Seorang rakan saya menghabiskan 20 hingga 30 minit sehari untuk menyelesaikan teka-teki Sudoku. Dia mengatakan ini meningkatkan kepantasan proses mentalnya dan menjadikannya baik, lebih pintar.
Pegang pemikiran itu.
berapa umur ryan howard
Tanyakan kepada orang mana faktor yang paling menyumbang kepada kejayaan dan kebanyakan akan memilih kecerdasan, walaupun sains mengatakan anda juga harus bernasib baik: Tempat yang tepat, masa yang tepat. Orang yang betul, masa yang tepat. Idea yang tepat, pasar yang tepat, penonton yang tepat pada waktu yang tepat.
Walaupun ada cara untuk 'mencipta' nasib anda sendiri, anda tidak dapat mengawal nasib.
Tetapi anda boleh mengawal, hingga tahap tertentu, seberapa pintar anda.
Mari Tentukan 'Pintar.'
Walaupun terdapat sejumlah bentuk kecerdasan yang berbeza, mari kita fokus pada dua. Kecerdasan yang dikristal adalah pengetahuan terkumpul: fakta, angka. Fikirkan 'berpendidikan.'
Sudah tentu kita semua mengenali orang yang 'pandai buku' tetapi tidak semestinya pintar pintar. Di situlah kecerdasan cecair dimainkan: Keupayaan untuk belajar dan mengekalkan maklumat baru dan kemudian menggunakannya untuk menyelesaikan masalah, mempelajari kemahiran baru, untuk mengingat kembali kenangan yang ada dan mengubahnya dengan pengetahuan baru. Fikirkan 'kecerdasan terpakai.'
Menjadi lebih berpendidikan adalah, walaupun tidak mudah, pasti sederhana.
Meningkatkan kecerdasan cecair lebih sukar, itulah salah satu sebab mengapa permainan otak - teka-teki silang kata, Sudoku, aplikasi latihan otak, dan lain-lain - cukup popular.
Tetapi adakah mereka menjadikan anda lebih pintar? Adakah mereka meningkatkan kecerdasan cecair?
Pada asasnya, No.
KE Kajian 2007 diterbitkan dalam Ilmu Tingkah Laku dan Otak menilai kesan permainan latihan otak terhadap kecerdasan cecair. Setelah peserta bermain Tetris - ya, Tetris - selama beberapa minggu, ketebalan kortikal dan aktiviti kortikal meningkat.
Kedua-duanya adalah tanda peningkatan hubungan saraf dan kepakaran yang dipelajari. Secara sederhana, otak mereka bertambah besar dan semakin pintar.
Tetapi setelah beberapa minggu pertama, ketebalan dan aktiviti kortikal mulai berkurang, akhirnya kembali ke tahap penguasaan pra-Tetris - walaupun tahap kemahiran mereka tetap tinggi. Peserta tidak kehilangan daya otak.
Sebaliknya, otak mereka menjadi cekap bermain Tetris sehingga peningkatan hubungan saraf tidak lagi diperlukan. Tidak perlu lagi menggunakan tenaga mental. Seperti kebanyakan perkara, setelah mereka mengetahuinya, ia menjadi mudah.
Malangnya, tidak kira berapa banyak kerja yang diperlukan untuk belajar maklumat baru atau memperoleh kemahiran baru, 'mudah' tidak membantu meningkatkan kecerdasan cecair Setelah pengetahuan atau kemahiran ada di dalam poket anda, anda pasti mendapat keuntungan dari peningkatan kecerdasan yang dikristal.
Tetapi kecerdasan cecair anda segera kembali ke tahap yang lebih awal.
Itulah masalah dengan permainan latihan otak. Menyelesaikan teka-teki Sudoku, dan hanya menyelesaikan teka-teki Sudoku, tidak akan meningkatkan kecerdasan cecair rakan saya di kawasan lain.
Itu hanya menjadikannya lebih baik dalam menyelesaikan teka-teki Sudoku.
Mempelajari cara menggunakan sistem pengurusan inventori baru akan meningkatkan kecerdasan cecair anda, sehingga anda menguasainya. Menyiapkan Buku Pantas untuk perniagaan baru akan meningkatkan kecerdasan lancar anda, sehingga anda berjaya menguasai asas proses perakaunan.
Sebaik sahaja anda mencapai tahap keselesaan, otak anda tidak lagi harus bekerja sekuat tenaga, dan semua otot mental baru yang diperoleh mulai mengalami atrofi.
Jadi apa yang anda boleh buat?
Kekal Tidak Selesa.
Mudah: Setelah anda menguasai permainan baru, proses baru, kemahiran baru, baru apa sahaja - beralih ke sesuatu yang baru.
Di tempat kerja. Di rumah. Di mana sahaja. Terus mencabar diri sendiri.
Anda bukan sahaja akan mendapat aliran maklumat dan kemahiran baru yang berterusan, otak anda akan tetap 'terkumpul' dan menjalin hubungan saraf baru, menjadikannya lebih mudah untuk terus belajar dan berkembang.
Dan kemudian ada ini: Semakin banyak yang anda ketahui, semakin banyak anda dapat memanfaatkan kekuatan pembelajaran bersekutu - proses menghubungkan sesuatu yang baru dengan sesuatu yang sudah anda ketahui.
Bukan dengan cara anjing Pavlov, tetapi dengan mempelajari hubungan antara perkara yang nampaknya tidak berkaitan. Secara sederhana, setiap kali anda mengatakan, 'Oh, itu masuk akal: Ini pada dasarnya seperti itu,' anda menggunakan pembelajaran bersekutu.
Semakin banyak anda belajar, semakin besar kemungkinan anda dapat mengaitkan pengetahuan 'lama' dengan perkara baru. Yang bermaksud anda hanya perlu belajar perbezaan atau nuansa. Dan anda akan dapat menerapkan konteks yang lebih besar, yang juga membantu penyimpanan memori dan pengambilan, ke maklumat baru yang anda pelajari.
Semuanya menjadikan pembelajaran lebih mudah, yang mana kajian menunjukkan akan menyebabkan anda dapat belajar dengan lebih pantas - dan mengekalkan lebih banyak lagi.
Oleh itu, jika anda suka permainan latihan otak, menguasai satu permainan dan kemudian beralih ke permainan yang lain. Dan lain.
Lebih baik lagi, terus mendorong diri anda untuk mempelajari perkara baru mengenai perniagaan anda, pelanggan anda, industri anda, dll.
Bukan hanya itu akan membantu anda menjadi lebih berjaya, anda juga akan dapat meningkatkan kecerdasan kristal dan kecerdasan cecair anda - yang pasti akan membantu anda menjadi lebih berjaya.
Jika menang-menang, itu sukar untuk ditewaskan.
