masa yang ingin anda jaga. Ia adalah malapetaka mental. Perjalanan adalah salah satu bahagian yang paling tertekan sepanjang hari . Memulakan hari kerja anda dengan tahap tekanan itu boleh merosakkan produktiviti anda sepenuhnya.
Jangan berulang-alik ke Starbucks. ( Minta Starbucks membawanya kepada anda .)
12. Jangan mengadakan mesyuarat (walaupun melalui telefon).
Sekiranya anda sudah lama berniaga, anda tahu itu kebanyakan perjumpaan adalah membuang masa . Elakkan perjumpaan jika boleh.
13. Jangan periksa e-mel anda terlebih dahulu.
Saluran komunikasi elektronik boleh merosakkan pertemuan. Pasti, anda perlu berurusan dengan e-mel. Ini penting, tetapi jangan biarkan ia menelan hari anda dengan memulakannya.
14. Ikuti rutin.
Sekiranya anda melakukan sesuatu berulang kali, anda akan dapat melakukannya dengan lebih baik dan pantas setiap kali. Sebaik sahaja anda menjumpai rutin, ikuti dengannya. Rutin anda adalah jalan raya untuk produktiviti anda .
15. Buat diri anda selesa.
Lakukan apa sahaja yang perlu anda lakukan untuk meletakkan diri anda untuk berjaya. Sekiranya itu bermaksud mandi, bercukur, makan sarapan, menulis jurnal, bermeditasi, memberi makan anjing, membuka tirai - lakukanlah. Apabila anda menyelesaikan tugas persediaan ini, anda akan mewujudkan persekitaran yang akan menjadikan anda lebih produktif.
16. Ganjaran diri anda pada waktu tertentu.
Tetapkan jam - pemasa undur jika anda perlu. Pada titik tertentu, anda akan berhenti. Jadi, berhenti.
berapa umur thaao penghlis
Lepaskan kazoos, buang confetti, dan buat tarian gembira anda. Inilah masanya untuk memberi penghargaan kepada diri sendiri.
Memohon dan menyelesaikan lebih banyak perkara!
Bagi kita yang mempunyai tenaga yang tidak dapat dihentikan dan dorongan dalaman untuk mendapatkan keseimbangan lebih banyak lagi selesai, kita tidak perlu berhenti pada waktu pagi. Sekiranya kerja membuat anda bahagia dan puas, teruskan.
Menyelesaikan 90 peratus kerja anda pada waktu pagi bermakna anda mungkin menyelesaikan lebih dari 100 peratus kerja anda setiap hari.
Kedengaran baik untuk saya.
Petua apa yang anda gunakan untuk menyelesaikan kerja anda pada awal pagi?
